हेल्थ एंड फिटनेस
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मोटापा दूर करने के लिए आप डाइट में बदलाव कर सकते हैं, आगे जानते हैं मखाना डोसा से कैसे करें वजन कम-
मोटापा सेहत से जुड़ी कई बीमारियों का कारण बनता है। इससे बचने के लिए लोग तरह-तरह के नुस्खे अपनाते हैं। ऐसे में हेल्दी चीजें खाकर भी आप वजन कम कर सकते हैं। मोटापा कम करने के लिए आप अपनी रेगुलर डाइट में मखाने को भी शामिल कर सकते हैं। इसे…
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वजन कम करने के लिए एलोवेरा और आंवला जूस का सेवन बहुत फायदेमंद है, जानें तरीका-
आज के समय में असंतुलित खानपान और खराब जीवनशैली के कारण लोगों में मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रही है। मोटापे से छुटकारा पाने के लिए लोग तमाम तरह के उपायों को अपनाते हैं। हेल्दी डाइट और नियमित एक्सरसाइज से भी आप वजन को कम कर सकते हैं। वैसे…
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क्या आपको भी पीरियड्स में बुखार, सिर दर्द जैसे लक्षण महसूस होते हैं? जानें इसका उपाय-
पीरियड्स में महिलाओं को कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसी ही एक समस्या है पीरियड फ्लू (Period Flu)। कुछ महिलाओं को पीरियड्स के दौरान या उससे पहले बुखार जैसे लक्षण महसूस होने लगते हैं। पीरियड फ्लू इन्फ्लुएंजा नहीं है। इसे फ्लू इसलिए कहा जाता है…
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तो चलिए जानते हैं गठिया की समस्या में दौड़ते समय आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं…
दौड़ना हमारी सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है। लेकिन जब आपको गठिया जैसी हड्डी और जोड़ों से जुड़ी कुछ समस्या हो, तो सावधानी बरतना बेहद जरूरी होता है। अगर आपकी डेली रूटीन में रनिंग शामिल है और आप गठिया की समस्या से जूझ रहे हैं, तो आप या तो…
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आज हम घर में बनाए जाने वाले कुछ ऐसे हेयर पैक्स के बारे में जानेंगे जो बालों से जुड़ी कई समस्याएं करते हैं दूर
मौसम गर्मी का हो, बारिश या फिर सर्दी का… बालों का झड़ना हर एक मौसम में बरकरार है, चमक के साथ उनकी ग्रोथ भी न के बराबर है, तो आपको जरूरत है उनके एक्स्ट्रा केयर की। नियमित तौर पर ऑयलिंग, शैंपू के साथ-साथ बालों को पोषण देने के लिए हेयर पैक्स…
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चलिए जानते हैं क्या है एड्स, इसका वायरस और क्या होते हैं इसके लक्षण-
कामकाज के बढ़ते बोझ और सेहत के प्रति लापरवाही लोगों को इन दिनों कई समस्याओं का शिकार बना रही है। एड्स ऐसी ही एक गंभीर बीमारी है, जिसका समय पर इलाज न मिलने पर यह जानलेवा तक साबित हो सकती है। यह गंभीर बीमारी एचआईवी वायरस के फैलने से होती…
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अगर आप भी उन लोगों में से हैं तो वेट गेन की कोशिश कर रहे हैं तो इन फूड आइटम्स को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं
क्या आप भी उन लोगों में से हैं, जिन्हें लोग अक्सर कुछ खाने-पीने की सलाह देते रहते हैं। क्या दुबलेपन की वजह से ताने सुन-सुनकर आप भी थक चुके हैं और अब अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो यह आर्टिकल आपके लिए फायदेमंद साबित होगा। दरअसल, अक्सर वजन बढ़ाने की…
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आईए जाने खरबूजा शेक की रेसिपी…
गर्मियां शुरू होते ही लोग अपनी डाइट में ऐसी ड्रिंक्स शामिल करने लगते हैं जिनकी तासीर ठंडी होने के साथ बॉडी को हाइड्रेट रखने में भी मदद करती हैं। अब तक आपने समर सीजन का मजा ऐसी ही कई ड्रिंक्स के साथ लिया होगा। लेकिन आज जो समर ड्रिंक रेसिपी…
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जानें उन टिप्स के बारे में जिससे आप हीटवेव से अपने बच्चे को रख सकते हैं सुरक्षित..
गर्मी का मौसम शुरू होते ही गर्म हवा के थपेड़ों ने सबको बेहाल कर दिया है। ऐसे में बड़ों के साथ-साथ बच्चों में भी हीटवेव का खतरा उतना ही बढ़ गया है। जानें उन टिप्स के बारे में जिससे आप अपने बच्चे को सुरक्षित रख सकते हैं। गर्मी का मौसम…
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आज के लेख में हम रोने के फायदों के बारे में बताएंगे..
रोना मानव द्वारा अनुभव की जाने वाली एक भावना है। भावनाओं को उमड़ने देना यानी ज़ाहिर करना बहुत ज़रूरी होता है क्योंकि इसके कई सारे फायदे होते हैं। रोना आमतौर पर उदासी से जुड़ा होता है। मानव को खुशी, क्रोध और हताशा या अन्य भावनाओं में भी रोना आ सकता…
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