लाइफ-मंत्रा
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ग्राफिक प्रिंट टी-शर्ट्स को इन तरीकों से करें कैरी
भयंकर गर्मी में कंफर्टेबल बने रहने के लिए सही आउटफिट्स का चुनाव बहुत जरूरी है। बात जब कंफर्ट की हो, तो टी-शर्ट पुरुषों से लेकर महिलाओं तक की लिस्ट में टॉप पर होता है। लूज, कलरफुल, तरह- तरह के स्लोगन लिखी टी-शर्ट्स को जींस के साथ पेयर कर मिनटों में…
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महिलाओं को ज्यादा प्रभावित कर सकता है ल्युपस, जानें इसके लक्षण और बचाव के तरीका
ल्युपस (Lupus) एक प्रकार का ऑटो इम्यून डिसऑर्डर है, जिससे शरीर में इन्फ्लेमेशन हो जाता है। यह आपके शरीर के किसी भी हिस्से जैसे जोड़ों, पेट,स्किन,किडनी,हार्ट,लंग्स, ब्रेन को प्रभावित कर सकता है। ल्युपस किसी भी उम्र और लिंग के लोगों को अपनी चपेट में ले सकता है, लेकिन 15 से…
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Type-2 डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है ‘धनुरासन’ का अभ्यास
डायबिटीज के मरीजों के शरीर में इंसुलिन का उत्पादन या तो कम होता है या पूरी तरह से बंद हो जाता है। जिसके चलते ब्लड में ग्लूकोज का लेवल बढ़ जाता है और इसके चलते कई और दूसरी तरह की समस्याएं पैदा होने लगती हैं। हालांकि डाइट और एक्सरसाइज को…
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हयालूरोनिक एसिड त्वचा के लचीलेपन को बढ़ाने में होता है मददगार
गर्मियों में टैनिंग स्किन रेडनेस जलन व सूजन जैसी समस्याएं बहुत कॉमन हैं। इन समस्याओं के चलते कई बार प्रॉपर स्किन केयर भी नहीं हो पाती जिससे चेहरा रफ एंड डल नजर आने लगता है तो अगर आप भी हो रही हैं इन समस्याओं से दो चार तो हयालूरोनिक एसिड…
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इंडोर हो या आउटडोर गर्मियों में Succulent Plants की ऐसे करें देखभाल
एलोवेरा स्नेक जेड ये सभी ऐसे प्लांट्स हैं जिनसे आप घर के अंदर व बाहर की खूबसूरती बढ़ा सकते हैं। इनमें से कुछ पौधे पर्यावरण को शुद्ध बनाने का भी काम करते हैं। सकुलेंट प्लांट्स को नॉर्मल प्लांट्स जितनी केयर की जरूरत नहीं होती। ये कई दिनों तक बिना पानी…
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लहसुन का इन तरीकों से इस्तेमाल Diabetes के साथ High Cholesterol में भी है फायदेमंद
लहसुन को वंडर हर्ब कहा जाता है। जो खाने का जायका तो बढ़ाता ही है साथ ही सेहत संबंधी कई परेशानियां भी दूर करता है। लहसुन में फॉस्फोरस कैल्शियम मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। लहसुन को डायबिटीज हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी कई गंभीर समस्याएं से…
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शरीर में न्यूट्रिएंट की कमी की ओर इशारा करती हैं ये समस्याएं
शरीर को चुस्त-दुरुस्त बनाए रखने के लिए एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट इन दो चीजों को सबसे ज्यादा जरूरी माना जाता है, लेकिन एक्सपर्ट्स के मुताबिक डाइट हेल्दी होने के साथ ही बैलेंस भी होना चाहिए। मतलब आपकी डाइट में प्रोटीन, विटामिन्स और जरूरी मिनरल्स मौजूद हों, तब जाकर शरीर को…
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कॉटन फैब्रिक है गर्मियों के लिए बेस्ट च्वॉइस, इन खूबियों के चलते वॉर्डरोब में करें इसे शामिल
गर्मियों में कंफर्टेबल कपड़ों की बात हो, तो इस लिस्ट में कॉटन फैब्रिक टॉप पर है। कॉटन फैब्रिक्स की खासियत है कि ये हर तरह के बजट में अवेलेबल है। कॉटन के कपड़े आपको रिच एंड रॉयल लुक देते हैं और साथ ही गर्मियों में आपको कूल-कूल भी रखते हैं,…
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ड्राई फ्रूट्स को इस तरह खाने से मिलेंगे सेहत को ढेरों फायदे
शरीर को स्वस्थ्य बनाए रखने के लिए रोज एक मुट्ठी ड्राई फ्रूट्स का सेवन फायदेमंद होता है, क्योंकि पोषक तत्वों से भरपूर ड्राई फ्रूट्स शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाए रखने में सहायक होते हैं। ड्राई फ्रूट्स, एंटी ऑक्सीडेंट, प्रोटीन, विटामिन और फैट जैसे कई पोषक तत्वों का…
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सुबह खाली पेट कभी न खाएं ये चीजें
सेहतमंद रहने और दिन की अच्छी शुरुआत के लिए हेल्दी खाना बेहद जरूरी है। हालांकि कुछ लोग सुबह उठते ही कई ऐसे फूड्स खा लेते हैं तो सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसे में जरूरी है कि सुबह खाली पेट अनहेल्दी फूड्स परहेज किया जाए। आज इस आर्टिकल में जानेंगे…
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