इस बीच हम आपको उनकी और गोविंदा की एक ऐसी कल्ट मूवी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसकी कहानी 90 के दशक की दो बड़ी हिट फिल्मों से मेल खाती थी। आइए जानते हैं कि वह कौन सी मूवी है।

गोविंदा की क्लट फिल्म
साल 1989 में आई फिल्म ताकतवर से गोविंदा ने डायरेक्टर डेविड धवन (David Dhawan)( की फिल्मों में काम करना शुरू किया और इसके बाद इन दोनों की जोड़ी कुछ ऐसी जमी की 90 के दशक में दोनों ने एक साथ कई सफल मूवीज दीं। उनमें से एक फिल्म थी शोला और शबनम, जिसे 1992 में सिनेमाघरों में रिलीज किया गया। इस मूवी में गोविंदा अभिनेत्री दिव्या भारती के साथ नजर आए थे।

शोला और शबनम बॉक्स ऑफिस पर कमर्शियल तौर पर सफल रही और सुपरहिट साबित हुई है। मूवी की कहानी और गानों ने फैंस का दिल जीता था। लेकिन क्या आप जानते हैं कि निर्देशक डेविड धवन की शोला और शबनम की कहानी उसी दौर की दो पुरानी फिल्में आमिर खान की दिल (Dil) और सनी देओल की घायल (Ghayal) से मिलती है।

शोला और शबनम के पहले हाफ में दिल फिल्म की तरह रोमांस और कॉमेडी देखने को मिलती है, जबकि इंटरवल के बाद गोविंदा की मूवी का टोन ही चेंज हो जाता है और ये एक्शन थ्रिलर के तौर पर सामने आती है, जो सनी देओल की घायल से मेल खाती है। इस तरह से इन दोनों मूवीज को मिलाकर देखा जाए तो शोला और शबनम निकलकर सामने आती है।

15 से ज्यादा मूवीज में दिखी गोविंदा और डेविड की जोड़ी
गोविंदा ने अपने एक्टिंग करियर की सबसे ज्यादा हिट फिल्में डेविड धवन के डायरेक्शन में दी हैं, 15 से अधिक फिल्मों में दोनों की जोड़ी एक साथ आई। उनकी कुछ कल्ट मूवीज के बारे में बात की जाए तो वे इस प्रकार हैं-

स्वर्ग

शोला और शबनम

आंखें

राजा बाबू

कुली नंबर-1

हीरो नंबर-1

बड़े मियां छोटे मियां

बनारसी बाबू

पार्टनर

इस तरह की डेविड धवन की कई शानदार फिल्मों में गोविंदा ने बतौर एक्टर काम किया।

उनके देहांत की सूचना छोटे पर्दे की मशहूर अभिनेत्री और रमाकांत दायमा की करीबी दोस्त शुभांगी लाटकर ने एक सोशल मीडिया पोस्ट के जरिए दी है। बतौर अभिनेता रमाकांत दायमा ने शाह रुख खान की चक दे इंडिया सहित कई फिल्में और वेब सीरीज में काम किया था। आइए उनके बारे में थोड़ा और विस्तार से जानते हैं। 

नहीं रहे रमाकांत दायमा 

सालों संघर्ष करने के बाद रमाकांत दायमा ने साल 2006 में संजय दत्त स्टारर फिल्म तथास्तु से अपने एक्टिंग करियर का आगाज किया था। इसके बाद वह शाह रुख खान की कल्ट मूवी चक दें इंडिया में इंडियन हॉकी फेडरेशन के अधिकारी के किरदार में नजर आए थे।

रमाकांत के निधन की खबर सामने आते ही सिनेमा जगत में शोक की लहर छा गई है। बताया जा रहा है कि वह लंबे समय से किसी गंभीर बीमारी से जूझ रहे थे। अभिनेत्री शुभांगी लाटकर ने अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम हैंडल पर लेटेस्ट पोस्ट शेयर करते हुए रमाकांत दायमा की मौत की सूचना दी है और बताया है- 

आज हमने एक सचमुच बहुत प्यारी रूह को खो दिया और मैं बस निशब्द हूं। रमाकांत दायमा मेरे लिए सिर्फ एक प्यारे दोस्त और पारिवारिक मित्र ही नहीं थे, बल्कि एक ऐसे इंसान थे जिनकी मैं दिल से तारीफ और इज्जत करती थी। वह जिंदगी, अपनापन और जोश से भरे हुए थे। वे सचमुच जानते थे कि हर चुनौती के बावजूद जिंदगी का आनंद कैसे लिया जाए।

वह एक सहज डांसर, एक दिल को छू लेने वाले गायक, एक शानदार एक्टर थे और मेरे लिए, एक समझदार सलाहकार थे जिनकी बातों में हमेशा कोई न कोई गहरा मतलब छिपा होता था। उनकी कमी हमेशा खलेगी। सिनेमा के इस दिग्गज की आत्मा को भगवन शांति प्रदान करे।

इस सीरीज में भी आए थे नजर 

बतौर एक्टर रमाकांत दायमा को सबसे अधिक लोकप्रियता प्रतीक गांधी स्टारर वेब सीरीज स्कैम 1992 से मिली थी। जिसमें उन्होंने हर्षद मेहता के पिता का किरदार अदा किया था। इसके अलावा अन्य कोई टीवी शोज और वेब सीरीज में भी वह नजर आए थे। 

मौजूदा सीजन में 14 मैचों में से 9 मैच में जीत हासिल करने और 18 अंक के साथ +0.078 नेट रन रेट के साथ आरसीबी की टीम आईपीएल 2026 प्लेऑफ में पहुंचने वाली पहली टीम बनी।

आरसीबी की कामयाबी के पीछे सबसे बड़ा हाथ विराट कोहली का रहा, जो मौजूदा सीजन में बल्ले से शानदार फॉर्म में रहे और उनसे उम्मीद होगी कि वो प्लेऑफ में भी उसी मोमेंटम को बरकरार रखें। आज आरसीबी का सामना गुजरात टाइटंस से क्वालिफायर-1 मैच में धर्मशाला के HPCA स्टेडियम में होना है, लेकिन इस मैच से पहले एक स्टैट जो आरसीबी फैंस को परेशान कर रहा है, वो है प्लेऑफ में कोहली के आंकड़े।

Virat Kohli के प्लेऑफ रिकॉर्ड्स डरा रहे

दरअसल, अपने आईपीएल करियर में 281 मैच खेलने वाले विराट कोहली ने प्लेऑफ में आरसीबी के लिए 16 मैच खेले है और उन्होंने 25 की औसत से 357 रन बनाए हैं। इस दौरान उनका स्ट्राइक रेट 121.42 का रहा है। उनके नाम प्लेऑफ मैचों में दो अर्धशतक और ए डक भी शामिल है।

कोहली आईपीएल के पहले सीजन 2008 से आरसीबी का हिस्सा है और अभी तक वो इसी टीम के लिए आईपीएल में खेलते हैं। 2008 में प्लेऑफ के लिए क्वालीफाई नहीं करने के बाद आरसीबी की टीम ने पहली बार 2009 में प्लेऑप का टिकट कटाया था, जब उन्होंने सीएसके को हराकर फाइनल में जगह बनाई थी, लेकिन डेक्कन चार्जर्स से खिताब मैच में उन्हें हार मिली थी। 

अब आईपीएल 2026 के पहले क्वालिफायर मैच में गुजरात टाइटंस से खिलाफ मैच में विराट कोहली पर एक बार फिर सबकी नजरें होने वाली है। आइए एक नजर डालते है आईपीएल प्लेऑफ में कोहली के आंकड़ो पर।

शहीद विजय सिंह पथिक स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स में 3 से 13 जून तक बिग क्रिकेट लीग सीजन-2 का रोमांच देखने को मिलेगा। 11 दिन चलने वाली इस लीग में देश-विदेश के दिग्गज खिलाड़ी मैदान पर उतरेंगे और दर्शकों को डे नाइट फार्मेट के टी-20 मैच देखने का आनंद मिलेगा।

IPL के बाद अब BCL का लगेगा तड़का

बिग क्रिकेट लीग सीजन-2 में कुल 6 टीमें हिस्सा लेंगी और 11 दिनों में 18 टी20 मुकाबले खेले जाएंगे। पिछले सीजन की चैंपियन मुंबई मरीन्स एक बार फिर ट्रॉफी बचाने मैदान पर उतरेगी। 

ये लीग प्रो-एम फॉर्मेट में खेली जाती है, जिसमें पेशेवर और शौकिया खिलाड़ी एक ही टीम में खेलते हैं। इसके पहले सीजन में सुरेश रैना, शिखर धवन और इरफान पठान जैसे खिलाड़ी नए उभरते खिलाड़ियों के साथ खेले थे।

बीसीएल के सीजन-1 में टैलेंट हंट प्रोग्राम के जरिए देशभर से 60 से ज्यादा उभरते क्रिकेटर्स को मंच दिया गया था, जिसमें कई खिलाड़ी पहली बार किसी प्रोफेशनल क्रिकेट माहौल में अंतरराष्ट्रीय स्टार्स के साथ मैदान में उतरे थे। इस बार भी देशभर से चुने गए 60 युवा क्रिकेटर्स को पूर्व IPL और इंटरनेशनल खिलाड़ियों के साथ खेलने का मौका मिलेगा।

धवन-गेल समेत कई बड़े नाम आएंगे नजर

इस सीजन में कई पुराने सुपरस्टार्स फिर से मैदान पर देखने का मौका मिलेगा। रॉस टेलर, थिसारा परेरा और तिलकरत्ने दिलशान जैसे दिग्गज भी लीग का हिस्सा होंगे। T20 क्रिकेट के सबसे विस्फोटक बल्लेबाजों में गिने जाने वाले क्रिस गेल की मौजूदगी लीग के रोमांच को दोगुना कर देगी।

ग्रेटर नोएडा बनेगा नया क्रिकेट हब

टूर्नामेंट के सभी मुकाबले शहीद विजय सिंह पथिक स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स में खेले जाएंगे। लीग आयोजकों का दावा है कि इस बार फैन एक्सपीरियंस, ब्रॉडकास्ट और इंटरनेशनल रीच पहले से कहीं ज्यादा बड़ी होगी। भारत में मैचों का लाइव प्रसारण Eurosport पर होगा, जबकि ऑनलाइन स्ट्रीमिंग फैनकोर्ड पर देखी जा सकेगी।

हालांकि, भूकंप के तेज झटके के बावजूद फिलहाल किसी के हताहत होने या बड़े नुकसान की कोई खबर नहीं है। चिली विश्वविद्यालय के राष्ट्रीय भूकंप विज्ञान केंद्र ने बताया कि यह भूकंप स्थानीय समय के अनुसार शाम 5:52 बजे (2152 GMT) आया, जिसका केंद्र कैलामा शहर से 12 किलोमीटर (7.45 मील) दक्षिण में स्थित था।

वहीं, चिली की राष्ट्रीय आपदा निवारण एवं प्रतिक्रिया सेवा ने कहा कि सुनामी का कोई खतरा नहीं है और न ही किसी के घायल होने या गंभीर क्षति की कोई रिपोर्ट है। अमेरिकी भूवैज्ञानिक सर्वेक्षण (यूएसजीएस) के अनुसार, यह भूकंप अटाकामा रेगिस्तान में कलामा शहर से लगभग 31 किलोमीटर दूर, लगभग 100 किलोमीटर (63 मील) की गहराई पर आया।

बता दें कि चिली एक दक्षिणी अमेरिकी देश है। यह देश दुनिया के सबसे अधिक भूकंप संभावित देशों में से एक है। चिली के लोग 7.0 से कम तीव्रता वाले भूकंपों को लेकर ज्यादा चिंता नहीं करते हैं।

चिली के भूभाग के भीतर तीन विवर्तनिक प्लेटें मिलती हैं- नाजका प्लेट, दक्षिण अमेरिकी प्लेट और अंटार्कटिक प्लेट। जिसके कारण यहां भूकंप के झटके महसूस किए जाते हैं।

1960 में दक्षिणी शहर वाल्दिविया 9.5 तीव्रता का भूकंप आया था। इस दौरान भयंकर तबाही मची थी और 9,500 लोग मारे गए थे। 2010 में मध्य चिली में 8.8 तीव्रता का भूकंप आया था, इससे 520 से अधिक लोगों मौत हुई थी।

नई दिल्ली में तारिक की यात्रा पर बारीकी से नजर रखे जाने की संभावना है, क्योंकि बांग्लादेश और चीन के बीच बढ़ते जुड़ाव की एक वजह ढाका की वह नई कोशिश मानी जा रही है जिसके तहत वह लंबे समय से अटके तीस्ता नदी बहाली प्रोजेक्ट के लिए चीन से फंडिंग हासिल करना चाहता है और यह सब ऐसे समय में हो रहा है जब पानी के बंटवारे का मुद्दा भारत और बांग्लादेश के बीच कूटनीतिक तनाव का नया केंद्र बन गया है।

भारत को लेकर बांग्लादेश ने क्या कहा?

बांग्लादेश का कहना है कि भारत के साथ उसके संबंध काफी हद तक गंगा जल-बंटवारे समझौते को नए सिरे से लागू करने या उसे अंतिम रूप देने पर निर्भर करेंगे और इस बात पर जोर दिया कि कोई भी अल्पकालिक समझौता पर्याप्त नहीं होगा।

चीन ने क्या कहा?

बांग्लादेश में चीन के राजदूत याओ वेन ने हाल ही में कहा कि तारिक की चीन की आगामी यात्रा दोनों देशों के बीच साझेदारी को और मजबूत करेगी, जो “नई ऊंचाइयों” पर पहुंच चुकी है। उन्होंने कहा था, “चीन राजनीतिक स्थिरता बनाए रखने, आर्थिक विकास और जन कल्याण गतिविधियों में बांग्लादेश को अपना पूरा समर्थन देता रहेगा।”

नदी परियोजना के अलावा चीन और बांग्लादेश ने उच्च-गुणवत्ता वाले ‘बेल्ट एंड रोड’ सहयोग को बढ़ावा देने और व्यापार, निवेश, उद्योग, डिजिटल अर्थव्यवस्था, जल संसाधन, स्वास्थ्य और लोगों के बीच संपर्क सहित विभिन्न क्षेत्रों में आदान-प्रदान तथा सहयोग को मजबूत करने पर सहमति जताई है।

कार्यक्रम अभी तय नहीं

विदेश मामलों के सलाहकार हुमायूं कबीर ने कहा कि प्रधानमंत्री तारिक किसी न किसी समय चीन का दौरा निश्चित रूप से करेंगे। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि विदेश में प्रधानमंत्री की पहली द्विपक्षीय यात्रा का समय और कार्यक्रम अभी तक तय नहीं हुआ है।

कबीर ने कहा कि तीस्ता नदी व्यापक प्रबंधन और बहाली परियोजना के संबंध में चीन के साथ हुई चर्चा फलदायी रही और उन्होंने यह भी जोड़ा कि चीन का एक्जिम बैंक इस परियोजना को वित्तपोषित कर सकता है।

कोलकाता के बोस इंस्टीट्यूट ने यह स्टडी की है, जिसे ‘एटमॉस्फेरिक एनवायरनमेंट’ जर्नल में प्रकाशित करवाया गया है। स्टडी में यह भी सामने आया है कि अभी तक देश में बायोमास जलाने की समस्या का समाधान नहीं हो पाया है।

अध्ययन से पता चला है कि थर्मल पावर प्लांट, बायोमास जलने और शहरी ठोस कचरा जलने से लगातार होने वाले उत्सर्जन से प्रदूषण की स्थिति गंभीर होते जा रही है। यह गंगा के मैदान, हिमालयी क्षेत्र और पूर्वोत्तर भारत के 25 सालों के डेटा पर आधारित एक सैटेलाइट स्टडी है।

हिमालय तक कैसे पहुंच रहा प्रदूषण

स्टडी में बताया गया है कि मैदानों में हो उत्सर्जन हो रहा है, वह सीधे हिमालय में एरोसोल की मात्रा को प्रभावित कर रहा है। एरोसोल वातावरण में धूल, कालिख और रासायनिक बूंदों जैसे सूक्ष्म ठोस या तरल कणों के सस्पेंशन को कहते हैं।

पंजाब, हरियाणा और दिल्ली का प्रदूषण हिमालय की पश्चिमी और मध्य श्रेणियों तक पहुंच रहा है और बिहार और पश्चिम बंगाल का प्रदूषण पूर्वी हिमालय को नुकसान पहुंचा रहा है। इससे पता चलता है कि पहाड़ों की हवा में भी अब वायु प्रदूषण घुल चुका है।

चौंकाने वाले आंकड़े

हालांकि अध्ययन में ये पाया गया कि भारत के राष्ट्रीय स्वच्छ वायु कार्यक्रम के कारण बिहार, पश्चिम बंगाल और असम में पार्टिकुलेट मैटर के स्तरों में मापने योग्य सुधार देखने को मिले। लेकिन ये राज्य अभी भी अभी भी कार्बनयुक्त एयरोसोल के हॉटस्पॉट बने हुए हैं।

स्टडी से पता चला कि जो कार्बन प्रदूषण 2000–2009 के दौरान बिहार, उत्तर प्रदेश, उत्तरी पश्चिम बंगाल, असम, मेघालय, त्रिपुरा और बांग्लादेश के कुछ हिस्सों में केंद्रित था, वह 2020–2024 तक पूरे पश्चिम बंगाल, बिहार, बांग्लादेश और असम, मेघालय और त्रिपुरा तक फैल गया।

क्वाड विदेश मंत्रियों की बैठक में अपने शुरुआती संबोधन में उन्होंने विशेष रूप से हिंद-प्रशांत क्षेत्र में शांति और समृद्धि लाने के लिए विश्वसनीय और पारदर्शी साझेदारियों का आह्वान किया। नई दिल्ली में जयशंकर की अध्यक्षता में हुई बैठक में अमेरिकी विदेश मंत्री मार्को रूबियो, ऑस्ट्रेलियाई विदेश मंत्री पेनी वोंग और जापानी विदेश मंत्री तोशिमित्सु मोतेगी शामिल हुए।

‘हिंद प्रशांत पर होगा हमारा ध्यान’

क्वाड की बैठक इंडो-पैसिफिक क्षेत्र में चीन की बढ़ती सैन्य शक्ति-प्रदर्शन को लेकर वैश्विक चिंताओं के बीच हुई। विदेश मंत्री ने शुरुआती संबोधन में कहा, “हमारा ध्यान स्पष्ट रूप से हिंद-प्रशांत क्षेत्र पर होगा, जो ‘क्वाड’ की विशिष्ट सीमा है।”

उन्होंने कहा, “वैश्विक स्तर पर हमें सप्लाई चेन की मजबूती, कनेक्टिविटी में रुकावटों, मैन्युफैक्चरिंग और संसाधनों के जमाव और जरूरी इंफ्रास्ट्रक्चर में कमियों जैसे मुद्दों पर ध्यान देना होगा।”

जयशंकर ने कहा, “चर्चाओं का एक बड़ा हिस्सा और वास्तव में द्विपक्षीय बातचीत भी दुनिया की मौजूदा स्थिति पर केंद्रित रही। क्वाड समूह का हिस्सा होने के नाते हमने स्वाभाविक रूप से उन मुद्दों पर विशेष ध्यान दिया जो हिंद-प्रशांत क्षेत्र के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक हैं। चूंकि हम चार समुद्री लोकतांत्रिक देश हैं जो हिंद-प्रशांत क्षेत्र के अलग-अलग छोरों पर स्थित हैं, इसलिए विचारों का यह आदान-प्रदान अत्यंत मूल्यवान रहा।”

इस बात को लेकर जताई चिंता

जयशंकर ने हिंद-प्रशांत क्षेत्र के सामने मौजूद कुछ विशिष्ट चिंताओं का भी जिक्र किया। उन्होंने कहा, “इसके लिए रणनीतिक विश्वास को बढ़ाने, समुद्री सुरक्षा सुनिश्चित करने, आर्थिक विकल्पों को बढ़ावा देने और सहयोग की गहरी भावना विकसित करने की आवश्यकता होगी। और यह काम भरोसेमंद और पारदर्शी साझेदारियों को बढ़ावा देकर सबसे बेहतर तरीके से किया जा सकता है।”

विदेश मंत्री ने आगे कहा, “समुद्री लोकतंत्र, बहुलवादी समाज और बाजार अर्थव्यवस्थाओं के तौर पर हम एक स्वतंत्र और खुले हिंद-प्रशांत क्षेत्र के प्रति अपनी जिम्मेदारी साझा करते हैं। इस क्षेत्र को वैश्विक विकास और स्थिरता का वाहक बने रहना चाहिए।”

उन्होंने कहा, “एक स्वतंत्र और मुक्त हिंद-प्रशांत क्षेत्र के कई आयाम और पहलू हैं। आज की हमारी बैठक में इनमें से कई क्षेत्रों में हुई प्रगति की समीक्षा की गई, जबकि अन्य क्षेत्रों में संभावनाओं को तलाशने के लिए प्रोत्साहित किया गया। आने वाले दिनों में चाहे वह आर्थिक गतिविधियां हों, ऊर्जा व्यापार हो या समुद्री वाणिज्य, हिंद-प्रशांत क्षेत्र दुनिया के लिए और भी अधिक महत्वपूर्ण हो जाएगा। इसके साथ ही क्वाड की जिम्मेदारियां भी उसी अनुपात में बढ़ेंगी और हमें इसके लिए तैयार रहना होगा।”

हाल ही में हुए एक बड़े अंतरराष्ट्रीय अध्ययन से पता चला है कि साइकिल चलाना आपके मस्तिष्क को स्वस्थ रखने, मूड को बेहतर बनाने और आपके सामाजिक संबंधों को मजबूत करने का एक बेहद सुलभ और शानदार तरीका हो सकता है। आइए जानते हैं कि इस दिलचस्प शोध में और क्या-क्या बातें सामने आई हैं।

किसने किया यह शोध और क्यों?

आज के समय में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी चुनौतियां लगातार बढ़ रही हैं और लोगों की शारीरिक गतिविधियां कम होती जा रही हैं। ऐसे में वैज्ञानिकों का मकसद एक ऐसे सस्ते और असरदार तरीके की पहचान करना था, जो इन समस्याओं से निपटने में मददगार साबित हो।

यह महत्वपूर्ण शोध अमेरिका की गैर-लाभकारी संस्था ‘आउटराइड’, ओक्लाहोमा विश्वविद्यालय और लोमा लिंडा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने मिलकर किया है।

इस सटीक निष्कर्ष तक पहुंचने के लिए शोधकर्ताओं ने बहुत व्यापक स्तर पर काम किया:

उन्होंने 19 देशों के डेटा को खंगाला, जिनमें अमेरिका, कनाडा और कई यूरोपीय देश शामिल हैं।
इन देशों में किए गए लगभग 90 अलग-अलग अध्ययनों की बारीकी से समीक्षा की गई।
यह पूरी रिसर्च मशहूर पत्रिका ‘फ्रंटियर्स इन स्पोर्ट्स एंड एक्टिव लिविंग’ में प्रकाशित की गई है।

दिमाग और मूड पर कैसे होता है असर?
शोध के नतीजे बेहद सकारात्मक हैं। विश्लेषण से यह साफ हुआ है कि साइकिलिंग का सीधा और सकारात्मक असर हमारे दिमाग के काम करने के तरीके पर पड़ता है।

अध्ययन में साइकिल चलाने के ये प्रमुख फायदे बताए गए हैं:

तेज प्रतिक्रिया और फोकस: साइकिल चलाने से लोगों का ‘रिएक्शन टाइम’ बेहतर होता है और किसी भी काम में ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ती है।
दिमागी क्षमता में सुधार: इससे संज्ञानात्मक प्रदर्शन से जुड़े मस्तिष्क के कार्य बेहतर होते हैं।
तनाव और अवसाद से दूरी: इसका नियमित अभ्यास मूड को अच्छा बनाता है और डिप्रेशन के लक्षणों को कम करने में भी मदद करता है।
बेहतर सामाजिक जीवन: साइकिलिंग को सामाजिक संबंधों में वृद्धि करने और समग्र कल्याण में सुधार से भी जोड़ा गया है।

आगे क्या हैं संभावनाएं?
हालांकि, इस शोध ने साइकिल चलाने के कई बेहतरीन फायदों पर मुहर लगाई है, लेकिन शोधकर्ताओं का मानना है कि इस दिशा में अभी और काम करने की जरूरत है। उनका सुझाव है कि भविष्य में युवाओं, बुजुर्गों और ऐसे समुदायों के बीच जो अभी भी इन सुविधाओं की पहुंच से दूर हैं, वहां और अधिक रिसर्च की जानी चाहिए।

कुल मिलाकर, यह अध्ययन इस बात की पुष्टि करता है कि साइकिल चलाना खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रखने का एक बेहद सुलभ, कम लागत वाला और प्रभावी जरिया है।

वृषभ राशि
आज चारों तरफ से खुशखबरी और सकारात्मक ऊर्जा आपके जीवन में दस्तक दे सकती है। घर-परिवार का माहौल पहले से कहीं ज्यादा शांत और खुशहाल रहेगा। अगर किसी रिश्ते में खटास चल रही थी, तो आज मिठास लौटती दिखाई देगी। ध्यान रखें, किसी विवाद में फंसना आपके लिए भारी पड़ सकता है, इसलिए शांत रहना ही बेहतर होगा। रिश्तों में भरोसा और अपनापन बढ़ेगा। आज आपको यह एहसास भी होगा कि सबसे मजबूत सहारा आपका खुद का आत्मविश्वास ही है।

मिथुन राशि
आज किस्मत आपके लिए नया घर, जमीन या संपत्ति से जुड़ी खुशखबरी लेकर आ सकती है। लंबे समय से जिस काम को लेकर मन परेशान था, वह आखिरकार पूरा होने की राह पर दिखाई देगा। आपकी मेहनत और लगन आपको लोगों के बीच अलग पहचान दिलाएगी। सामाजिक क्षेत्र में काम करने वालों को बड़ी जिम्मेदारी मिल सकती है, जिससे सम्मान बढ़ेगा। मां के साथ छोटी-मोटी बहस हो सकती है, लेकिन प्यार बना रहेगा। ससुराल पक्ष से आई कोई मुलाकात रिश्तों में गर्माहट घोल देगी।

कर्क राशि
आज विद्यार्थियों के लिए सितारे खास चमक रहे हैं। पढ़ाई में मन लगेगा और मेहनत का अच्छा परिणाम मिलने के संकेत हैं। मन में किसी के प्रति जलन या नकारात्मक भावना रखने से बचें, वरना खुद की शांति भंग होगी। खोई हुई कोई प्रिय वस्तु मिलने से मन खुश हो सकता है। सरकारी योजनाओं से लाभ मिलने के योग बन रहे हैं। व्यापार में किसी बहस से दूरी बनाकर रखना समझदारी होगी। संतान भविष्य को लेकर कोई बड़ा कदम उठाने का मन बना सकती है।

सिंह राशि
आज का दिन आपको खुद को साबित करने का मौका देगा। किसी सहकर्मी की बात दिल को चुभ सकती है, लेकिन आप अपने आत्मविश्वास और मेहनत से सबका ध्यान अपनी ओर खींच लेंगे। जीवनसाथी की सफलता या प्रमोशन घर में खुशी की लहर ला सकता है। पैसों की वजह से रुका हुआ काम आज आगे बढ़ सकता है। पिता की सलाह आपके लिए किसी मार्गदर्शक की तरह काम करेगी। यात्रा या घूमने-फिरने के दौरान मिली कोई जानकारी भविष्य में बड़ा फायदा दे सकती है।

कन्या राशि
आज समाज में आपका मान-सम्मान बढ़ने वाला है। किसी सामाजिक कार्यक्रम में आपकी मौजूदगी लोगों को प्रभावित करेगी। वाहन चलाते समय थोड़ी सावधानी रखें और बिना मांगे सलाह देने से बचें, वरना गलतफहमी पैदा हो सकती है। भाई-बहनों के साथ रिश्ते और मजबूत होंगे। घर में किसी शुभ कार्य या मांगलिक आयोजन की तैयारी शुरू हो सकती है, जिससे उत्साह का माहौल रहेगा। सेहत थोड़ी कमजोर महसूस हो सकती है, लेकिन स्वादिष्ट भोजन का आनंद आपका मूड बेहतर कर देगा।

तुला राशि
आज का दिन आपके लिए उम्मीद से कहीं ज्यादा सकारात्मक साबित हो सकता है। व्यवसाय में पहले से बेहतर परिणाम मिलेंगे और आत्मविश्वास बढ़ेगा। कार्यक्षेत्र में दूसरों पर निर्भर रहने की बजाय खुद की क्षमता पर भरोसा करना आपको आगे ले जाएगा। पुराने फैसलों को लेकर थोड़ी कसक मन में रह सकती है, लेकिन वही अनुभव अब आपकी ताकत बनेंगे। मन की कोई खास इच्छा आज पूरी होने के संकेत दे रही है। अपने कीमती सामानों का ध्यान जरूर रखें।

वृश्चिक राशि
आज आपका जीवन आराम, सुख-सुविधाओं और नई खुशियों से भरता नजर आएगा। बिजनेस में कोई बड़ी डील पार्टनरशिप के जरिए आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। संतान आपकी कुछ बातों से असहज महसूस कर सकती है, इसलिए उनकी भावनाओं को समझने की कोशिश करें। घर की सजावट या रिनोवेशन का काम शुरू हो सकता है। ऑनलाइन खरीदारी करते समय सावधानी बरतें। आज आपका मन खुद को और बेहतर बनाने और दूसरों से आगे निकलने की चाह में लगा रहेगा।

धनु राशि
आज का दिन आपके चेहरे पर मुस्कान बिखेरने वाला रहेगा। जीवनसाथी की ओर से मिला कोई प्यारा सरप्राइज दिल खुश कर देगा। भगवान की भक्ति में मन खूब लगेगा और किस्मत भी हर कदम पर आपका साथ देती नजर आएगी। यदि किसी को उधार दिया हुआ पैसा अटका था, तो उसके वापस मिलने के संकेत हैं। दोस्तों या परिवार के साथ घूमने-फिरने या पिकनिक की योजना बन सकती है। बस आसपास के लोगों की नीयत को समझने में थोड़ी सावधानी रखें।

मकर राशि
आज आपके भीतर कुछ नया और बड़ा करने की इच्छा जागेगी। काम को लेकर आपका अनुशासन और सख्ती आपको समय पर सफलता दिलाएगी। परिवार में किसी नए सदस्य के आने की खुशखबरी माहौल को खुशनुमा बना सकती है। कार्यक्षेत्र में बॉस की बातों को हल्के में लेना नुकसानदायक हो सकता है। पैतृक संपत्ति को लेकर चर्चा या बंटवारे की स्थिति बन सकती है। सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहे लोगों को उम्मीद से जुड़ी अच्छी खबर मिल सकती है। पुरानी गलतियों से मिली सीख आज आपके बहुत काम आएगी।

कुंभ राशि
आज का दिन हंसी, मौज-मस्ती और पुराने रिश्तों की मिठास से भरा रहेगा। किसी पुराने दोस्त से अचानक मुलाकात पुरानी यादों को ताजा कर देगी। हालांकि बातचीत के दौरान शब्दों का चयन सोच-समझकर करें। परिवार के बड़े सदस्यों के साथ बैठकर किसी महत्वपूर्ण विषय पर चर्चा करनी पड़ सकती है, जिससे समाधान का रास्ता निकलेगा। माता-पिता के आशीर्वाद से लंबे समय से अटका हुआ काम पूरा होने से मन को गहरी राहत मिलेगी।

मीन राशि
आज आपका मन बार-बार भटक सकता है, लेकिन जरूरी कामों पर फोकस बनाए रखना बेहद जरूरी होगा। प्रॉपर्टी खरीदने या बेचने का विचार कर रहे लोगों के लिए समय अनुकूल है। शेयर मार्केट से जुड़े लोगों को जल्दबाजी से बचना होगा। विद्यार्थियों को मानसिक दबाव से राहत महसूस होगी और पढ़ाई में मन लगेगा। सामाजिक कार्यों में आपका योगदान लोगों को प्रभावित करेगा और आपको सम्मान या पुरस्कार मिलने के भी योग बन रहे हैं।