हेल्थ एंड फिटनेस
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अकसर इन वजहों से होती है ब्लोटिंग की समस्या, ऐसे पाएं इससे राहत
ब्लोटिंग की समस्या होने से पेट में दर्द और सीने में जलन सी महसूस होती है। इसमें भी पेट पर दबाव या पेट टाइट जैसा महसूस होता है। ये गैस या पीरियड क्रैंप जैसा दर्द देते हैं। कुछ लोगों को ब्लोटिंग के दौरान अपना पेट सूजा हुआ दिखता है। इसके…
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गर्म हवाओं कारण आप भी हो गए हैं ड्राई आईज का शिकार, तो इन तरीकों से पाएं राहत
दिल्ली (Delhi Temperature) समेत पूरे उत्तर भारत में दिन-ब-दिन तापमान बढ़ता जा रहा है। मई का महीने लगभग खत्म हो चुका है, लेकिन गर्मी का सितम खत्म होने का नाम नहीं ले रहा है। बढ़ते पारे के साथ ही गर्मी का प्रकोप भी बढ़ता जा रहा है। प्रचंड गर्मी और…
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सुबह खाली पेट तेज पत्ते का पानी पीने से मिलते है ये फायदे
तेजपत्ता, जिसे Bay Leave के रूप में भी जाना जाता है, एक खास मसाला है, जो खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी कई तरह से उपयोगी होता है। इसमें विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सामान्य स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करते हैं।…
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क्या नौतपा है इतनी गर्मी का कारण ?
भारत में गर्मी का प्रकोप लगातार बढ़ता ही जा रहा है। मई महीने की शुरुआत होते ही उत्तर भारत के कई हिस्सों में जहां तापमान 38°-39° से बढ़ते हुए मई के तीसरे हफ्ते तक 40° का आंकड़ा पार कर चुका था। यह स्थिति आगे भी लगातार बनी हुई है और…
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क्या आप भी प्लास्टिक टिफिन का करते हैं इस्तेमाल? तो जानें इससे होने वाले नुकसान
रोजमर्रा की जिंगदी में लोग प्लास्टिक के इस्तेमाल के ऊपर बहुत ज्यादा निर्भर हो चुके हैं। पानी पीने वाली बोतल से लेकर खाना पैक करने वाले डब्बों तक, प्लास्टिक हर जगह है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि, प्लास्टिक का ज्यादा इस्तेमाल सेहत के साथ-साथ प्रकृती को भी कई तरह…
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प्रचंड गर्मी में लू से बचने के लिए बरतें ये सावधानियां
राजधानी दिल्ली में इस बार गर्मी का रिकॉर्ड टूटता नजर आ रहा है। बुधवार दोपहर यहां पारा 52 डिग्री तक पहुंच गया है। ऐसे में लगातार बढ़ती गर्मी में अपना ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। गर्मियों की दोपहर में चलने वाली तेज गर्म हवा या हीट वेव यानी लू…
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कैसे बनाएं घर पर स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर म्यूस्ली?
कैसे बनाएं घर पर स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर म्यूस्ली?
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इन लोगों के लिए परेशानी की वजह बन सकता है नारियल पानी
चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी की वजह से लोग पसीने से तर-ब-तर हुए जा रहे हैं। झुलसा देने वाली गर्मी के कारण लोगों का घरों बाहर निकलना तक मुश्किल हो गया है। ऐसे में अकसर शरीर में ठंडक बनाए रखने के लिए लोग अपनी डाइट में कुछ ऐसे फूड्स शामिल…
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लौकी के साथ इसके बीजों में भी छिपे हैं सेहत के कई सारे फायदे
करेले, कद्दू, तोरई की ही भांति लौकी भी सबसे ज्यादा नापसंद की जाने वाली सब्जियों में शामिल है। बच्चे हो या बड़े उन्हें लौकी की सब्जी खिलाना एक टास्क है। इनडायरेक्टली ही आप उन्हें ये सब्जी खिला सकते हैं, लेकिन लौकी कई ऐसे पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जिसकी…
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जब घर पर रखी इन चीजों से ही मिल सकती है खिली-खिली और टैन फ्री स्किन
गर्मियों में अगर आपके चेहरे की रंगत भी फीकी पड़ गई है तो यह आर्टिकल आप ही के लिए है। इस मौसम में धूल-मिट्टी और प्रदूषण ही नहीं बल्कि लू के थपेड़े भी त्वचा की रौनक छीन लेते हैं और स्किन पर जिद्दी टैन जमा हो जाती है। ऐसे में…
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