हेल्थ एंड फिटनेस
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पुरुषों से ज्यादा महिलाओं में बढ़ रही है थायरॉइड की समस्या
भागदौड़ भरी जिंदगी में आधुनिक लाइफस्टाइल के साथ ही बढ़ता प्रदूषण और तनाव के अलावा अव्यवस्थित खानपान युवा पीढ़ी को थायरॉइड से ग्रसित कर रहा है। डाक्टरों का मानना है कि यह समस्या पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में थायरॉइड के मामले अधिक हो रहे हैं। इसके प्रमुख लक्षण बिना काम…
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जोड़ों में दर्द और सुबह की अकड़न को न करें नजरअंदाज, हो सकता है आर्थराइटिस
रूमेटॉइड आर्थराइटिस जोड़ों के दर्द, सूजन और जलन पैदा करने के साथ शरीर के अन्य हिस्सों को भी नुकसान पहुंचा सकती है। यह एक आटो इम्यून विकार हैं, लेकिन सही जीवनशैली और खान-पान से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। आइए जानते हैं इसके कारण और बचाव के बारे में।…
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हफ्ते में 150 मिनट की एक्सरसाइज से एक साल तक ‘जवान’ हो सकता है दिमाग?
हम सभी जानते हैं कि कसरत या व्यायाम करने से हमारी मांसपेशियां मजबूत होती हैं और शरीर फिट रहता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नियमित व्यायाम आपके मस्तिष्क की उम्र को भी बढ़ने से रोक सकता है? हाल ही में हुए एक नए शोध में यह बात सामने…
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आप भी रोटी-पराठे के साथ पीते हैं चाय? आपकी यह छोटी सी आदत शरीर से छीन रही है जरूरी पोषण
कई लोगों की आदत होती है कि वे खाने के साथ या खाने के तुरंत बाद चाय पीते हैं। लेकिन इस आदत के कारण शरीर को खाने के सभी पोषक तत्व नहीं मिल पाते। चाय में मौजूद टैनिन पोषक तत्वो के अब्जॉर्प्शन में बाधा डालता है। इसलिए चाय के साथ…
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बचपन के टीकाकरण से नहीं होता मिर्गी का खतरा, वैक्सीन में मौजूद एल्युमीनियम भी पूरी तरह सुरक्षित
हर माता-पिता अपने बच्चे की सुरक्षा को लेकर हमेशा सतर्क रहते हैं। अक्सर टीकाकरण के समय यह डर सताता है कि कहीं इसका नन्हे बच्चे की सेहत पर कोई बुरा असर तो नहीं पड़ेगा? क्या टीकों से मिर्गी जैसी गंभीर समस्या हो सकती है? अगर आपके मन में भी ऐसे…
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अल्जाइमर और पार्किंसंस जैसी बीमारियों के खिलाफ IIT बॉम्बे की बड़ी पहल
मस्तिष्क से जुड़ी जटिल बीमारियों को समझने और उनका इलाज खोजने की दिशा में भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान (आईआईटी) बॉम्बे के बायोइंजीनियरों ने एक बड़ी सफलता हासिल की है। शोधकर्ताओं की इस टीम ने ‘ब्रेनप्रोट’ और ‘ड्रगप्रोटएआइ’ नामक दो नए स्मार्ट प्लेटफॉर्म विकसित किए हैं, जो अल्जाइमर और पार्किंसंस जैसी गंभीर…
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आंवला जूस पीने से सेहत को मिलेंगे 5 फायदे
आंवला एक ऐसा सुपरफूड है, जिसे रोजाना डाइट में शामिल करने से शरीर में कई बदलाव नजर आते हैं। अगर आप भी अपनी सेहत को हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, तो इन फायदों को जानकर आंवला जूस को आज से ही पीना शुरू कर देंगे। ऐसे में आइए जानें इसे…
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बचपन वाले अस्थमा से भी ज्यादा खतरनाक है एडल्ट ऑनसेट अस्थमा
सिर्फ बचपन में ही नहीं बड़े होने पर भी अस्थमा की समस्या शुरू हो सकती है। फैमिली हिस्ट्री, स्मोकिंग, मोटापा, हॉर्मोनल बदलाव, कोई खास पेशा, एलर्जी इसकी प्रमुख वजहें मानी गई हैं। हालांकि, सही ट्रीटमेंट, सतर्कता और सही लाइफस्टाइल से अस्थमा के लक्षणों को काफी हद तक कंट्रोल में रखा…
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सर्दी में पैरों की उंगलियां पड़ रही हैं काली या हो रही झनझनाहट? तो हो जाएं सावधान
ठंडी हवा और रुखेपन के कारण पैरों से जुड़ी अनेक परेशानियां होती हैं । जो मधुमेह से ग्रसित हैं या धूमपान के आदी हैं, उनके लिए ठंड का मौसम बहुत चुनौतीपूर्ण होता है। इसके क्या हैं कारण और बचाव के उपाय ? इस बारे में आइए डॉक्टर से जानते हैं।…
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डायबिटीज के मरीज ध्यान दें: रूटीन चेकअप में शामिल करें यह एक टेस्ट
डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बहुत बड़ी राहत की खबर है। अब बेहद कम खर्च में यह पता लगाया जा सकेगा कि मरीज को हार्ट अटैक का कितना खतरा है। किंग जॉर्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने एक खास तरीका खोज निकाला है, जिसे ‘TyG इंडेक्स’ (ट्राइग्लिसराइड ग्लूकोज इंडेक्स)…
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