हेल्थ एंड फिटनेस
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जाने कैसे एसिडिटी,पाचन तंत्र से संबंधित कई समस्याएं होगी छूमंतर
हेल्दी बॉडी हर कोई चाहता है। लेकिन हेल्दी डाइट कुछ लोग ही फॉलो कर पाते है। स्प्राउट्स एक बेहतरीन आहार है, लेकिन कुछ लोग ही इसका सेवन करते हैं। स्प्राउट्स से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। सुबह के ब्रेकफास्ट में स्प्राउट्स खाना सबसे अधिक फायदेमंद होता है। अंकुरित अनाज…
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ब्रेकफास्ट से लेकर ईवनिंग स्नैक्स तक के लिए बेस्ट है हरे चने की चाट
सर्दियों में हरी सब्जियों की बहुत सारी वैराइटी होती है। इन्हीं में से एक है हरा चना, जो कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। उत्तर भारत में हरे चने को छोलिये के नाम से भी जाना जाता है। ये स्वाद में भी लाजवाब होता है। सब्जी, चाट, सलाद,…
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वजन बढ़ाने के लिए कामगार है ओट्स
वजन को बढ़ाना और घटाना दोनों ही कठिन काम है। जिन लोगों को अपना वजन कम करना हैं उनके लिए ओट्स सबसे लोकप्रिय नाश्ता है। विज्ञान के अनुसार, ओट्स को उन लोगों द्वारा खाने के लिए बनाया गया है जो अपना अतिरिक्त वजन कम करना चाहते हैं। हालांकि, यह गलत…
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हेल्थ टिप्स: वजन बढ़ाने के लिए कामगार है ओट्स
वजन को बढ़ाना और घटाना दोनों ही कठिन काम है। जिन लोगों को अपना वजन कम करना हैं उनके लिए ओट्स सबसे लोकप्रिय नाश्ता है। विज्ञान के अनुसार, ओट्स को उन लोगों द्वारा खाने के लिए बनाया गया है जो अपना अतिरिक्त वजन कम करना चाहते हैं। हालांकि, यह गलत…
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जाने कैसे दूध वाली चाय पीने के साथ भी आप घटा सकते हैं वजन?
अगर आपको वजन घटाना है, तो उसके लिए कई तरीके के टिप्स हैं जिनकों आप अपना सकते हैं. और कई तरीके के खाने को खाने से भी आप परहेज कर सकते है.आप चाय के शौकीन हैं और ठंड का मौसम हैं फिर तो चाय लोगों के लिए और भी जरुरी…
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जाने भीगे हुए बादाम खाने के हैं कई फायदे
भीगे हुए बादाम खाने के कई फायदे हैं, सर्दी का मौसम हो या फिर कोई और…हर मौसम में शरीर में इसको खाने से आपको काफी फायदा मिलेगा.लोग बादाम को कई तरीके से खाते हैं.कोई पाउडर बनाकर खाना पसंद करता है तो कोई इसे रोस्ट करके खाना पसंद करता है. जानें…
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डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए बेहतरीन घरेलू उपाय
यदि आप डैंड्रफ से परेशान है, तो इस लेख में आप को इससे छुटकारा दिलाने वाले कुछ बेहतरीन घरेलू उपाय बताएंगे। अक्स जब आप काले कपड़े पहनते हैं, तो कालर पर गिरे सफेद डैंड्रफ विचलित कर सकते हैं। डैंड्रफ एक छोटी लेकिन बहुत ही जटिल समस्या है, जो मिनटों में…
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सेहत का खजाना मखाना,फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप!
मखाने के बारे में हर कोई जानता है। लेकिन इसके गुणों के बारे में शायद ही किसी को पता हो। पोषक तत्वों से भरपूर मखाना हमें कई तरह से फायदा पहुंचाता है। मखाना कमलगट्टे के फूल से बनता है। जिसकी वजह से कई लोग इसे फूल मखाना भी कहते हैं।…
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सर्दियों में कई समस्याओं का रामबाण इलाज है अदरक का पानी
सर्दियों का मौसम कड़ाके की ठंड के साथ ही अपने साथ कई सारी समस्याएं भी लेकर आता है। इस मौसम में इम्युनिटी कमजोर होने की वजह से लोग अक्सर बीमारियों और संक्रमणों का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में अदरक का पाना पीने से इन समस्याओं से राहत मिल सकती…
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राष्ट्रीय पर्यटन दिवस आज,ऐसे हुई थी इसकी शुरुआत!
हर साल 25 जनवरी को राष्ट्रीय पर्यटन दिवस मनाया जाता है। पर्यटन के जरिए सिर्फ आनंद और एक्सपीरियंस ही नहीं मिलता बल्कि इससे कई सारे लोगों को रोजगार भी मिलता है। देश के जीडीपी बढ़ाने में भी पर्यटन का बहुत बड़ा रोल होता है तो क्यों और कैसे हुई थी…
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