हेल्थ एंड फिटनेस
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आइए जानते हैं सोने से पहले क्या खाएं..
आजकल बदलती जीवनशैली और तनाव के कारण लोग अनिद्रा से जूझ रहे हैं जिससे कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ता है। अच्छी नींद न आने के कारण सारा दिन थकान और सुस्ती बनी रहती है लेकिन खानपान में कुछ चीज़ों को शामिल कर नींद की समस्या को दूर कर…
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क्या अंगूर को रात के समय खाया जाना सही है?
अंगूर एक बेहद स्वादिष्ट फल है। हर कोई इसे बहुत चाव से खाता है। ज्यादातर लोग इसे स्नैक्स के तौर पर अपनी डाइट में शामिल करते हैं, जैसे ऑफिस की टेबल पर काम करते-करते खा लिया या फिर शाम को टीवी देखते-देखते अंगूर का मजा ले लिया गया। इस तरह…
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कुछ खाद्य पदार्थों का सुबह खाली पेट सेवन करने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल होगा कम, जानें इनके बारे में –
वर्तमान समय में कोलेस्ट्रॉल की समस्या काफी आम हो चुकी है। गलत खानपान और खराब जीवनशैली के कारण लोगों में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बढ़ रही है। दरअसल, हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल। गुड कोलेस्ट्रॉल शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों…
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घर में शाम के नाश्ते के लिए चाय के साथ बनाएं आलू वड़ा चाट…
शाम की चाय के साथ चाट पकौड़ी हो जाए तो मज़ा ही आ जाता है लेकिन झटपट चाट कैसे बनाएं. चाट बनाने में तो बहुत समय लगता है… अगर आप भी कुछ ऐसा ही सोच रहे हैं तो हम आपकी इस गलतफहमी को दूर कर देते हैं. हम आपको ऐसी…
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यहां देखिए हरी मिर्ची का पराठा बनाने का तरीका-
आलू, प्याज, पनीर, गोभी, मूली के पराठों के अलावा आप हरी मिर्ची का पराठा भी बना सकते हैं। इस पराठे को अक्सर आप रेस्तरां या फिर ढाबे के मेन्यू में देखा होगा। चटपटा खाना खाने के शौकीन लोगों को ये पराठा खूब पसंद आता है। अगर आप या फिर आपकी…
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यहां जानिए 4 चीजों से कैसे बनाएं कलाकंद-
कल यानी 4 जुलाई से सावन शुरू होने वाला है। ऐसे में कई तरह की मिठाई और पकवान बनाएं जाएंगे। भोलेनाथ को चढ़ाने के लिए और व्रत के लिए कई तरह की मिठाई चाहिए होती हैं। ऐसे में आप कुछ ऐसी मिठाइयों की रेसिपी ट्राई कर सकते हैं जिसे आप…
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अगर आपको पीलिया हो गया है ऐसे में जानना जरूरी है कि क्या खाना अवॉयड करें..
जॉन्डिस को पीलिया भी कहा जाता है। जिसके कारण व्यक्ति के त्वचा या आंखें के सफेद हिस्से पीले रंग के होने लग जाते हैं। पीलिया आपके शरीर में मौजूद तरल पदार्थों में भी बदलाव कर सकता है जैसे- पेशाब का रंग भी पीला हो जाना तो अगर आपको पीलिया हो…
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आइये जानते हैं बारिश के मौसम बढ़ गया है जॉइंट पेन तो इस से छुटकारा पाने के टिप्स के बारे में..
बारिश का मौसम अपने साहत कई तरह की परेशानियां भी लेकर आता है। कोल्ड और फीवर के अलावा जॉइंट पेन भी एक मुख्य समस्या है जिससे ज्यादातर लोग जूझते हैं। इस आर्टिकल में हम ऐसे ही कुछ टिप्स के बारे में जिक्र करेंगे जिनकी मदद से मानसून सीजन में इससे…
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अगर आप भी 40 साल की उम्र के बाद कंसीव करने में दिक्कतों का सामना कर रही हैं तो ये आर्टिकल आपके काम आ सकता है..
इन दिनों करियर बनाने और सफल होने की चाहत में कई लोग देर से शादी या फिर बच्चे की प्लानिंग करने लगे हैं। ऐसे में बढ़ती उम्र खासकर 40 साल के बाद महिलाओं को गर्भधारण करने में काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी 40 साल की…
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अगर आप भी डायबिटीज की वजह से मीठा नहीं खा पाते हैं तो मिठाइयां ट्राई कर सकते हैं..
तेजी से बदलती लाइफस्टाइल का हमारे स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ने लगा है। लोग इन दिनों कई तरह की समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। डायबिटीज ऐसी ही एक समस्या है जिससे आजकल कई लोग परेशान हैं। ऐसे में लोग अक्सर मीठे से परहेज करते हैं। अगर आप भी…
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