हेल्थ एंड फिटनेस
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नींद की कमी से कमजोर हो रहा है दिमाग का ‘ब्लड-ब्रेन बैरियर’
हम सभी जानते हैं कि अच्छी सेहत के लिए एक सुकून भरी नींद लेना कितना जरूरी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ठीक से न सो पाना आपके दिमाग को कितनी गहराई तक नुकसान पहुंचा सकता है? हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह चौंकाने वाला खुलासा हुआ…
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महिलाओं और पुरुषों के शरीर में बीमारी से लड़ने की क्षमता क्यों होती है अलग?
क्या आपने कभी सोचा है कि जब कोई बीमारी आती है या उम्र बढ़ती है, तो पुरुषों और महिलाओं का शरीर एक ही स्थिति में अलग-अलग तरीके से क्यों प्रतिक्रिया देता है? हाल ही में हुए एक नए शोध ने इस बड़े सवाल का जवाब ढूंढ लिया है। इसका असली…
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क्या आपको भी होता है किडनी के पास दर्द?
किडनी कैंसर और किडनी स्टोन दोनों ही किडनी से जुड़ी बीमारियां हैं। हालांकि, ये दोनों बिल्कुल अलग-अलग समस्याएं हैं, लेकिन इनके कुछ लक्षण एक जैसे हो सकते हैं। इसी वजह से बिना डॉक्टरी जांच के इनमें फर्क कर पाना कई बार बहुत मुश्किल हो जाता है। एंड्रोमेडा कैंसर अस्पताल की…
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क्या ‘बॉडी क्लॉक’ में छिपा है स्ट्रोक से रिकवरी का सीक्रेट…
क्या आप जानते हैं कि हमारी नींद और बॉडी क्लॉक किसी गंभीर बीमारी से उबरने में कितनी मददगार हो सकती है? हाल ही में हुए एक नए अध्ययन में एक बहुत ही अच्छी खबर सामने आई है। इस स्टडी के अनुसार, अगर स्ट्रोक के मरीज अपनी बॉडी क्लॉक की रिदम…
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क्यों पूरी नींद लेने के बाद भी दिनभर टूटता है शरीर?
एक स्वस्थ शरीर के लिए उम्र के हिसाब से 6 से 8 घंटे की अच्छी क्वालिटी वाली नींद लेना बेहद जरूरी है, लेकिन कई बार रात की नींद पूरी न होने के कारण लोग दिनभर थकावट और जरूरत से ज्यादा नींद आने की समस्या से जूझते रहते हैं। अगर आपके…
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जन्म के समय कम वजन से जवानी में बढ़ सकता है स्ट्रोक का खतरा
क्या आप जानते हैं कि हमारे बचपन और जन्म के समय की स्थितियां हमारी जवानी की सेहत तय कर सकती हैं? जी हां, हाल ही में एक अध्ययन में यह चौंकाने वाली बात सामने आई है। इस रिसर्च के मुताबिक, अगर जन्म के समय किसी बच्चे का वजन औसत से…
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ब्लड डोनेशन सिर्फ पुण्य का काम नहीं, बल्कि अच्छी सेहत की भी है चाबी
हमेशा से हम यही सुनते आए हैं कि रक्तदान एक ऐसा निस्वार्थ काम है जिससे दूसरों की जान बचाई जा सकती है। यह बात बिल्कुल सच है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नियमित रूप से खून देने पर खुद डोनर को भी सेहत के कई शानदार फायदे मिलते हैं?…
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अगले 25 साल में AMR से 3.9 करोड़ मौतों का खतरा! सिर्फ दवाएं नहीं
एंटीमाइक्रोबियल रेजिस्टेंस एक ऐसी गंभीर समस्या है, जो आज पूरी दुनिया के लिए एक बड़ा खतरा बनकर सामने आया है। जब कोई जर्म खुद को मारने के लिए बनाई गई दवाओं के खिलाफ रेजिस्टेंस क्षमता विकसित कर लेता है, तो उसे एंटीमाइक्रोबियल रेजिस्टेंस कहते हैं। आमतौर पर माना जाता है…
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पेट दर्द और दस्त को न समझें आम! केरलम में फैले ‘शिगेलोसिस’ के हो सकते हैं संकेत
हाल ही में, केरलम में शिगेलोसिस (Shigellosis) नामक बीमारी के मामले बढ़ते जा रहे हैं, इसके ज्यादातर मामले कोझिकोड, मलप्पुरम, वायनाड, अलप्पुझा में देखे गए। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि आखिर यह शिगेलोसिस बीमारी है क्या, इसके फैलने की वजहें कौन-कौन सी हैं और इससे बचाव के लिए…
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बढ़ते बच्चों की डाइट में आज ही शामिल करें ये सुपरफूड्स
बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए सही पोषण बेहद जरूरी होता है, क्योंकि जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं, उनके शरीर को भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, विटामिन और हेल्दी फैट्स की जरूरत होती है। ये पोषक तत्व न सिर्फ हड्डियों, मांसपेशियों और दिमाग के विकास में मदद करते…
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