लाइफ-मंत्रा
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लहंगे में छिपाना चाहती हैं मोटा पेट? तो आजमाएं 5 स्मार्ट ट्रिक्स और दिखें कॉन्फिडेंट
शादियों का सीजन शुरू होने वाला है। ऐसे में हर खास मौके पर ज्यादातर लड़कियां लहंगा पहनना पसंद करती हैं। कई बार मोटा पेट या बढ़ी हुई कमर लड़कियों को लहंगा पहनने में परेशानी पैदा कर देता है, लेकिन अब चिंता की कोई बात नहीं, थोड़े स्टाइल ट्रिक्स अपनाकर आप…
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क्या सच में ब्लैक कॉफी पिघलाती है चर्बी? जानिए दूध वाली कॉफी के मुकाबले ये क्यों है बेहतर
दूध वाली कॉफी की जगह ब्लैक कॉफी पीने से कैलोरी इनटेक कम होता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है। यह ब्लड शुगर को नियंत्रित कर इंसुलिन सेंसिटिविटी सुधारती है और पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है। हालांकि, एसिडिटी, घबराहट या नींद की समस्या वाले लोगों को इससे बचना…
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पुरुषों से ज्यादा महिलाओं में बढ़ रही है थायरॉइड की समस्या
भागदौड़ भरी जिंदगी में आधुनिक लाइफस्टाइल के साथ ही बढ़ता प्रदूषण और तनाव के अलावा अव्यवस्थित खानपान युवा पीढ़ी को थायरॉइड से ग्रसित कर रहा है। डाक्टरों का मानना है कि यह समस्या पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में थायरॉइड के मामले अधिक हो रहे हैं। इसके प्रमुख लक्षण बिना काम…
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धातु से बने धागे: जानिए कैसे 18वीं शताब्दी से आज तक बदली गोटा कढ़ाई की तकनीक
18वीं शताब्दी में राजसी वस्त्रों में सजावट के लिए प्रयोग होने वाली कला ‘गोटा’ मानी जाती है शुभ और समृद्धि का प्रतीक। यह परिधान ही नहीं, कई किस्म की रचनात्मक सजावट के लिए भी पसंद की जाती रही है, जानिए मैप अकादमी के इस आलेख से। गोटा कपड़ों और अन्य…
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जोड़ों में दर्द और सुबह की अकड़न को न करें नजरअंदाज, हो सकता है आर्थराइटिस
रूमेटॉइड आर्थराइटिस जोड़ों के दर्द, सूजन और जलन पैदा करने के साथ शरीर के अन्य हिस्सों को भी नुकसान पहुंचा सकती है। यह एक आटो इम्यून विकार हैं, लेकिन सही जीवनशैली और खान-पान से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। आइए जानते हैं इसके कारण और बचाव के बारे में।…
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बंगाल की 500 साल पुरानी धरोहर है ‘शांतिपुरी साड़ी’, कैसे बनी नवाबों की शान से आम महिलाओं की पहचान
पश्चिम बंगाल के नादिया जिले का शांतिपुर अपनी 500 साल पुरानी ‘शांतिपुरी साड़ियों’ के लिए प्रसिद्ध है। ये साड़ियां अपनी बारीक बुनाई, शुद्ध सूती कपड़े और जामदानी व डोबी तकनीकों के लिए जानी जाती हैं। मुगल काल से राजघरानों की पसंद रही ये साड़ियां गर्मी के लिए आरामदायक होती हैं…
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हफ्ते में 150 मिनट की एक्सरसाइज से एक साल तक ‘जवान’ हो सकता है दिमाग?
हम सभी जानते हैं कि कसरत या व्यायाम करने से हमारी मांसपेशियां मजबूत होती हैं और शरीर फिट रहता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नियमित व्यायाम आपके मस्तिष्क की उम्र को भी बढ़ने से रोक सकता है? हाल ही में हुए एक नए शोध में यह बात सामने…
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आप भी रोटी-पराठे के साथ पीते हैं चाय? आपकी यह छोटी सी आदत शरीर से छीन रही है जरूरी पोषण
कई लोगों की आदत होती है कि वे खाने के साथ या खाने के तुरंत बाद चाय पीते हैं। लेकिन इस आदत के कारण शरीर को खाने के सभी पोषक तत्व नहीं मिल पाते। चाय में मौजूद टैनिन पोषक तत्वो के अब्जॉर्प्शन में बाधा डालता है। इसलिए चाय के साथ…
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क्या आप भी हाइट की वजह से साड़ी पहनने से कतराती हैं? तो अपनाएं ये आसान फैशन हैक्स
राजधानी में शुक्रवार मौसम में हुए बदलाव के साथ हवा की दिशा बदलने और गति तेज होने के चलते लोगों को प्रदूषित फिजा से राहत मिली है। ऐसे में शनिवार के बाद रविवार को इस सीजन की सबसे साफ हवा दर्ज हुई। एयर क्वालिटी अर्ली वार्निंग सिस्टम फॉर दिल्ली द्वारा…
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बचपन के टीकाकरण से नहीं होता मिर्गी का खतरा, वैक्सीन में मौजूद एल्युमीनियम भी पूरी तरह सुरक्षित
हर माता-पिता अपने बच्चे की सुरक्षा को लेकर हमेशा सतर्क रहते हैं। अक्सर टीकाकरण के समय यह डर सताता है कि कहीं इसका नन्हे बच्चे की सेहत पर कोई बुरा असर तो नहीं पड़ेगा? क्या टीकों से मिर्गी जैसी गंभीर समस्या हो सकती है? अगर आपके मन में भी ऐसे…
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