हेल्थ एंड फिटनेस

सर्दियों ने छीन ली है बालों की खूबसूरती, तो तेल नहीं घी से दूर करें एक साथ कई समस्याएं

ब्यूटी रूटीन में बालों के लिए ऑयल लगाना जरूरी बताया गया है, लेकिन बालों को घना, मजबूत और खूबसूरत बनाने के लिए नारियल, बादाम, सरसों या ऑलिव ऑयल में से कौन सा बेहतर है, इसे लेकर अक्सर ही कनफ्यूज़ रहती है, तो इन सभी ऑयल्स को साइड कर आप सर्दियों…

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टेस्टी चॉकलेटी ब्राउनी से बनाएं अपनी क्रिसमस को खास, जानें इसे बनाने की आसान रेसिपी

कितने लोगों के लिए : 2 सामग्री : 150 ग्राम अनसाल्टेड मक्खन50 ग्राम मैदा150 ग्राम डार्क चॉकलेट30 ग्राम मिल्क चॉकलेट250 ग्राम पिसी हुई चीनी30 ग्राम कोको पाउडर40 ग्राम सफेद चॉकलेट2 बड़े अंडेविधि : मक्खन और डार्क चॉक्लेट को छोटे टुकड़ों में काटकर एक कटोरे में रख लें। इसके बाद इन…

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लिवर के लिए किसी दवा से कम नहीं है मूली

मूली खाने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई परेशानियां दूर होती हैं। अगर आप लिवर की बीमारियों जैसे फैटी लीवर, पीलिया या टाइफाइड आदि से पीड़ित हैं, तो मूली इन समस्याओं का रामबाण इलाज है। इसमें प्राकृतिक यौगिक और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो लिवर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। मूली…

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स्तन कैंसर के इलाज में ज्यादा देरी होने से हो रही है महिलाओं की अधिक मौतें

महिलाएं स्तन कैंसर से अधिक पीड़ित होती हैं। देश में इस बीमारी से पीड़ित 71 प्रतिशत महिलाओं की बीमारी एडवांस स्टेज में होती है। जांच के बाद भी इलाज मिलने में औसतन 130 दिन समय लगता है। जांच और इलाज में इस देरी के कारण स्तन कैंसर से पीड़ित महिला…

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हड्डियों ही नहीं मेंटल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है सूरज की रोशनी

सर्दियों में गिरते तापमान की वजह से, हम अपने घरों में सिमट कर रह जाते हैं। खुद को गर्म रखने के लिए और ठंड से बचने के लिए हम बाहर निकलना कम पसंद करते हैं। बाहर न जाने की वजह से, सूरज की रोशनी काफी कम मिल पाती है। इसके…

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कब्ज की वजह बन सकते हैं ये फूड आइटम्स

सर्दियों में लोग अक्सर कई समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। कब्ज इन्हीं समस्याओं में से एक है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। विंटर सीजन हमारी लाइफस्टाइल में कई तरह के बदलाव लेकर आता है। ऐसे में हमारी आदतों के साथ ही हमारे खानपान की वजह से हम अक्सर…

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