हेल्थ एंड फिटनेस
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बासी खाना स्वास्थ्य के लिए कितना नुकसानदायक हो सकता है, यहाँ जानिए
फ्रिज आने के बाद से बासी खाना खाने का चलन बढ़ा है। ऐसे में जानना जरूरी है कि बासी खाना स्वास्थ्य के लिए कितना नुकसानदायक हो सकता है। अगर अब से 20 25 साल पहले की बात करें, जब फ्रिज का इतना आम नहीं था, तब लोग बासी खाना खाने…
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जाने मिलेट्स और इनके फायदे
लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों के बढ़ने के साथ वैज्ञानिक अब पुराने खान-पान पर लौट रहे हैं। हजारों साल पहले हमारे पूर्वज जो चीजें खाते थे, वो सुपरफूड के रूप में अब चलन में आ रही हैं। इसी वजह से बीते कुछ सालों में मिलेट्स को लेकर जागरूकता बढ़ी है और…
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जाने तुलसी के लाभ
स्किन को स्वस्थ और खूबसूरत बनाए रखने के लिए क्रीम और केमिकल वाले प्रोडक्ट हर बार काम नहीं आते। कभी-कभी तो ये फायदा पहुंचाने की बजाए चेहरे को बिगाड़ जाते हैं। इसलिए हेल्थ शॉट्स पर हमेशा से नेचुरल, हर्बल और आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के इस्तेमाल की सिफारिश की जाती रही है।…
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वजन कम करने के लिए ऐसे पिए लेमन वॉटर
कई लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान रहते है। जी दरसल वजन को कम करना या उसे कंट्रोल में रखना हर कोई चाहता है और इसके लिए लोग तरह-तरह की दवाइयों के साथ तरह-तरह के ट्रीटमेंट भी करवा रहे हैं, जो हेल्थ के लिए खतरनाक साबित हो सकते हैं। हालाँकि…
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छोटे-छोटे मस्से देते हैं इन बीमारियों के संकेत
गलत खान-पान, दूषित वातावरण और आसपास की गंदगी के कारण कई बैक्टीरिया और वायरस पैदा हो जाते हैं। जी हाँ और इन बैक्टीरिया और वायरस की वजह से कई बीमारियां और समस्याएं होने लगती हैं। इनमे से कुछ तो ठीक हो जाती हैं, लेकिन कुछ लंबे समय के लिए शरीर…
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अगर आपको भी है PCOD की समस्या तो अपनाए ये डाइट
अनियमित खानपान और जंक फूड्स के सेवन के चलते आजकल लड़कियों और महिलाओं में पीसीओडी की समस्या तेजी से बढ़ रही है। जी हाँ, पहले पीसीओडी की समस्या 30 साल की महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलती थी, हालाँकि आज के समय में ये समस्या 18 साल की लड़कियों को…
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फेफड़े को स्वस्थ रखने के लिए जरुर खाए ये फूड्स
लंग्स यानी फेफड़े शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं,और यह वह हिस्सा है जो सांस लेने में मदद करते हैं। फेफड़े शरीर को स्वस्थ बनाए रखने और कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। जी हाँ और अस्वस्थ फेफड़े कैंसर, अस्थमा और टीबी जैसी घातक बीमारियों को बढ़ावा दे…
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कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए जरुर खाए ये चीजें
कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) का बढ़ना लोगों के लिए एक गंभीर समस्या बनकर सामने आया है। जी हाँ और आज बड़ी संख्या में लोग इससे पीड़ित हैं। आपको बता दें कि कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल की बीमारियां हो सकती हैं। जी दरअसल इससे हार्ट अटैक (Heart Attack) और स्ट्रोक का खतरा बना…
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जानें भीगी हुई किशमिश खाने के फैयेदे
शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा कम होने पर व्यक्ति को कई रोग घेरने लगते हैं। किडनी से जुड़ी ज्यादातर बीमारियां खून की कमी से ही होती है। ऐसे में अगर आपके शरीर में भी खून की कमी रहती है तो जरूरी नहीं कि आप ब्लड बढ़ाने के सिर्फ दवा का…
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इस जन्माष्टमी श्री कृष्ण को भोग लगाये धनिया के लड्डू, नोट करे रेसिपी
धनिया लड्डू एक ऐसी डिश है, जो आमतौर पर जन्माष्टमी के त्योहार के लिए तैयार की जाती है। धनिया पाउडर, नारियल पाउडर, घी, चीनी, बादाम, काजू और पिस्ता जैसी सिर्फ 6 सामग्री का उपयोग करके तैयार किया गया यह लड्डू बनाने में आसान है। बच्चे हों या बड़े, यह रेसिपी…
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