हेल्थ एंड फिटनेस
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इन वजह से कुछ लोगों पर काम नहीं करती वेट लॉस की दवा…
वजन कम करने के लिए वेट लॉस ड्रग्स (Weight Loss Drugs) का इस्तेमाल तेजी से बढ़ रहा है। लेकिन आपको बता दें ये कुछ लोगों पर कम असरदार साबित हो सकती हैं। जी हां जिन लोगों का वजन इमोशनल ईटिंग की वजह से बढ़ा है उन पर ये दवाएं कम…
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यहां पढ़ें नवरात्र का उपवास खोलते समय क्या करें और क्या न करें
नवरात्र की अष्टमी या नवमी तिथि को कन्या पूजन करके भक्तजन अपना उपवास खोलते हैं। आठ दिनों तक फलाहार करने के बाद उपवास (Navratri Fasting Tips) खोलकर अनाज खाया जाता है। ऐसे में अक्सर लोग अपना व्रत पूड़ी या मसालेदार सब्जी खाकर खोलते हैं। लेकिन क्या यह सही है? आइए…
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हार्ट अटैक से पहले शरीर में नजर आते हैं 8 संकेत, जान बचाने के लिए जरूर ध्यान में रखें ये 4 बातें
ज्यादातर लोग समझते हैं कि हार्ट अटैक अचानक आता है लेकिन ऐसा नहीं है। इससे पहले हमारा शरीर हमें कुछ चेतावनी (Heart Attack Warning Signs) देता है जिसे अक्सर लोग अनदेखा कर देते हैं। लेकिन अगर वक्त रहते इन्हें पहचान लिया जाए तो जान बचाई जा सकती है। आइए जानें…
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संजू सैमसन के तूफानी शतक से भारत ने बांग्लादेश को 133 रनों से हराकर श्रृंखला 3-0 से की अपने नाम
भारत ने हैदराबाद के राजीव गांधी अंतर्राष्ट्रीय स्टेडियम में खेले गए तीसरे और अंतिम टी20 मुकाबले में बांग्लादेश को 133 रनों से हराकर तीन मैचों की श्रृंखला 3-0 से क्लीन स्वीप कर ली। इस मैच में भारतीय बल्लेबाज संजू सैमसन ने अपने करियर का पहला टी20 शतक लगाते हुए 47…
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अयहिका मुखर्जी और सुतीर्था मुखर्जी ने महिला युगल में भारत का पहला पदक पक्का किया
अयहिका मुखर्जी और सुतीर्था मुखर्जी ने महिला युगल में भारत का पहला पदक पक्का किया भारतीय टेबल टेनिस खिलाड़ियों अयहिका मुखर्जी और सुतीर्था मुखर्जी ने इतिहास रचते हुए एशियाई खेलों 2024 में महिला युगल स्पर्धा में भारत का पहला पदक पक्का कर लिया है। यह जीत भारतीय टेबल टेनिस के…
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भारत की निगाहें बांग्लादेश के खिलाफ क्लीन स्वीप पर, सलामी बल्लेबाजों के प्रदर्शन पर रहेगी नजर
पहले दो टी20 मैचों में आसान जीत दर्ज कर भारत ने पहले ही तीन मैचों की श्रृंखला अपने नाम कर ली है। अब भारतीय टीम शनिवार को हैदराबाद में बांग्लादेश के खिलाफ तीसरे और अंतिम टी20 मैच में क्लीन स्वीप का लक्ष्य लेकर उतरेगी। इस मैच में भारतीय टीम के…
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शरीर में Vitamin B12 की कमी दूर करेंगे ये ड्राई फ्रूट्स
विटामिन बी12 एक ऐसा जरूरी न्यूट्रिएंट है, जो शरीर में कई भूमिकाएं निभाता है। इसे कोबालामाइन भी कहते हैं। ये पानी में घुलनशील विटामिन है, जिसे लोग एनर्जी विटामिन भी कहते हैं। ये रेड ब्लड सेल और डीएनए के निर्माण में सहायक है, गट म्युकोसा और स्किन की कोशिकाओं को…
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पोषण का भंडार है किशमिश का पानी, रोजाना पीने से मिलेंगे ये फायदे
किशमिश एक बहुत ही फायदेमंद ड्राई फ्रूट है, जो कई प्रकार की डिशेज में इस्तेमाल किया जाता है और साथ ही ये स्वाद में भी मीठा और स्वादिष्ट होता है। किशमिश के पानी के भी इसी तरह ढेरों फायदे होते हैं। किशमिश का पानी बनाने के लिए दो कप पानी…
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मेथी दाने को भूनकर खाने से मिलते हैं गजब के फायदे
खाने में मसाले के तौर पर या फिर पानी में भिगोकर तो आपने मेथी दाने का सेवन शायद किया ही होगा, लेकिन आज हम आपको बताएंगे कि इसे भूनकर खाना आपकी सेहत के लिए कैसे लाभकारी हो सकता है। बता दें, यह आयरन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्निशियम, विटामिन सी और विटामिन…
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