लाइफ-मंत्रा
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आयरआयरन की कमी के लक्षण क्या हैं?
अन्य विटामिन्स और मिनरल्स की तरह आयरन भी सेहतमंद रहने के लिए बेहद जरूरी है। खासकर महिलाओं में आयरन की कमी होने की संभावना अधिक होती है। हालांकि कई बार वे इस बात अनजान होती है जिसके चलते समस्या गंभीर रूप भी ले सकती है। इसलिए समय रहते शरीर में…
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आज आपको इस आर्टिकल में बताएंगे कि वजन कम करने के लिए डिनर में क्या खाएं..
वजन बढ़ने के कई कारण होते हैं। बदलती लाइफस्टाइलअनहेल्दी फूड्स एक्सरसाइज ना करने की वजह से वजन बढ़ता है। जिससे आप कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। ऐसे में आपको खानपान में बदलाव और एक्सरसाइज करने की आवश्यकता होती है। आज आपको इस आर्टिकल में बताएंगे कि वजन…
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आज जानेंगे क्या है जूनाेटिक राेग इसके प्रकार और इससे बचाव..
3 हर साल 6 जुलाई को वर्ल्ड जूनोज डे मनाया जाता है। यह दिन लोगों को जूनाेटिक बीमारी के प्रति जागरूक करने के मकसद से हर साल मनाया जाता है। जूनाेटिक राेग शब्द का इस्तेमाल उन बीमारियों के लिए किया जाता है जो मुख्य रूप से जानवरों से इंसानों में…
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अगर आप फटे होंठों की समस्या से है परेशान, तो घर में मौजूद कुछ चीज़ों से लिप बाम तैयार कर सकते है..
Homemade Lip Balms गर्मियों में होठ फटने की समस्या आम बात है। आप इस समस्या को कम करने के लिए महंगे से महंगे लिप बाम खरीदते हैं लेकिन आप काफी कम खर्चों में घर पर ही खुद लिप बाम बना सकते हैं जिससे आपके होंठों को कोई नुकसान नहीं होगा…
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सावन में भोलेनाथ के अद्भूत मंदिर का दर्शन करना चाहते हैं तो नेपाल के पशुपतिनाथ मंदिर जा सकते हैं..
सावन महीने में महादेव की भक्ति करने पर घर में सुख-शांति और समृद्धि का वास रहता है। इस महीने में हर शिव मंदिर में काफी तादाद में भक्तों की भीड़ उमड़ती हैं। इस खास मौके पर शिव के दर्शन और पूजन कर भक्त खुद को सौभाग्यशाली मानते हैं। सावन में…
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ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रखने के लिए क्या करें?
आज की मॉडर्न लाइफस्टाइल में ब्लड प्रेशर की समस्या आम होती जा रही है। वयस्क से लेकर छोटी उम्र के लोग इस परेशानी से जूझ रहे हैं। हालांकि, बीपी एक साइलेंट किलर की तरह होता है और लोगों का ध्यान इस ओर कम ही जाता है। वहीं, कुछ लोग ऐसे…
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जानिए लौकी खाने के ये हैं शानदार फायदे..
आजकल बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण वजन बढ़ना आम है। लोग मोटापा कम करने के लिए डाइट में कई तरह के बदलाव करते हैं। चाहें तो आप वजन कम करने के लिए लौकी खा सकते हैं। यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। लौकी में 92 फीसदी पानी…
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अगर आप भी उनमें से हैं, जो रात को सोने से पहले ब्रश नहीं करते तो यह खबर आपके लिए है..
बचपन से ही हमें यह सिखाया गया है कि रात को सोने से पहले दांत साफ करना चाहिए। हालांकि, बचपन की सीख भी उसके साथ ही पीछे छूट गई है। अगर आप भी उनमें से हैं, जो रात को सोने से पहले ब्रश नहीं करते या ओरल हेल्थ की अनदेखी…
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आइये जानते हैं गोवा के उन एडवेंचरस ट्रेकिंग स्पॉट्स के बारे में जो कम एक्स्प्लोर्ड है..
गोवा एक ऐसा टूरिस्ट डेस्टिनेशन है जहां कुछ लोग आराम फरमाने जाते हैं तो कुछ एडवेंचर एक्टिविटीज का मजा लेने। हालांकि अभी तक यहां केवल वॉटर एक्टिविटीज का ज्यादा क्रेज रहा है लेकिन अब यहां के पर्यटन विभाग ने ट्रेकिंग को बढ़ावा देने की भी तैयारी शुरू कर दी है।…
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आइए जानते हैं सोने से पहले क्या खाएं..
आजकल बदलती जीवनशैली और तनाव के कारण लोग अनिद्रा से जूझ रहे हैं जिससे कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ता है। अच्छी नींद न आने के कारण सारा दिन थकान और सुस्ती बनी रहती है लेकिन खानपान में कुछ चीज़ों को शामिल कर नींद की समस्या को दूर कर…
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