हेल्थ एंड फिटनेस
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कुछ ही दिनों में वजन कम कर देगी ये ख़ास चाय, इस तरह करें तैयार
बढ़ा हुआ वजन आज के समय में कई लोगों के लिए समस्या बना हुआ है। एक बार अगर फैट पेट में जमा हो जाए, तो ये आपके लुक को खराब कर देता है और आप कितनी भी कोशिश कर लें लेकिन अच्छे नहीं दिखते। जी दरअसल पेट और इसके आसपास…
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बारिश में सबसे ज्यादा होती हैं ये पांच बीमारियां
मॉनसून का महीना यानी सावन आ गया है। जी हाँ और इस महीने में बीमार होने का रिस्क काफी बढ़ जाता है। आप सभी को बता दें कि इस मौसम में शरीर का इम्यून सिस्टम काफी कमजोर पड़ जाता है। इसी के साथ इस मौसम में कई तरह के बैक्टीरिया…
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ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखने में बेहद फायदेमंद है दालचीनी, इस तरह करें इस्तेमाल
आज खानपान की गलत आदतें और बिगड़े हुए लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोग ब्लड प्रेशर के शिकार हो रहे हैं। हाई ब्लड प्रेशर दिल ही नहीं कई अन्य रोगों का भी कारण बनता है। जिसका उपचार दालचीनी का सेवन करके किया जा सकता है। दालचीनी में प्रोटीन, पोटैशियम, जिंक,…
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दही के साथ गलती से इन चीजों का नहीं करना चाहिए सेवन
दही भारत के हर घर में विशेष रूप से गर्मियों के दौरान किण्वन प्रक्रिया द्वारा तैयार किया जाता है। यह प्रकृति में सुखदायक और ताज़ा करने वाला है। इसमें विटामिन, खनिज होते हैं और पाचन प्रक्रिया के लिए प्रभावी होते हैं। यह इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है और वजन…
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प्रतिदिन करें तितली आसान, जकड़न-अकड़न से मिलगी राहत
शरीर को मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रखने के लिए ज़रूरी है। जी हाँ और इसके लिए आप दिनभर शरीर को गतिशील रखें तभी लाभ होगा। जी दरअसल आपको अपनी लाइफस्टाइल में योग आसनों को शामिल करना चाहिए। वहीं अगर आप सुबह नित्य क्रिया से निवृत होकर कुछ आसनों…
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आयुर्वेदिक दवा गुर्दे की रिकवरी में कर सकती है मदद, पढ़े पूरी खबर
शोधकर्ताओं के एक समूह के अनुसार, एक आयुर्वेदिक पॉली-हर्बल दवा जिसमें क्रोनिक किडनी रोग की प्रगति को धीमा करने और महत्वपूर्ण अंग के कार्यात्मक मापदंडों में सामान्य स्थिति बहाल करने दोनों की क्षमता होती है, का उपयोग जलोदर वाले रोगियों के इलाज के लिए किया जा सकता है, एक ऐसी…
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मानसून में स्वास्थ्य के लिए सबसे बेहतरीन हैं भुट्टे, जानिए फायदे
मानसून आ चुका है और इस मौसम में गर्म -गर्म भुट्टा खाने का मजा ही कुछ और होता है। जी हाँ और ये खाने में बहुत ही टेस्टी होता है और साथ ही स्वास्थ्य को बेहतर करने में भी अहम भूमिका निभाता है। आप सभी को बता दें कि भुट्टे…
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खून की कमी होने पर दिखने लगते हैं ये लक्षण, इन चीजों का करें सेवन
शरीर में खून की कमी होना एक आम समस्या है। जी हाँ और आज के समय में यह हर दूसरे व्यक्ति में देखने के लिए मिलती है। वहीं नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे (NFHS) की एक रिपोर्ट के अनुसार, भारत में 58.6% बच्चे, 53.2% लड़कियां और 50.4% गर्भवती महिलाएं खून की…
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वजन कम करने के लिए इस सब्जी का करें सेवन
आजकल लोगों के खाने-पीने में ऐसी चीजें शामिल होती है जिनके चलते वजन कंट्रोल में नहीं हो पाता है। हालाँकि हर कोई अपने आपको स्लिम फिट रखना चाहता है लेकिन फिर भी शरीर के बढ़ते वजन को कंट्रोल करना काफी मुश्किल होता है। सबसे खासतौर पर अगर आप डेस्क वर्क…
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अनानास के इन फायदों को जानकार हो जायेंगे हैरान
खट्टे -मीठे स्वाद के साथ से भरपूर अनानास को सेहत के लिए सबसे अहम और लाभकारी माना जाता है। जी हाँ और कई बीमारियों में मरीजों को इलाज के दौरान विशेषज्ञ इसे खाने की सलाह देते है। जी दरअसल अनानास बॉडी में इम्युनिटी बढ़ाने के लिए एक अच्छा तरीका माना…
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