हेल्थ एंड फिटनेस
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कसूरी मेथी में डायबिटीज कंट्रोल करने में करेगी मदद, जानें कैसे –
भारतीय व्यंजनों को तैयार करने में अलग-अलग तरह के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है। खाने का स्वाद बढ़ाने से लेकर शरीर को बीमारियों से बचाने में ये मसाले बहुत फायदेमंद होते हैं। इसी तरह का एक मसाला भारतीय किचन में इस्तेमाल किया जाता है। इसका नाम है कसूरी मेथी।…
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आज उम हरी मिर्च के अचार की रेसिपी आपके साथ शेयर करने वाले हैं वो इंस्टेंट बनकर होगी तैयार-
गर्मियों में अक्सर लोग भूख कम होने की शिकायत करते हैं। ऐसे में खाने की थाली में भोजन के साथ परोसा गया हरी मिर्च का अचार न सिर्फ आपकी शिकायत दूर कर सकता है बल्कि आपके खाने का स्वाद भी बढ़ा देगा। आमतौर पर किसी भी अचार को पूरी तरह…
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बच्चे बाहर का जंकफूड खाने की जिद करते हैं तो उन्हें टेस्टी और क्रीमी मैक्रोनी सलाद बनाकर खिलाएं..
शाम के वक्त बच्चे बाहर का जंकफूड खाने की जिद करते हैं। चीज और क्रीम वाले बाहर के फूड अगर घर में सबको पसंद आते हैं तो आप इन्हें घर में भी बनाकर खिला सकते हैं। साथ ही इसमे हेल्दी सब्जियों को भी डाल दें। जिससे कि ये टेस्टी और…
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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप अपनी डाइट में इन फूड्स को करें शामिल-
मोबाइल फोन, लैपटॉप और टेलीविजन पर अधिक समय बिताने की वजह से आंखें बुरी तरह से प्रभावित होने लगती हैं। कई मामलों में आंखों की रोशनी धीरे-धीरे कम होने लगती है। ऐसे में अकसर लोगों को चश्मे का सहारा लेना पड़ता है। इतना ही नहीं, कुछ मामलों में तो आंखों…
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मोटापा दूर करने के लिए आप डाइट में बदलाव कर सकते हैं, आगे जानते हैं मखाना डोसा से कैसे करें वजन कम-
मोटापा सेहत से जुड़ी कई बीमारियों का कारण बनता है। इससे बचने के लिए लोग तरह-तरह के नुस्खे अपनाते हैं। ऐसे में हेल्दी चीजें खाकर भी आप वजन कम कर सकते हैं। मोटापा कम करने के लिए आप अपनी रेगुलर डाइट में मखाने को भी शामिल कर सकते हैं। इसे…
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वजन कम करने के लिए एलोवेरा और आंवला जूस का सेवन बहुत फायदेमंद है, जानें तरीका-
आज के समय में असंतुलित खानपान और खराब जीवनशैली के कारण लोगों में मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रही है। मोटापे से छुटकारा पाने के लिए लोग तमाम तरह के उपायों को अपनाते हैं। हेल्दी डाइट और नियमित एक्सरसाइज से भी आप वजन को कम कर सकते हैं। वैसे…
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क्या आपको भी पीरियड्स में बुखार, सिर दर्द जैसे लक्षण महसूस होते हैं? जानें इसका उपाय-
पीरियड्स में महिलाओं को कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसी ही एक समस्या है पीरियड फ्लू (Period Flu)। कुछ महिलाओं को पीरियड्स के दौरान या उससे पहले बुखार जैसे लक्षण महसूस होने लगते हैं। पीरियड फ्लू इन्फ्लुएंजा नहीं है। इसे फ्लू इसलिए कहा जाता है…
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तो चलिए जानते हैं गठिया की समस्या में दौड़ते समय आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं…
दौड़ना हमारी सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है। लेकिन जब आपको गठिया जैसी हड्डी और जोड़ों से जुड़ी कुछ समस्या हो, तो सावधानी बरतना बेहद जरूरी होता है। अगर आपकी डेली रूटीन में रनिंग शामिल है और आप गठिया की समस्या से जूझ रहे हैं, तो आप या तो…
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आज हम घर में बनाए जाने वाले कुछ ऐसे हेयर पैक्स के बारे में जानेंगे जो बालों से जुड़ी कई समस्याएं करते हैं दूर
मौसम गर्मी का हो, बारिश या फिर सर्दी का… बालों का झड़ना हर एक मौसम में बरकरार है, चमक के साथ उनकी ग्रोथ भी न के बराबर है, तो आपको जरूरत है उनके एक्स्ट्रा केयर की। नियमित तौर पर ऑयलिंग, शैंपू के साथ-साथ बालों को पोषण देने के लिए हेयर पैक्स…
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चलिए जानते हैं क्या है एड्स, इसका वायरस और क्या होते हैं इसके लक्षण-
कामकाज के बढ़ते बोझ और सेहत के प्रति लापरवाही लोगों को इन दिनों कई समस्याओं का शिकार बना रही है। एड्स ऐसी ही एक गंभीर बीमारी है, जिसका समय पर इलाज न मिलने पर यह जानलेवा तक साबित हो सकती है। यह गंभीर बीमारी एचआईवी वायरस के फैलने से होती…
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