हेल्थ एंड फिटनेस
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खरबूजे का शरबत इम्यूनिटी को बढ़ने के साथ वजन घटाने में होता है फायदेमंद, जानिए कैसे-
गर्मी में खरबूजा खाना अधिकतर लोगों को काफी पसंद होता है। खरबूजा स्वादिष्ट होने के साथ शरीर के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है। इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन, फाइबर, सोडियम, पोटेशियम और विटामिन सी आदि पाया जाता है। इसके सेवन से शरीर हाइड्रेट रहता है और इम्यूनिटी भी मजबूत…
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एक जैसा पनीर बनाकर बौर हो गए हैं, तो इस बार अचारी पनीर की लाजवाब सब्जी करें तैयार-
रेस्टोरेंट में मिलने वाली पनीर की सब्जी का स्वाद काफी अलग होती है। घर पर हर बार कि तरह अगर आप शाही पनीर, कढ़ाई पनीर, मटर पनीर बनाकर बोर हो गए हैं तो इस बार अचारी पनीर की सब्जी बनाकर ट्राई करें। यहां हम बता रहे हैं रेस्टोरेंट स्टाइल अचारी पनीर…
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गर्मी के मौसम में इस बार आप अनानास से बनने वाले पन्ना की रेसिपी करें ट्राई-
गर्मी के मौसम में लू से बचने के लिए दादी-नानी आम का पन्ना पीने की सलाह देती हैं। खट्टे-मीठे स्वाद वाला ये पन्ना बच्चों-बड़ों सभी को खूब पसंद आता है। इसे पीने से पेट और शरीर ठंडा बना रहता है। अगर हर साल आप आम का पन्ना बनाते हैं तो इस…
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हरे रंग के परवल में कई तरह के गुण पाए जाते हैं, जानिए इसके फायदे-
गर्मी के मौसम में कई तरह के फल और सब्जियां मिलती हैं। इनमें विटामिंस पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं। जो आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। इन्हीं सब्जियों में से एक है परवल। यह सेहत का खजाना है। यह विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन बी1, विटामिन बी2 का…
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आइए जानें कि मलेरिया किन स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है..
अप्रैल को दुनियाभर में मलेरिया दिवस मनाया जाता है। मलेरिया होने पर न्यूरोलॉजिकल दिक्कतों से लेकर रीनल फेलियर तक जटिलताएं देखी जाती हैं। ऐसे में आइए जानें कि मलेरिया किन स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है। मलेरिया तब होता है जब किसी व्यक्ति को एनोफ़ेलीज़ मच्छर काट ले। यह…
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आइए जानते हैं छोटे बच्चे के लिए कौन-कौन से टीके होते हैं आवश्यक..
छोटे बच्चों को कई तरह की गंभीर बीमारियों से बचाने के लिए टीके लगवाना बहुत जरूरी है। बच्चों की इम्युनिटी कमजोर होने की वजह से उनमें वायरल इंफेक्शन जल्दी होता है।आइए जानते हैं छोटे बच्चे के लिए कौन-कौन से टीके आवश्यक होते हैं। मां बनना हर महिला के जीवन का…
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पिंपल समेत दाग धब्बों को दूर करती है, यहां जानिए फिटकरी यूज करने का तरीका…
फिटकरी का इस्तेमाल अक्सर मेन्स पार्लर और घरों की किचन में किया जाता है। फिटकरी को शेविंग के बाद लड़कों के चेहरे पर रब किया जाता है। इसके अलावा भी फिटकरी खूब काम आती है। ये स्किन के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि ये रंगत को निखारती है और पिंपल…
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आइए जानते हैं, गर्मी में कोलेस्ट्रॉल को समान्य रखने के लिए किन फल और सब्जियों का सेवन करें…
बदलती जीवनशैली और गलत खानपान के कारण लोग कई बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या भी इनमें से एक है। हाई कोलेस्ट्रॉल से हार्ट संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए कोलेस्ट्रॉल को मेंटेन करना काफी जरूरी है। वैसे शरीर…
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जानें सुबह खाली पेट करें काली मिर्च का सेवन करने के ज़बरदस्त लाभ…
खराब रोग प्रतिरोधक क्षमता हमारे बार-बार बीमार पड़ने का कारण हो सकती है। बीमार होना केवल शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक रूप से भी काफी तनावपूर्ण होता है। ऐसे में अगर आए दिन व्यक्ति बीमार हो रहा हो, तो यह आपके शरीर को पूरी तरह से खत्म कर देता है।…
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आप हेल्द मेनटेन करना चाहते हैं तो इस मौसम ये 5 बेरीज जरूर खाएं..
गर्मी आते ही हमारे खाने में ठंडी रसदार चीजें शामिल होने लगती हैं। आम और तरबूज जैसे फल हों या फिर स्मूदी आइसक्रीम यह सभी ठंडक देने का काम करते हैं। लेकिन आप हेल्द मेनटेन करना चाहते हैं तो इस मौसम ये 5 बेरीज जरूर खाएं। गर्मी का मौसम आते…
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