हेल्थ एंड फिटनेस

ज्वार से बढ़ेगी प्रतिरक्षा: अध्ययन

ज्वार (सोरघम) में न केवल चीनी उद्योग से जुड़े लोगों के लिए, बल्कि आम जनता के लिए भी कोरोना वायरस के खिलाफ लड़ाई में एक अद्भुत फसल होने की क्षमता है। ज्वार अनुशंसित दैनिक फाइबर सेवन का लगभग 44 प्रतिशत प्रदान करता है। नतीजतन, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली वायरल और…

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आइए जानते हैं कि विंटर में गर्म पानी का सेवन करने से कौन-कौन से होते हैं फायदे

पानी सेहत के लिए बेहद उपयोगी है, अच्छी सेहत के लिए दिन में कम से कम तीन से चार लीटर पानी पीना जरूरी है। पानी बॉडी को हाइड्रेट रखता है, साथ ही हमारे पाचन को भी ठीक रखता है। पानी मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और वजन भी कंट्रोल करता…

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