लाइफ-मंत्रा
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बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए अलसी के बीज का करें सेवन
गलत खानपान और खराब दिनचर्या की वजह से शरीर में कॉलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है। इससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, हाई बीपी से भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा है। इसका उत्सर्जन लिवर से होता है। यह हार्मोन,…
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माइग्रेन जैसे अगर आपको भी समस्या होती है तो अपनाएं ये टिप्स-
मौसम में बदलाव होने से अक्सर लोगों की तबीयत खराब हो जाती है और काफी सामान्य भी है। लेकिन कुछ लोगों ऐसे भी हैं जिन्हें बदलते मौसम के चलते माइग्रेन ट्रिगर करने लगता है। कई माइग्रेन पीड़ितों का कहना है कि तापमान, ह्यूमिडिटी, बैरोमेट्रिक दबाव और अन्य मौसम संबंधी कारकों…
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घर पर छोले-भटूरे खाने का मन करें, तो झटपट ये ट्रिक अपनाएं और बनाएं-
छोले-भटूरे खाना किसे पसंद नहीं होता। रेस्टोरेंट में कुछ खाना हो तो अक्सर लोग छोले-भटूरे ही ऑर्डर करते हैं। लेकिन जब घर में बनाने की बारी आती है तो अक्सर भटूरे फूलते नही हैं। जिसकी वजह से वो रेस्टोरेंट जैसा स्वाद नहीं आता। अगर आप घर में छोटे-भटूरे बनाने का…
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चेहरे को स्मूद बनाने के लिए इस्तेमाल करें बादाम का फेस पैक, यहां देखिए बनाने का तरीका-
बादाम में विटामिन ई की भरपूर मात्रा होती है। यह आपकी स्किन को सॉफ्ट और स्मूद बनाता है। बादाम के एंटी-एजिंग गुण आपके चेहरे पर फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं। मुंहासों, झाइयों, फुंसियों, व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स को दूर करने के लिए अपने चेहरे पर…
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चुकंदर सेहत के साथ स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है…
चुकंदर सेहत के साथ स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद गुण स्किन को जवां बनाए रखने में मदद करते हैं। यह स्किन के लिए एंटी एजिंग के रूप में भी काम करता है। चुकंदर सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह सेहत के…
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अगर आप अंडे खाना पसंद करते हैं तो एग पेपर फ्राई की ये रेसिपी आपके मुंह का जायका बढ़ा देगी…
अगर आप अंडे खाना पसंद करते हैं तो एग पेपर फ्राई की ये रेसिपी आपके मुंह का जायका बढ़ा देगी। एग पेपर फ्राई एक आसान और हेल्दी रेसिपी है जिसे बड़ों से लेकर बच्चे तक हर कोई खाना पसंद करेगा। इस रेसिपी की खासियत यह है कि आप इस रेसिपी…
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जानें काली मिर्च खाने के फयेदे…
आधी रात थी जब मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने ऑफिस प्रोजेक्ट पर काम करते हुए घंटों बीत गए हैं। इतने लंबे समय तक अपने लैपटॉप स्क्रीन को लगातार घूरते रहने के बाद मुझे अपनी आँखों में तेज जलन महसूस होने लगी थी। तब मैंने अपने लैपटॉप को बंद कर…
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फरवरी महीने में तीन दिन ताजमहल में एंट्री फ्री होने जा रही, पढ़े पूरी ख़बर
दुनिया के सात अजूबों में से एक ताज, जिसे कई लोग प्यार की निशानी भी मानते हैं, सालों से पर्यटकों के लिए आकर्षण का केंद्र है। ये स्मारक भारतीयों के अलावा विदेशी पर्यटकों को भी खूब लुभाता है। ऐसे में अगर आपका भी मन कर रहा है कि आने वाले…
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आएये जानें पत्तागोभी खाने के फैयेदे…
आपने आज तक पत्तागोभी का इस्तेमाल सब्जी, सलाद या चाइनीज फूड बनाने के लिए तो कई बार किया होगा लेकिन क्या आपने कभी पत्तागोभी के जूस का सेवन किया है। जी हां, पत्तागोभी में विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन बी6, फोलेट के साथ पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस,…
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थायरॉइड में भूल कर भी न खाए ये चीज़े…
थायरॉइड की समस्या इन दिनों काफी सारे लोगों में देखने को मिलती है। थायरॉइड हार्मोन के बढ़ने की वजह से शरीर में काफी सारी दिक्कतें होने लगती है। जिसमे वजन बढ़ने से लेकर अनिद्रा. चिड़चिड़ापन, कमजोरी, दस्त आना, कंपकंपी लगना शामिल होता है. अगर इस तरह की दिक्कत थायरॉइड बढ़ने…
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