लाइफ-मंत्रा
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चुपके-चुपके नसों को ब्लॉक कर देते हैं ये 5 फूड्स
हमारा खाना हमारे दिल को सीधेतौर से प्रभावित करता है। अनजाने में ही हम अपने खाने में कई ऐसी चीजों को शामिल करते हैं, जिनके कारण आर्टरीज ब्लॉक होने लगती हैं। अगर इन फूड्स (Foods Which Clog Arteries) को डाइट से बाहर न किया जाए, तो हार्ट अटैक का रिस्क…
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पेपर की ड्रेस पहनकर पेरिस फैशन वीक में छा गईं काइली जेनर
पेरिस फैशन वीक 2025 में Kylie Jenner ने ऐसा लुक पेश किया जिसने फैशन की दुनिया में हलचल मचा दी। Maison Margiela के शो में उन्होंने एक सफेद मिनी ड्रेस पहनी जो पूरी तरह कागज से बनाई गई थी। यह ड्रेस जितनी नाजुक दिख रही थी उतनी ही बोल्ड और…
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मलाइका अरोड़ा ने बताए टोन्ड और फ्लेक्सिबल बॉडी के लिए 6 आसान स्ट्रेचेस
मलाइका अरोड़ा 51 साल की उम्र में भी अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। वे अक्सर अपने वर्कआउट रूटीन की झलक भी सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं। इसी में उन्होंने 6 स्ट्रेचेस (Soothing Stretching Exercises) भी बताए हैं जिससे बॉडी टोन्ड और फ्लेक्सिबल बनती है। आइए जानें…
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इन 4 लोगों को नहीं चलना चाहिए 10 हजार स्टेप्स
फिट रहने के लिए वॉक करना सबसे आसान और असरदार तरीका माना जाता है। इसलिए लोग 10 हजार स्टेप्स चलने का टार्गेट रखते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर किसी के लिए 10 हजार स्टेप्स चलने का लक्ष्य ठीक नहीं है। जी हां, हर व्यक्ति के लिए रोजाना…
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शरीर में दिखने वाले ये 5 लक्षण करते हैं कोलन कैंसर का इशारा
कोलन कैंसर बड़ी आंत में शुरू होता है। यह दुनिया भर में सबसे आम कैंसरों में से एक है। हर साल इस कैंसर की वजह से लाखों लोगों की मौत होती है। इसके पीछे सबसे बड़ा कारण है वक्त पर पहचान न होना। लेकिन अगर कोलन कैंसर के शुरुआती लक्षणों…
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belly fat के कारण महिलाओं में बढ़ता है एंडोमेट्रियल कैंसर का खतरा
मोटापा कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकता है यह हम जानते ही हैं। लेकिन हाल ही में हुई एक स्टडी इसके और भी गंभीर परिणामों पर रोशनी डालती है। दरअसल, इस स्टडी में पाया गया है कि विसरल फैट महिलाओं में कैंसर के खतरे को तेजी से बढ़ा देता…
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Diabetes के मरीज इन 5 आदतों का रखें खास ख्याल
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो अगर समय पर नियंत्रण में न लाई जाए, तो यह शरीर के हार्ट, किडनी, आंखें और नर्व्स जैसी महत्वपूर्ण अंगों को प्रभावित कर सकती है। अक्सर लोग इस बीमारी को केवल दवाइयों से कंट्रोल करने की कोशिश करते हैं, लेकिन लाइफ स्टाइल में बदलाव…
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दुबले-पतले लोग भी हो सकते हैं diabetes के शिकार
जब भी डायबिटीज की बात होती है तो अक्सर लोग इसे मोटापे से जोड़ देते हैं। आम धारणा यही है कि जिनका वजन ज्यादा है, वही इस बीमारी की चपेट में आते हैं, लेकिन हकीकत कुछ और है। जी हां, कई बार देखने में दुबले-पतले लोग भी डायबिटीज के शिकार…
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मसालेदार खाना ही नहीं! इन 5 वजहों से भी होता है एसिड रिफ्लक्स
खट्टी डकारें सीने में जलन मुंह का कड़वा स्वाद कुछ ऐसे संकेत हैं जो बताते हैं आपको एसिड रिफ्लक्स की समस्या हो रही है। त्योहारों के समय में भारी भोजन करने या अन्य कारणों से भी सीने में जलन हो सकती है। यह समस्या काफी हद तक आपके लाइफस्टाइल और…
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इन वजह से कुछ लोगों पर काम नहीं करती वेट लॉस की दवा…
वजन कम करने के लिए वेट लॉस ड्रग्स (Weight Loss Drugs) का इस्तेमाल तेजी से बढ़ रहा है। लेकिन आपको बता दें ये कुछ लोगों पर कम असरदार साबित हो सकती हैं। जी हां जिन लोगों का वजन इमोशनल ईटिंग की वजह से बढ़ा है उन पर ये दवाएं कम…
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