सफ़ेद चमकते दातों के लिए अपनाए ये उपाय…

मुंह खोलते ही अगर पीले और गंदे दांत दिखने लगते हैं तो शर्मिंदगी उठानी पड़ जाती है। कई बार तो गंदे दांतों की वजह से लोग खुलकर हंस भी नहीं पाते। अगर आपके दांत भी पीले हो गए हैं तो समय रहते घरेलू नुस्खों से चमकाया जा सकता है। क्योंकि दांतों पर जमा गंदगी और पीलापन प्लाक और टार्टर होता है। जो एक तरह का बैक्टीरिया है। लगातार इसके जमने से मुंह से बदबू आने लगती है और डॉक्टर के पास जाकर ही इसे साफ कराना पड़ता है। इन घरेलू नुस्खों से दांतों के पीलेपन को साफ किया जा सकता है। 

दो बार ब्रश है जरूरी
एक्सपर्ट हमेशा दो बार ब्रश करने की सलाह देते हैं। सुबह और रात को सोने से पहले ब्रश करने से मुंह में जमा बैक्टीरिया साफ हो जाते हैं। लेकिन इससे दांतों पर जमी पीलेपन की परत नहीं साफ होती है। दांत के पीले दाग को हटाने के लिए इन नुस्खों को आजमाएं।

बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा दांत को साफ करने में मदद करता है। कुछ दिनों तक इसका इस्तेमाल करने से फर्क दिख सकता है। टूथब्रश में बेकिंग सोडा लेकर दांतों को साफ करें। फिर पानी से कुल्ला कर लें और दांतों को उंगलियों से रगड़कर साफ कर लें। कुछ दिनों में दांतों पर जमा पीली परत साफ होने लगती है। 

सेंधा नमक है दादी मां का नुस्खा
दांतों पर जमा पीली गंदगी को साफ करने के लिए दादी-नानी के समय से इस नुस्खे को आजमाते आ रहे हैं। इससे पीली परत के साथ ही पायरिया में भी राहत मिलती है। सेंधा नमक में सरसों का तेल मिलाकर दांतों को साफ करें। इससे दांत चमकेंगे और मुंह से आने वाली बदबू से निजात मिलेगी। 

दांतों पर रगड़े स्ट्राबेरी
स्ट्राबेरी का इस्तेमाल दांत को साफ करने के लिए भी किया जा सकता है। ये काफी सुरक्षित नुस्खा हो सकता है। दांतों पर स्ट्राबेरी के टुकड़े को रगड़ें फिर ब्रश कर लें। इससे दांत चमकने लगेंगे।

नीम की दातून 
दांतों पर पीली परत को जमने नहीं देना चाहते हैं तो नीम की दातून को लेकर रगड़ें। इससे दांत साफ होते हैं और चमकदार बने रहते हैं। 
दांतों के पीलेपन को साफ करने का ये नुस्खा मात्र सुझाव है। इसे किसी चिकित्सा के विकल्प के तौर पर ना समझें।