लगातार बढ़ते प्रदुषण के कारन ज़यादातर लोग अस्थमा की बीमारी का शिकार हो रहे है, अस्थमा की बीमारी में साँस लेने में दिक्कत आने लगती है, अगर सही समय पर इसका इलाज ना किया जाये तो ये बीमारी जानलेवा भी साबित हो सकती है, पर आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु नुस्खों के बारे में बताने जा रहे है जिनके इस्तेमाल से आप अस्थमा की बीमारी से आराम पा सकते है,
1- अगर आपको अस्थमा की समयसा है तो एक बर्तन में पानी लेकर आंच पर रख दे जब ये पानी उबलने लगे तो इसमें मेथी के थोड़े दाने डालकर इसे उबाल ले, जब ये अच्छे से उबल जाये तो इसे छानकर इसमें थोड़ा सा शहद और अदरक का रस मिला दे, अगर आप नियमित रूप से इस पानी का सेवन करेंगे तो आपको अस्थमा की समस्या से राहत मिलेगी.
2- अस्थमा की बीमारी में आंवले का सेवन भी बहुत फायदेमंद होता है, इसके लिए आंवले को धुप में सुखाकर पीस ले, अब 2 चम्मच आंवले के पाउडर में 1 चम्मच शहद मिलाकर सुबह खाली पेट में खाये, नियमित रूप से खाली पेट में आंवले और शहद के सेवन से अस्थमा को कंट्रोल करता है.
3- अगर आप अस्थमा की बीमारी से आराम पाना चाहते है तो इसके लिए नियमित रूप से पालक और गाजर के रस को मिलाकर पिए,
4- इस बीमारी से आराम पाने के लिए थोड़े से पीपल के पत्तों को धुप में रखकर सूखा ले, फिर इन्हे जला कर इनकी राख बना ले, अब इस राख में थोड़ा सा शहद मिलाकर दिन में 3 बार खाये, ऐसा करने से अस्थमा की समस्या कुछ समय में ही दूर हो जाएगी.
