हेल्थ एंड फिटनेस
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व्रत में बनाकर खाएं केले का रायता,देखे ये रेसिपी
आज के समय में कई लोग व्रत रखते हैं और व्रत के दौरान वह साबूदाना खाकर ऊब चुके होते हैं। ऐसे में अगर आप कुछ अच्छा खाने के बारे में सोच रहे हैं तो केले का रायता बना सकते हैं। यह बनाने में आसान है और आपको ज्यादा समय नहीं…
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सब्जियों से बनाएं लाजवाब ‘गोभी, गाजर, शलजम का अचार ,देखें ये रेसिपी
जिनसे आप जायकेदार अचार तैयार कर सकते हैं। ऐसा ही एक टेस्टी अचार बना सकते हैं आप गोभी, गाजर और शलजम की मदद से। आइए जानते हैं इसकी रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : 1 किलो फूलगोभी बड़े-बड़े आकार में कटी, 1 किलो शलजम छीलकर 1/4 इंच टुकड़ों…
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जानिए हरी या लाल कौन सी मिर्च होती है सेहत के लिए बेस्ट
भारतीय खानपान में कई तरह के मसालों का इस्तेमाल होता है। इस लिस्ट में ह्री मिर्च भी शामिल है। वैसे मिर्च दो प्रकार की होती है। पहली लाल और दूसरी हरी। ऐसे में कई जगह कुछ लोग खाने में हरी तो कुछ लोग लाल मिर्च का इस्तेमाल करते हैं। वहीं…
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अपनाना चाहते हैं ग्लूटन-फ्री डाइट, तो पहले जान लें इससे होने वाले नुकसान
आपने कई बार ग्लूटन-फ्री खाने के बारे में सुना या पढ़ा होगा। इसके बारे में पढ़ने के दौरान आपने यह भी सोचा होगी कि क्यों न इसे अपना लिया जाए। फिटनेस फ्रीक्स का एक वर्ग है, जिन्हें ग्लूटेन से एलर्जी है, और वे ही ग्लूटेन मुक्त अभियान के पीछे हैं।…
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चेहरे के बालों को हटाने के लिए सबसे कारगर हैं ये घरेलु उपाय
चेहरे के अनचाहे बाल अगर आपको परेशान करते हैं और आप उन्हें हटाना चाहते हैं वो भी बिना वैक्स के तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ घरेलू नुस्खे जो आपके काम आएँग। इन घरेलू नुस्खों की मदद से आप आसानी से घर बैठे चेहरे के बाल गायब…
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नाखूनों को बनाना है मजबूत और लंबे तो अपनाये ये तरीका
अगर आप अपने नाखूनों से बहुत प्यार करती हैं और उन्हें मजबूत और लंबे बनाना चाहती हैं तो आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जो आपके काम आ सकते हैं। इन नुस्खों की मदद से आप अपने नाखूनों को बेहतरीन बना सकती हैं। * दूध (Milk)…
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पीरियड्स के दौरान करना पड़ सकता है असहनीय दर्द का सामना,अपनाएं ये आरामदायक तरीके
महिलाओं के जीवन चक्र का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं पीरियड्स जो कि एक समय अंतराल के साथ लगातार सामने आते हैं। इस चक्र का समय करीब 28 दिन माना जाता हैं, हांलाकि यह दो-चार दिन ऊपर-नीचे भी हो सकता हैं। इस प्रक्रिया में महिलाओं के प्राइवेट पार्ट से ब्लड फ्लो होता…
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थायराइड की समस्या से हैं परेशान तो जरुर पियें ये जूस
बुखार, माइग्रेन, थायराइड की समस्या आज के समय में आम हो गई है। ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, थायराइड ये सभी ऐसी बीमारी हैं जो लोगों को ज्यादा परेशान कर रही हैं। आपको बता दें कि थायराइड एक ऐसी समस्या है, जिसके कारण वजन या तो बहुत तेज़ी से बढ़ जाता हैं या फिर…
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लंच या डिनर में भी सर्व कर सकते हैं ये बेहद स्वादिष्ट सिंधी डिश ‘आलू टुक
आलू टुक या सिंधी टुक आलू से तैयार एक ऐसी डिश है जो बेहद स्वादिष्ट होती है। इसे आप स्नैक्स के अलावा खाने के साथ भी परोस सकते हैं। तो आइए जानते हैं फटाफट से इसकी रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : छोटे आलू- 750 ग्राम, नमक- स्वादानुसार,…
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बैटर से बनाएं झटपट और हेल्दी ब्रेकफास्ट ‘पेपर डोसा’
मसाला डोसा बनाने के बाद उसका बैटर तो बचा है लेकिन मसाला खत्म हो गया है तो फिर से मसाला बनाने के लिए मेहनत करने के बजाय बना लें पेपर डोसा, जो नारियल चटनी के साथ टेस्टी लगता है। कितने लोगों के लिए : 2 सामग्री : डोसा बैटर- 4 कप,…
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