हेल्थ एंड फिटनेस
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आइए पढ़ते हैं आज का पंचांग और जानते हैं शुभ मुहूर्त और राहु काल के बारे में..
आज आषाढ़ मास के कृष्ण पक्ष की नवमी तिथि है। आज यानी 11 जुलाई 2023 मंगलवार है। मंगलवार के दिन सावन का दूसरा मंगला गौरी व्रत पड़ रहा है। मंगला गौरी का व्रत श्रावण मास के प्रत्येक मंगलवार को विवाहित महिलाओं द्वारा किया जाता है। आइए पढ़ते हैं आज का…
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आज आपको इस आर्टिकल में बताएंगे कि बरसात में कौन-से फूड्स आपके लिए हानिकारक हैं..
मानसून न केवल गर्मी से राहत दिलाता है बल्कि लोग इस मौसम में कई तरह के व्यंजनों का आनंद लेते हैं। हालांकि सेहत के लिहाज से यह मौसम सही नहीं माना जाता है। अगर आप मानसून में स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट का विशेष रूप से ख्याल…
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आइए जानते हैं किन वजहों से पड़ते हैं ये निशान और क्या है इसे दूर करने के उपाय..
चोट लगने पर शरीर में जगह-जगह नीले निशान आना नॉर्मल है लेकिन बेवजह शरीर पर नजर आने वाले नीले निशान कई सारी गंभीर समस्याओं की ओर इशारा करते हैं। इन्हें नजरअंदाज करने की गलती आपकी सेहत पर पड़ सकती है भारी तो आइए जानते हैं किन वजहों से पड़ते हैं…
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आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि बच्चों में बढ़ती डायबिटीज की समस्या के क्या हैं कारण..
क्या आप जानते हैं भारत में बच्चे भी डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे हैं। नवजात भी इस बीमारी के चपेट में आने लगे हैं। ब्लड शुगर बढ़ने से शरीर के अन्य अंग भी प्रभावित हो सकते हैं। डायबिटीज को साइलेंट किलर भी कहा जाता है। तो आइए एक्सपर्ट से…
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अगर आप भी सावन के पहले सोमवार व्रत रखने वाले हैं तो इन टिप्स को कर स्वस्थ रह सकते हैं फॉलो..
जुलाई से शुरू हुए सावन महीने का पहला सोमवार कल यानी 10 जुलाई को पड़ रहा है। भगवान शिव को समर्पित इस पूरे महीने में लोग पूजा-पाठ करते हुए अपना समय बिताते हैं। इसके अलावा कुछ लोग इस दौरान व्रत-उपवास भी करते हैं। अगर आप भी सावन के पहले सोमवार…
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बरसात में इन सब्जियों से करें परहेज..
बरसात का मौसम गर्मी से राहत दिलाने के साथ ही हमें हमारी लाइफस्टाइल में भी बदलाव लाता है। इस मौसम में हमारी इम्युनिटी भी काफी कमजोर हो जाती है। ऐसे में कई बीमारियों और संक्रमण का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। इस मौसम में लोग अपने खानपान का खास…
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दही को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए, दही से आप कई तरह की रेसिपी भी तैयार कर सकती, जानें यहाँ-
मौसम कोई भी हो, चटनी भारतीय खाने का अहम हिस्सा है। चटनी के प्रति दीवानगी का इस बात से पता लगाया जा सकता है कि सब्जी न होने पर चटनी के साथ रोटी खाई जा सकती है। चटनी का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। भला क्यों…
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बारिश के मौसम में घर पर ही टेस्टी पोहा टिक्की बनायें, यहां जानिए इसे बनाने का तरीका-
बारिश के सुहावने मौसम में घूमने का मन तो खूब करता है साथ ही कुछ चटपटा खाने की क्रेविंग होती है। ऐसे में आप टेस्टी और क्रिस्पी टिक्की बना सकते हैं। वैसे तो लोग आलू की टिक्की खाना पसंद करते हैं। लेकिन यहां हम बता रहे हैं पोहा से बनने…
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आलू के पराठे बनाते समय स्टफिंग पराठों से बाहर निकल जाती, इस समस्या से बचने के लिए इन टिप्स को फॉलो करें
आलू का परांठा हो या पनीर का, गोभी या फिर मिक्स्ड वेजिटेबल का, स्टफिंग वाले परांठं स्वाद में लाजवाब लगते हैं। लेकिन इन परांठों को बनाने में बहुत मेहनत लगती है। क्योंकि जरा सी चूक से पूरे परांठे फट जाते हैं और सारी स्टफिंग बाहर आ जाती है। अगर आपके…
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आयरआयरन की कमी के लक्षण क्या हैं?
अन्य विटामिन्स और मिनरल्स की तरह आयरन भी सेहतमंद रहने के लिए बेहद जरूरी है। खासकर महिलाओं में आयरन की कमी होने की संभावना अधिक होती है। हालांकि कई बार वे इस बात अनजान होती है जिसके चलते समस्या गंभीर रूप भी ले सकती है। इसलिए समय रहते शरीर में…
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