लाइफ-मंत्रा
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गर्मियों बच्चों के लिए घर पर बनाएं आम की स्वादिष्ट आइसक्रीम
गर्मियों में आइसक्रीम खाने का अपना अलग ही मजा होता है। चिलचिलाती गर्मी और तेज धूप में ठंडी-ठंडी आइसक्रीम अलग ही राहत पहुंचाती है। हालांकि, बार की आइसक्रीम अक्सर सेहत के लिए हानिकारक होती है। ऐसे में बच्चों को यह समझाना मुश्किल हो जाता है। अगर आपके बच्चे भी लगातार…
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गर्मियों में यंग और ग्लोइंग स्किन के लिए इस तरह करें एलोवेरा का इस्तेमाल
एजिंग के लक्षणों को धीमा करने में एलोवेरा काफी लाभकारी होता है। गर्मियों में इसकी मदद से आप पिंपल फ्री स्किन भी पाना सकते हैं। इसके अलावा एलोवेरा एक नेचुरल क्लींजर की तरह भी काम करता है। ऐसे में, इससे बना फेस पैक आपको साफ, यंग और कोमल त्वचा दिलाने…
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आंखों के आसपास नजर आते हैं फैटी लीवर के ये 5 संकेत
इन दिनों लोगों की लाइफस्टाइल और उनके खानपान में तेजी से बदलाव होने लगा है। तेजी से होते इन बदलावों का असर लोगों की सेहत पर भी नजर आने लगा है। आजकल लोग कई समस्याओं का शिकार हो रहे हैं। Fatty Liver इन्हीं समस्याओं में से एक है, जो कई…
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डेंगू की वजह से कम हो गया है प्लेटलेट काउंट, तो ये दस सुपरफूड्स बढ़ाएंगे इनकी संख्या
गर्मियों में सिर्फ लू (Heatwave) और धूप ही नहीं, बल्कि मच्छर भी लोगों के लिए परेशानी की वजह बने रहते हैं। इस मौसम में Dengue जैसी मच्छरों से होने वाली बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। बीते कुछ दिनों से यूरोप (Europe) में यही हाल देखने को मिल…
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गर्मियों में स्वाद और सेहत का लाजवाब कॉम्बिनेशन है जौ की राबड़ी
जौ एक ऐसा अनाज है, जो फाइबर, आयरन, प्रोटीन और कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह तासीर में ठंडा होता है, जिसके कारण इसकी राबड़ी गर्मियों में बनने वाली एक शानदार डिश है। लू से बचाव के लिए आप भी जौ का सेवन कई तरीके से…
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जानें लहसुन रोजाना खाली पेट इन्हें खाने के शानदार 5 फायदे
लहसुन (Garlic) भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाला एक लोकप्रिय मसाला है। अपने हल्के तीखे स्वाद और सुगंध की वजह से यह कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है। आमतौर पर लोग खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, स्वाद बढ़ाने के साथ ही यह सेहत…
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सिर्फ स्वाद ही नहीं, सेहत को भी ढेरों फायदे पहुंचाता है आम
गर्मियों के मौसम में आम सबसे ज्यादा खाया जाने वाला फल है। बता दें, इन दिनों मार्केट में इसकी एक-दो नहीं, बल्कि ढेरों किस्में मौजूद हैं, जो सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत के लिहाज भी काफी बढ़िया होती हैं। यह रसीला फल फाइबर, कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, फोलेट, मैग्नीशियम, पोटेशियम और…
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लीची ही नहीं इसके बीजों में भी छिपे हैं ढेरों फायदे
गर्मियों में कई सारे फलों का स्वाद चखने को मिलता है। तरबूज से लेकर खरबूज तक, इस मौसम में ऐसे कई फल मिलते हैं, जो स्वादिष्ट होने के साथ ही हमें हाईड्रेट रखने में भी मदद करते हैं। लीची इन्हीं में से एक है, जो इस सीजन में कई लोगों…
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कई समस्याओं का रामबाण इलाज हैं ये 5 तरह के पानी
भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर अपने स्वास्थ्य को नजरअंदाज कर देते हैं। काम का बढ़ता प्रेशर और अन्य कारणों के चलते लोग तनाव का शिकार हो जाते हैं, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है। इन दिनों लोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं की चपेट में आने लगे हैं,…
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