हेल्थ एंड फिटनेस
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जानें कच्चे केले के अन्य फायदे केबरे में..
पके केले के फायदों के बारे में तो हम सब जानते ही हैं लेकिन क्या आपने कभी कच्चे केलों से होने वाले फायदों के बारे सुना है। पके केले की ही तरह कच्चे केले खाने से भी सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं। चलिए जानते हैं- सेहतमंद रहने के…
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जानिए ऐसे कुछ फूड के बारे में जो आपकी इम्यून सिस्टम को मजबूत करने मे करेंगे मदद ..
भारत में एक बार फिर स्वास्थ्य कारणों को लेकर संकट नजर आ रहा है। ऐसा लग रहा है मानों 3 साल पुरानी यादें फिर से ताजा होने जा रही हैं, क्योंकि देशभर में एक बार फिर कोरोनावायरस का खतरा बढ़ रहा है और इस बार साथ में इन्फ्लुएंजा वायरस ‘H3N2…
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जानिए चिकन और पनीर के सेवन और फायदे के बारे में..
अगर आप प्रोटीन पूर्ति के लिए पनीर और चिकन में कंफ्यूज है तो चिकन का सेवन कर सकते हैं। चिकन के सेवन से शरीर को अधिक प्रोटीन प्राप्त होता है। 100 ग्राम चिकन में 31 ग्राम प्रोटीन होता है तो 100 ग्राम पनीर में महज 20 ग्राम प्रोटीन होता है।…
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अगर आप भी अक्सर अपने पाचन से परेशान रहते हैं तो जानें इसका इलाज कैसे किया जाए?
सेहत से जुड़ी ऐसी कई समस्याएं हैं, जिन्हें पाचन की दिक्कतों से जोड़ा भी जाता है। हालांकि, अगर आप भी खराब पाचन से जूझ रहे हैं, तो हम आपको इसका राज़ बता सकते हैं। आयुर्वेद में पाचन को ठीक करने के कई उपाय बताए हैं, जिन्हें आजमाना बेहद आसान है।…
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अगर आप अपने बढ़े हुए वजन को तेजी से घटाना चाहते हैं तो आपको ग्रीन कॉफी सुबह खाली पेट पीनी चाहिए
पिछले कुछ सालों में लोगों के बीच ग्रीन कॉफी पीने का ट्रेंड काफी बढ़ा है। ये उन लोगों का ज्यादा फेवरेट बन गया है जो वजन घटाने की प्लानिंग कर रहे हैं। ग्रीन कॉफी असल में कच्ची कॉफी बीन्स से बनाई जाती है। ऐसा कहा जाता है कि ग्रीन कॉफी…
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डिलीवरी के बाद कुछ महिलाओं में बुखार की समस्या होती है, जानें इसका कारण, लक्षण और इलाज-
डिलीवरी के बाद बुखार आने की समस्या को पोस्टपार्टम फीवर कहते हैं। हर महिला को डिलीवरी के बाद बुखार आए ऐसा जरूरी है। डिलीवरी के बाद संक्रमण या किसी अन्य बीमारी के चलते बुखार आ सकता है। डिलीवरी के बाद निमोनिया, सेप्सिस, मलेरिया, टायफाइड आदि बीमारियों के कारण भी बुखार…
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केला हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है, तो इस बार घर पर केले का टेस्टी और हेल्दी हलवा करें ट्राई..
केला हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इसे खाने से हमें कई तरह के फायदे मिलते हैं। अगर आप भी केले खाने के शौकीन हैं, तो इस बार घर पर केले का टेस्टी और हेल्दी हलवा ट्राई करें। कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : 3-4 पके केलेएक कप…
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जानिए दही खाने का सही समय..
दही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। खासकर, पेट के लिए तो यह दवा समान है। इसके सेवन से पेट संबंधी विकारों का नाश होता है। आसान शब्दों में कहें तो कब्ज, दस्त, बदहजमी और अपच जैसी समस्या दूर होती है। साथ ही दही खाने से पाचन तंत्र भी…
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इन 5 कारणों से हम दे रहे हैं आपको लीची खाने की सलाह..
गर्मियां शुरू होते ही लीची का फल आपको बाजार में देखने को मिलने लगता है। जबकि इससे तैयार जूस आपको पूरे साल ऑनलाइन शॉप पर उपलब्ध रहते हैं। जानिए क्या है दोनों में से बेहतर। 1.वजन कम करने में लीची करती है आपकी मदद लीची में डाइटरी फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और…
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जानिए दही सेहत के लिए कितना फायदेमंद है?
दही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। खासकर, पेट के लिए तो यह दवा समान है। इसके सेवन से पेट संबंधी विकारों का नाश होता है। आसान शब्दों में कहें तो कब्ज, दस्त, बदहजमी और अपच जैसी समस्या दूर होती है। साथ ही दही खाने से पाचन तंत्र भी…
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