हेल्थ एंड फिटनेस
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कमर दर्द से हैं परेशान तो अपनाए यह आसान से घरेलू तरीका
महिला हो या पुरुष दोनों को ही कमर पर झटका लगने या मसल्स के खिंचने या नस खिंच जाने पर कमर का दर्द (back pain relief) सहना पड़ता है। ऐसे में कमर दर्द से हर व्यक्ति परेशान रहता है और राहत ना मिलने पर हालत बहुत बुरी हो जाती है।…
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महंगे शैंपू या तेल से नहीं,पके हुए चावल के इस्तेमाल से सुधारें बालों की क्वालिटी
चावल कच्चे और पके दोनों ही रूपों में हमारे बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं। और चावल भारतीय घरों में खानपान का खास हिस्सा है तो आसानी से मिल भी जाता है। कच्चे चावल को धोने में इस्तेमाल हुए पानी से आप चेहरे और बालों के लिए तो…
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एसिडिटी में आजमाए ये घरेलू उपाय, हाजमा रहेगा दुरुस्त
सीने पर जलन होना, पेट में गर्मी या एसिडिटी की समस्या होना, आज की सबसे आम बीमारियां हैं. इनसे बचने के लिए ज्यादातर लोग अंग्रेजी दवाओं का उपयोग करते हैं, जो कुछ देर के लिए राहत देती हैं लेकिन अगले कुछ घंटे बाद ही इन दवाओं की फिर से जरूरत…
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सर्दी-ज़ुकाम को दूर करने के लिए खाए ये फल
Chikoo Health Benefits: दिल्ली के आसपास इलाके में पिछले कुछ दिन मौसम गर्म रहा, लेकिन शुक्रवार रात हुई बारिश ने एक बार फिर मौसम में ठंडक ला दी है। मौसम में हुए इस बदलाव की वजह से लोग आसानी से बीमार पड़ने लगते हैं। कोरोना वायरस महामारी के इस वक्त में…
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डायबिटीज मरीजों को दूध के साथ ये 3 चीज मिला कर पीने से कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर लेवल
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें मरीज की डेली डाइट उनकी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. डेली रूटीन की डाइट से ही रोगी का ब्लड शुगर लेवल कम-ज्यादा (low blood sugar level) होता है. अगर कोई एक बार डायबिटीज की चपेट में आ गया तो उसे लाइफटाइम तक अपने खान-पान खास…
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कब्ज से हैं परेशान तो घर में बनाए अदरक का चूर्ण,जाने कैसे कर सकते है उपयोग
आज के समय में कब्ज एक आम समस्या हो गई है और यह हममें से ज्यादातर लोगों को हो जाती ह। वहीं इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे फाइबर का कम सेवन, पानी न पीना, तला-भुना खाना आदि। वैसे कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप घर…
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चाहिए एक्ने फ्री स्किन तो अपने रूटीन में जरुर शामिल करें ये दो फेस योगा
फेस योग और एक्सरसाइज की मदद से आप अपनी स्किन को लंबे समय तक हेल्दी और यंग बनाए रख सकती हैं। इसके रोजाना बस 5-10 मिनट के अभ्यास से चेहरे के ग्लो को बढ़ाया जा सकता है साथ ही पिंपल से भी छुटकारा पाया जा सकता है। तो आज हम…
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जाने भीगे बादाम खाने के कई फायदो के बारे में…
बदलते मौसम में ड्राई फ्रूट नुकसान देना शुरू कर देते हैं। हालाँकि बादाम आपके शरीर के लिए फायदेमंद है। बादाम खाने से कई फायदे होते हैं और भिगोकर खाने से सबसे अधिक। आप सभी को बता दें कि इसमें बहुत से न्यूट्रिएंट्स होते हैं। इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट, हेल्दी फैट,…
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सूजन से लेकर पसीना आने तक जानिए हार्ट अटैक के सात लक्षण
हर साल दिल का दौरा पड़ने से कई लोगों की मौत हो जाती है। हाल ही में एक मंत्री का निधन भी दिल का दौरा पड़ने के चलते हो गया। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं दिल का दौरा पड़ने के लक्षण, जो सभी को पता होना…
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यहाँ जाने दिल का दौरा पड़ने के ये 7 लक्षण
हर साल दिल का दौरा पड़ने से कई लोगों की मौत हो जाती है। हाल ही में एक मंत्री का निधन भी दिल का दौरा पड़ने के चलते हो गया। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं दिल का दौरा पड़ने के लक्षण, जो सभी को पता होना…
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