हेल्थ एंड फिटनेस
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जानें आप इसे वेट लॉस जर्नी में क्या कर सकते है शामिल..
लस्सी पीने में जितनी स्वादिष्ट होती है, शरीर के लिए उतनी ही गुणकारी होती है। गर्मियों में लोग लस्सी पीना काफी पसंद करते हैं। यह शरीर को ठंडक देने के साथ कई परेशानियों से राहत दिलाने में मददगार है। लेकिन क्या आप जानते हैं, इस मौसम में वजन कम करने…
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क्या बदलाव करने चाहिए और किन टिप्स की मदद से अपना ख्याल रखना चाहिए,जानें..
शरीर के अन्य हिस्सों की तरह लिवर भी हमें स्वस्थ्य रखने में काफी अहम भूमिक निभाता है। इसलिए उसका ख्याल रखना भी बेहद आवश्यक है। हर साल 19 अप्रैल को विश्व लिवर दिवस मनाया जाता है ताकि लोगों को ध्यान इस ओर आकर्षित किया जा सके और उन्हें अपने लिवर…
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हीमोफीलिया एक गंभीर समस्या है, जिसकी वजह से व्यक्ति के शरीर में खून के थक्के जमने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। शरीर के किसी अंग में चोट या कोई कट लगने बाद अगर ब्लीडिंग बंद होने में समय लग रहा है, तो यह हीमोफीलिया की संकेत हो सकता है।…
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गर्मी के मौसम में खुद को हाइड्रेटेड और कूल रखने के लिए इन चीजों का करें इस्तेमाल…
गर्मी के मौसम में अक्सर लोग डिहाईड्रेशन और हीट स्ट्रोक का शिकार बन जाते हैं। बच्चे हों या फिर बड़े ये ऐसी समस्याएं हैं जो किसी को भी हो सकती हैं। इससे निपटने के लिए आपको अपनी डायट का खास ख्याल रखना होगा। गर्मी के मौसम में खुद को हाइड्रेटेड और…
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वजन घटाने के लिए डाइट में सलाद शामिल करना चाहती हैं तो कुछ बातों का रखें ध्यान…
रोगों से दूर रहकर स्लिम फिट फिगर चाहिए तो खानपान में हेल्दी फूड्स को शामिल करना चाहिए। खासतौर पर अगर आप वजन कम करने की मुहिम पर हैं। वेट लॉस के लिए हमेशा फाइबर वाले फूड खाने की सलाह दी जाती है। अक्सर डिनर में लोग सलाद को शामिल करते…
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ग्रीन टी के फायदे को बढ़ाना है तो उसमे इन दो चीजों को मिलाएं…
मोटापा कम करने के लिए लोग काफी सारे जतन करते हैं। जिम, एक्सरसाइज और कई सारे डाइट प्लान को फॉलो करते हैं। वेट लॉस के लिए इफेक्टिव ड्रिंक में ग्रीन टी भी शामिल है। जिसे पीने से वेट लॉस में मदद मिलती है। ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म सिस्टम को ठीक करता…
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गर्भवती महिला के लिए नींबू का रस फायदेमंद है? चलिए जानें..
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं का शरीर और मन दोनों ही अत्यंत संवेदनशील हो जाता है। इस दौरान हर छोटी से छोटी चीज का ख्याल रखना आवश्यक होता है। चलिए जानते हैं इस दौरान नींबू के रस के सेवन के बारे में। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर से लेकर मन…
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हम आपको दलिया के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप कब्ज से पा सकते हैं राहत..
पेट साफ होने में दिक्कत आ रही है तो परेशान न हो। हम आपको ओटमील यानी दलिया के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप कब्ज से राहत पा सकते हैं । अगर एक दिन सुबह ठीक तरह से पेट साफ न हो तो मानो पूरा दिन…
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जानें 5 ऐसे जूस के बारे में जो बालों की सेहत को बढ़ावा देते हैं…
यह कौन नहीं चाहता कि हमारे बाल हमेशा स्वस्थ और खूबसूरत बने रहें। आपके बाल लंबे समय तक तभी खूबसूरत बने रहेंगे, जब तक वे मजबूत रहेंगे। बालों को अंदर से मजबूत बनाने के लिए जरूरी है कि हम अपनी डाइट में बदलाव करें। यह सच है कि बालों की…
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गर्मी के मौसम में आप अपनी डाइट में शामिल करें ग्रीन जूस, जानें इसके लाजवाब फायदे…
लोग गर्मी से राहत पाने के लिए डाइट में तरह-तरह की चीज़ें शामिल करते हैं। इस मौसम में फिट रहने के लिए खानपान का विशेष ख्याल रखना चाहिए। गर्मी में डिहाइड्रेशन, खाना सही से न पचने जैसी तमाम समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में जरूरी है कि आप…
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