लाइफ-मंत्रा
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रंगोली बनाते समय रखें खास इन बातों का ध्यान!
देशभर में 12 नवंबर को दिवाली मनाई जाएगी। खुशियों के इस त्योहार पर एक खास परंपरा जो काफी समय से फॉलो की जा रही है वो है रंगोली बनाने की। रंगों फूलों वाली रंगोली से लोग घरों को सजाते हैं। अगर आप भी इस बार रंगोली बनाने की सोच रहे…
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नींद कम आने से परेशान, हो सकते हैं ये कारण,जाने उपाय
हम सभी पर्याप्त नींद न लेने या नींद की अपर्याप्त गुणवत्ता से पीड़ित हैं। नतीजतन, लोग अक्सर अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार के तरीके खोजते हैं। वयस्कों को हर रात औसतन सात घंटे की अच्छी नींद की आवश्यकता होती है। नींद की गुणवत्ता उतनी ही आवश्यक है जितनी नींद…
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जानें सेहत के लिए उबला अंडा या आमलेट कौन है ज्यादा फायदेमंद
अंडा हमारे के लिए फायदेमंद होता है। प्रोटीन का बढ़िया स्त्रोत होने की वजह से लोग इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं। हालांकि सभी अलग-अलग तरीकों से अंडे खाना पसंद करते हैं। कुछ लोग उबला अंडा पसंद करते हैं तो वहीं कुछ आमलेट खाना पसंद करते हैं लेकिन क्या…
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जाने कीवी फल को खाने के हैं ये बेहतरीन फायदे….
वैसे तो शरीर को हेल्दी रखने के लिए बहुत सारे फल हैं. जो हमें कई तरीके के मिनरल और विटामिन देते हैं.एक्सपर्ट भी हमें कई बिमारियों से दूर रखने के लिए अलग-अलग तरह के फलों को खाने की सलाह देते हैं. इन्हीं फलों में एक फल हैं कीवी… कीवी पोषण…
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सर्दियों में चाहिए हेल्दी और ग्लोइंग स्किन, टमाटर सूप में हैं ये सब गुण
सर्दियों के मौसम में सब्जियों की ढ़ेर सारी वैराइटी मौजूद रहती है। सब्जियों में सेहत से जुड़ी कई जरूरी न्यूट्रिशन मौजूद होते हैं जिन्हें खाने से सेहत और स्किन दोनों को हेल्दी रखा जा सकता है। इन्हीं में से एक है टमाटर। जिसका सूप पीने से त्वचा में एक अलग…
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खूबसूरती निखारने के लिए महंगे ट्रीटमेंट्स लेने से पहले अपनाये घरेलू उपाय, होगा ये फायदा
हंसता- चमकता चेहरा हमारी खूबसूरती के साथ ही अच्छी हेल्थ की भी पहचान होता है इसलिए तो महिलाओं को फोकस इसे चमकाने पर ज्यादा होता है लेकिन जरूरी नहीं इसका ग्लो बढ़ाने के लिए आप पॉर्लर के महंगे ट्रीटमेंट्स ही लें। कुछ घरेलू उपायों और नुस्खों की मदद से आप…
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गेंहू के आटे की जगह इस आटे का करें हर रोज इस्तेमाल, रहेंगे हेल्दी
हमारे देश में ज्यादातर परिवारों में नाश्ते के वक्त हम गेंहू की रोटी या पराठा खाते हैं. और हमारे घर के खाने में दिन हो या रात गेंहू के आटे का ज्यादा इस्तेमाल होता है. लेकिन गेंहू के आटे से कई गुना ज्यादा हमारे शरीर को कुछ और लाभ पहुंचा…
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पाचन के साथ ही दिल को भी स्वस्थ रखता है घास पर नंगे पैर चलना, जानिए कितना है लाभदायक
चलना हमारी सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद होता है लेकिन अगर आप घास पर चलते हैं तो ये फायदे दोगुने हो जाते हैं। खासकर अगर आप सुबह नंगे पैर घास पर चलते हैं। ऐसा करने से आपको कई सारी समस्याओं से राहत मिलती है। अगर आप घास पर…
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सर्दियों में करना है स्किन केयर, इन स्टेप्स को फॉलो करने पर स्किन दिखेगी ग्लोइंग
सर्दियों का मौसम शुरु हो रहा है. इसलिए मौसम में बदलाव भी आ रहा है. बदलते मौसम का असर सिर्फ आपके शरीर पर नहीं बल्कि आपकी त्वचा पर भी पड़ता है.इस मौसम में ज्यादातर लोगों की स्किन रुख और सख्त हो जाती है. इस मौसम में हवा में नमी बेहद…
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ये फेस मास्क देंगे स्टाइलिश लुक, कर सकते हैं इन चीजो के साथ स्टाइल
त्योहारों में आप स्टाइलिश कपड़ो, मेकअप, ज्वेलरी सब को लेकर खास तैयारी कर रहे होंगे। दिवाली-भाई दूज से लेकर छठ तक में लहंगा पहनने का प्लान होगा। ऊपर से नीचे तक स्टाइलिश और फैशनेबल दिखने के लिए बेस्ट आउटफिट, फुटवियर सब कुछ मैचिंग चाहते हैं लेकिन इन सब के बीच…
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