हेल्थ एंड फिटनेस
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इस डाइट से आपको वजन घटाना में या हृदय रोगों से बचाव करने में हो सकता है लाभ
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है कि आप नियमित रूप से स्वस्थ और पौष्टिक आहार का सेवन करते रहें। पौष्टिक आहार से हमें सभी जरूरी पोषक तत्व प्राप्त हो जाते हैं। आहार विशेषज्ञ कहते हैं, मौजूदा समय की ज्यादातर बीमारियों के लिए जिन दो गड़बड़ आदतों को प्रमुख…
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डेंगू के अलावा इन बीमारियों के लिए रामबाण है कीवी फल !
स्वास्थ्य के लिए कीवी फल अत्याधिक लाभकारी है. यह हम सभी जानते हैं. बदलते मौसम में डेंगू, मलेरिया,टाइफाइड जैसी कई बीमारियां लोगों के लिए संकट बनकर आती हैं. इन बीमारियों के लिए कीवी रामबाण माना जाता है. यह फल अंडे के आकार का होता है, कावी एक प्रकार की बेरी…
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आज के लेख में PSA Test के फायदों के बारे में साथ ही साथ इसे करवाते समय किन- किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है..
प्रोस्टेट कैंसर पुरुषों में होने वाला एक खतरनाक कैंसर है जिसका समय रहते पता लग जाए तो इसका इलाज पॉसिबल है तो पीएसए टेस्ट के जरिए इसी का पता लगाया जाता है। जानेंगे आज के लेख में इस टेस्ट के फायदों के बारे में साथ ही साथ इसे करवाते समय…
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मानसून में सेहतमंद रहने के लिए आप रोजाना इन तीन तरीकों की चाय पी सकते हैं..
बरसात का मौसम शुरू हो चुका है। देशभर में बारिश की वजह से बाढ़ के हालात बने हुए हैं। इस सीजन के आते ही हमारी लाइफस्टाइल भी पूरी तरह से बदल जाती है। सुहाने मौसम के साथ ही मानसून अपने साथ कई सारे संक्रमण और बीमारियां भी लेकर आता है।…
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इनको डाइट में शामिल करने से ब्लड शुगर कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है..
बीज हमें पोषक तत्वों के साथ कई तरह के स्वास्थ्य लाभ पहुंचाते हैं। इनमें ऐसे कम्पाउंड होते हैं जो कई तरह की बीमारियों से शरीर की रक्षा करते हैं। यह फाइबर के साथ हेल्दी मोनोसैचुरेटेड फैट्स पॉलीअनसैचुरेटेड फैट्स विटामिन्स खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स के बड़े स्त्रोत भी होते हैं। इनको डाइट…
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पसीना खासकर हल्के रंग के कपड़ों पर पीला रंग छोड़ देता है, तो आइए जानें इसकी वजह क्या है?
उमस भरी गर्मी एक ऐसा मौसम होता है जब हम सभी को आसानी से और खूब सारा पसीना आता है। पसीना वैसे तो हमारे शरीर को ठंडा रखने का एक मकैनिजम है लेकिन इससे कई बार हमारे कपड़े खराब भी हो जाते हैं। पसीना खासकर हल्के रंग के कपड़ों पर…
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क्या आप जानते हैं कि कुछ फूड आइटम्स ऐसे भी हैं जिनसे इम्युनिटी कमजोर होती है?
क्या आप जानते हैं कि कुछ फूड आइटम्स ऐसे भी हैं जिनसे इम्युनिटी कमजोर होती है? रोजमर्रा का जीवन जीना हो या फिर बीमारी से लड़ना हो इन सबके लिए इम्युनिटी का स्ट्रॉन्ग होना बेहद जरूरी है। प्रतिरक्षा क्षमता मजबूत होने से व्यक्ति किसी भी तरह की आपातकाल स्थिति के…
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आइए पढ़ते हैं आज का पंचांग और जानते हैं शुभ मुहूर्त और राहु काल के बारे में..
आज आषाढ़ मास के कृष्ण पक्ष की नवमी तिथि है। आज यानी 11 जुलाई 2023 मंगलवार है। मंगलवार के दिन सावन का दूसरा मंगला गौरी व्रत पड़ रहा है। मंगला गौरी का व्रत श्रावण मास के प्रत्येक मंगलवार को विवाहित महिलाओं द्वारा किया जाता है। आइए पढ़ते हैं आज का…
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आज आपको इस आर्टिकल में बताएंगे कि बरसात में कौन-से फूड्स आपके लिए हानिकारक हैं..
मानसून न केवल गर्मी से राहत दिलाता है बल्कि लोग इस मौसम में कई तरह के व्यंजनों का आनंद लेते हैं। हालांकि सेहत के लिहाज से यह मौसम सही नहीं माना जाता है। अगर आप मानसून में स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट का विशेष रूप से ख्याल…
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आइए जानते हैं किन वजहों से पड़ते हैं ये निशान और क्या है इसे दूर करने के उपाय..
चोट लगने पर शरीर में जगह-जगह नीले निशान आना नॉर्मल है लेकिन बेवजह शरीर पर नजर आने वाले नीले निशान कई सारी गंभीर समस्याओं की ओर इशारा करते हैं। इन्हें नजरअंदाज करने की गलती आपकी सेहत पर पड़ सकती है भारी तो आइए जानते हैं किन वजहों से पड़ते हैं…
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