लाइफ-मंत्रा
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सर्दियों में खाएं पत्तेदार सब्जियां, जानिए इनके फायदे!
गर्मी के बाद अब सर्दियों ने दस्तक दे दी है. देश की राजधानी दिल्ली, उत्तर प्रदेश समेत अन्य कई इलाकों में हल्की ठंड की शुरूआत हो चुकी है। बदलते मौसम के साथ ही हमारी लाइफस्टाइल में भी थोड़ा बदलाव होने लगा है। ठंड में लोग अक्सर खुद सर्दियों से बचाने…
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एक बार फिर आई मिरर वर्क ट्रेंड की बहार, जरूर करें ट्राई
त्योहारों का सीजन चल रहा है, इस मौसम में फैशन का एक अलग ही रंग होता है। इन दिनों महिलाएं नए- नए ट्रेंडी और फैशनेबल कपड़े पहनकर सबसे अलग दिखने की कोशिश में रहती है। जो महिलाएं अपने कपड़ों व लुक को लेकर थोड़ा उलझन में हैं वह मिरर वर्क…
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स्वास्थ्य सुझाव: क्या आप मानसिक तनाव से हैं परेशान, अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय !
इन दिनों विभिन्न सामाजिक और शारीरिक परिस्थितियों में बदलाव के कारण आपके मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। इस बीच, मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ रही है जो एक अच्छा संकेत है। मानसिक स्वास्थ्य में हमारा भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कल्याण शामिल है। यह प्रभावित…
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स्वास्थ्य सुझाव: खाली पेट चाय के सेवन हैं नुकसान, हो सकते हैं इन बिमारियों के शिकार
चाय हमारे जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा है. कह सकते हैं कि चाय पीने से मन ताज़ा रहता है. बहुत सारे लोगों की आदत बेड टी लेने की होती है. लेकिन इससे कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि सुबह खली पेट चाय पिने…
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स्वास्थ्य सुझाव: बदलते दौर में स्वास्थ की चिन्ता होना लाजमी, फलों-सब्जियों के साथ ये आहार जरुर लें
ढेर सारे फलों, सब्जियों और साबुत अनाज के साथ संतुलित, कम वसा वाला आहार लें। ऐसा आहार चुनें जिसमें वसा और कोलेस्ट्रॉल कम हो। खान पान के बदलते दौर में लोगों का अपने स्वास्थ के प्रति चिन्तित होता लाजमी है। कुछ ऐसी गतिविधियां हैं जिसको करने से आप अपने आप…
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आप भी करना चाहते हैं अपने पार्टनर को शादी के लिए प्रपोज, अपनाएं ये बेहतरीन तारीके
कुछ लोग होते हैं जो खुलकर अपनी भावनाएं व्यक्त कर देते हैं और वहीं कुछ लोग अपने मन की बात को दबाकर रख लेते हैं। लेकिन जब बात अपने लव पार्टनर को प्यार या शादी का इजहार करने की हो तो एक्सप्रेसिव लोगों की भी हवा निकल जाती हैं। हम…
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स्वास्थ्य सुझाव: तेजी से वजन घटाने के घरेलू उपाय, चर्बी भी पिघल जाएगी!
शरीर की चर्बी कम करना एक चुनौतीपूर्ण कार्य हो सकता है, जिसमें अक्सर कड़ी मेहनत, धैर्य और समर्पण की आवश्यकता होती है। हालांकि स्वस्थ वजन तक पहुंचने और बनाए रखने के लिए अपने आहार, जीवन शैली और व्यायाम दिनचर्या को संशोधित करना सबसे प्रभावी तरीका है। इसके अलावा, आप अपने…
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बालों को काले, लंबे और घने बनाने की यहां देखें कुछ खास टिप्स
लंबे और घने बालों की चाहत हर किसी को होती है. लड़कियां अपने बालों को लंबा और घना बनाने के लिए बहुत से प्रयास करती हैं. वे अपने बालों को कम से कम काटती हैं और बालों का ट्रिमिंग भी करवाना कम कर देती है ताकि इससे बाल जल्दी लंबे…
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अगर बच्चों को भी है सांस लेने की समस्याएं, तो ध्यान रखें ये जरूरी बातें
सांस से जुड़ी प्रॉब्लम्स का शिकार सिर्फ बड़े ही नहीं बच्चे भी हो सकते हैं। और उनमें ये स्थिति और ज्यादा खतरनाक हो सकती है अगर समय रहते इसकी जांच और इलाज के साथ जरूरी सावधानियां न बरती जाएं। घर में किस प्रकार की सावधानियां रखने से बच्चों में इस…
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स्वास्थ्य सुझाव: देखिये स्वास्थ्य के लिए भुट्टे के रेशे हैं कितने लाभदायक?
भुट्टा खाना शायद ही किसी को न पसंद हो। वैसे भारत में भुट्टे के सीजन में चारो तरफ इसके ठेले देखने को मिल जाते जो यह बताते हैं की भारत में इसकी कितनी लोकप्रियता हैं। मक्के के दाने से बना पॉप कॉर्न भी सिनेमा घरों में जाने वाले लोगों की…
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