हेल्थ एंड फिटनेस
-
आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि बच्चों में बढ़ती डायबिटीज की समस्या के क्या हैं कारण..
क्या आप जानते हैं भारत में बच्चे भी डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे हैं। नवजात भी इस बीमारी के चपेट में आने लगे हैं। ब्लड शुगर बढ़ने से शरीर के अन्य अंग भी प्रभावित हो सकते हैं। डायबिटीज को साइलेंट किलर भी कहा जाता है। तो आइए एक्सपर्ट से…
Read More » -
अगर आप भी सावन के पहले सोमवार व्रत रखने वाले हैं तो इन टिप्स को कर स्वस्थ रह सकते हैं फॉलो..
जुलाई से शुरू हुए सावन महीने का पहला सोमवार कल यानी 10 जुलाई को पड़ रहा है। भगवान शिव को समर्पित इस पूरे महीने में लोग पूजा-पाठ करते हुए अपना समय बिताते हैं। इसके अलावा कुछ लोग इस दौरान व्रत-उपवास भी करते हैं। अगर आप भी सावन के पहले सोमवार…
Read More » -
बरसात में इन सब्जियों से करें परहेज..
बरसात का मौसम गर्मी से राहत दिलाने के साथ ही हमें हमारी लाइफस्टाइल में भी बदलाव लाता है। इस मौसम में हमारी इम्युनिटी भी काफी कमजोर हो जाती है। ऐसे में कई बीमारियों और संक्रमण का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। इस मौसम में लोग अपने खानपान का खास…
Read More » -
दही को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए, दही से आप कई तरह की रेसिपी भी तैयार कर सकती, जानें यहाँ-
मौसम कोई भी हो, चटनी भारतीय खाने का अहम हिस्सा है। चटनी के प्रति दीवानगी का इस बात से पता लगाया जा सकता है कि सब्जी न होने पर चटनी के साथ रोटी खाई जा सकती है। चटनी का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। भला क्यों…
Read More » -
बारिश के मौसम में घर पर ही टेस्टी पोहा टिक्की बनायें, यहां जानिए इसे बनाने का तरीका-
बारिश के सुहावने मौसम में घूमने का मन तो खूब करता है साथ ही कुछ चटपटा खाने की क्रेविंग होती है। ऐसे में आप टेस्टी और क्रिस्पी टिक्की बना सकते हैं। वैसे तो लोग आलू की टिक्की खाना पसंद करते हैं। लेकिन यहां हम बता रहे हैं पोहा से बनने…
Read More » -
आलू के पराठे बनाते समय स्टफिंग पराठों से बाहर निकल जाती, इस समस्या से बचने के लिए इन टिप्स को फॉलो करें
आलू का परांठा हो या पनीर का, गोभी या फिर मिक्स्ड वेजिटेबल का, स्टफिंग वाले परांठं स्वाद में लाजवाब लगते हैं। लेकिन इन परांठों को बनाने में बहुत मेहनत लगती है। क्योंकि जरा सी चूक से पूरे परांठे फट जाते हैं और सारी स्टफिंग बाहर आ जाती है। अगर आपके…
Read More » -
आयरआयरन की कमी के लक्षण क्या हैं?
अन्य विटामिन्स और मिनरल्स की तरह आयरन भी सेहतमंद रहने के लिए बेहद जरूरी है। खासकर महिलाओं में आयरन की कमी होने की संभावना अधिक होती है। हालांकि कई बार वे इस बात अनजान होती है जिसके चलते समस्या गंभीर रूप भी ले सकती है। इसलिए समय रहते शरीर में…
Read More » -
आज आपको इस आर्टिकल में बताएंगे कि वजन कम करने के लिए डिनर में क्या खाएं..
वजन बढ़ने के कई कारण होते हैं। बदलती लाइफस्टाइलअनहेल्दी फूड्स एक्सरसाइज ना करने की वजह से वजन बढ़ता है। जिससे आप कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। ऐसे में आपको खानपान में बदलाव और एक्सरसाइज करने की आवश्यकता होती है। आज आपको इस आर्टिकल में बताएंगे कि वजन…
Read More » -
आज जानेंगे क्या है जूनाेटिक राेग इसके प्रकार और इससे बचाव..
3 हर साल 6 जुलाई को वर्ल्ड जूनोज डे मनाया जाता है। यह दिन लोगों को जूनाेटिक बीमारी के प्रति जागरूक करने के मकसद से हर साल मनाया जाता है। जूनाेटिक राेग शब्द का इस्तेमाल उन बीमारियों के लिए किया जाता है जो मुख्य रूप से जानवरों से इंसानों में…
Read More » -
ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रखने के लिए क्या करें?
आज की मॉडर्न लाइफस्टाइल में ब्लड प्रेशर की समस्या आम होती जा रही है। वयस्क से लेकर छोटी उम्र के लोग इस परेशानी से जूझ रहे हैं। हालांकि, बीपी एक साइलेंट किलर की तरह होता है और लोगों का ध्यान इस ओर कम ही जाता है। वहीं, कुछ लोग ऐसे…
Read More »