हेल्थ एंड फिटनेस
-
मलाइका अरोड़ा ने बताए टोन्ड और फ्लेक्सिबल बॉडी के लिए 6 आसान स्ट्रेचेस
मलाइका अरोड़ा 51 साल की उम्र में भी अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। वे अक्सर अपने वर्कआउट रूटीन की झलक भी सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं। इसी में उन्होंने 6 स्ट्रेचेस (Soothing Stretching Exercises) भी बताए हैं जिससे बॉडी टोन्ड और फ्लेक्सिबल बनती है। आइए जानें…
Read More » -
शरीर में दिखने वाले ये 5 लक्षण करते हैं कोलन कैंसर का इशारा
कोलन कैंसर बड़ी आंत में शुरू होता है। यह दुनिया भर में सबसे आम कैंसरों में से एक है। हर साल इस कैंसर की वजह से लाखों लोगों की मौत होती है। इसके पीछे सबसे बड़ा कारण है वक्त पर पहचान न होना। लेकिन अगर कोलन कैंसर के शुरुआती लक्षणों…
Read More » -
belly fat के कारण महिलाओं में बढ़ता है एंडोमेट्रियल कैंसर का खतरा
मोटापा कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकता है यह हम जानते ही हैं। लेकिन हाल ही में हुई एक स्टडी इसके और भी गंभीर परिणामों पर रोशनी डालती है। दरअसल, इस स्टडी में पाया गया है कि विसरल फैट महिलाओं में कैंसर के खतरे को तेजी से बढ़ा देता…
Read More » -
Diabetes के मरीज इन 5 आदतों का रखें खास ख्याल
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो अगर समय पर नियंत्रण में न लाई जाए, तो यह शरीर के हार्ट, किडनी, आंखें और नर्व्स जैसी महत्वपूर्ण अंगों को प्रभावित कर सकती है। अक्सर लोग इस बीमारी को केवल दवाइयों से कंट्रोल करने की कोशिश करते हैं, लेकिन लाइफ स्टाइल में बदलाव…
Read More » -
दुबले-पतले लोग भी हो सकते हैं diabetes के शिकार
जब भी डायबिटीज की बात होती है तो अक्सर लोग इसे मोटापे से जोड़ देते हैं। आम धारणा यही है कि जिनका वजन ज्यादा है, वही इस बीमारी की चपेट में आते हैं, लेकिन हकीकत कुछ और है। जी हां, कई बार देखने में दुबले-पतले लोग भी डायबिटीज के शिकार…
Read More » -
मसालेदार खाना ही नहीं! इन 5 वजहों से भी होता है एसिड रिफ्लक्स
खट्टी डकारें सीने में जलन मुंह का कड़वा स्वाद कुछ ऐसे संकेत हैं जो बताते हैं आपको एसिड रिफ्लक्स की समस्या हो रही है। त्योहारों के समय में भारी भोजन करने या अन्य कारणों से भी सीने में जलन हो सकती है। यह समस्या काफी हद तक आपके लाइफस्टाइल और…
Read More » -
इन वजह से कुछ लोगों पर काम नहीं करती वेट लॉस की दवा…
वजन कम करने के लिए वेट लॉस ड्रग्स (Weight Loss Drugs) का इस्तेमाल तेजी से बढ़ रहा है। लेकिन आपको बता दें ये कुछ लोगों पर कम असरदार साबित हो सकती हैं। जी हां जिन लोगों का वजन इमोशनल ईटिंग की वजह से बढ़ा है उन पर ये दवाएं कम…
Read More » -
यहां पढ़ें नवरात्र का उपवास खोलते समय क्या करें और क्या न करें
नवरात्र की अष्टमी या नवमी तिथि को कन्या पूजन करके भक्तजन अपना उपवास खोलते हैं। आठ दिनों तक फलाहार करने के बाद उपवास (Navratri Fasting Tips) खोलकर अनाज खाया जाता है। ऐसे में अक्सर लोग अपना व्रत पूड़ी या मसालेदार सब्जी खाकर खोलते हैं। लेकिन क्या यह सही है? आइए…
Read More » -
हार्ट अटैक से पहले शरीर में नजर आते हैं 8 संकेत, जान बचाने के लिए जरूर ध्यान में रखें ये 4 बातें
ज्यादातर लोग समझते हैं कि हार्ट अटैक अचानक आता है लेकिन ऐसा नहीं है। इससे पहले हमारा शरीर हमें कुछ चेतावनी (Heart Attack Warning Signs) देता है जिसे अक्सर लोग अनदेखा कर देते हैं। लेकिन अगर वक्त रहते इन्हें पहचान लिया जाए तो जान बचाई जा सकती है। आइए जानें…
Read More » -
संजू सैमसन के तूफानी शतक से भारत ने बांग्लादेश को 133 रनों से हराकर श्रृंखला 3-0 से की अपने नाम
भारत ने हैदराबाद के राजीव गांधी अंतर्राष्ट्रीय स्टेडियम में खेले गए तीसरे और अंतिम टी20 मुकाबले में बांग्लादेश को 133 रनों से हराकर तीन मैचों की श्रृंखला 3-0 से क्लीन स्वीप कर ली। इस मैच में भारतीय बल्लेबाज संजू सैमसन ने अपने करियर का पहला टी20 शतक लगाते हुए 47…
Read More »