लाइफ-मंत्रा
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माइग्रेन से पाना चाहते है छुटकारा तो डाइट में इन 5 चीजों को जरूर करें शामिल..
अत्यधिक तनाव लेने से उच्च रक्तचाप और माइग्रेन की समस्या होती है। माइग्रेन होने पर सिर में कभी हल्का, तो कभी तेज दर्द होता है। यह दर्द कभी कभार असहनीय हो जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो सर्दी जुकाम, मानसिक तनाव, नसों में खिंचाव, थकान, कब्ज, नशा, खून की…
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होली से पहले ऐसे करें बालों की देखभाल..
होली मतलब ढेर सारे रंग, मस्ती और अपने परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिताते हुए ढेर सारे स्वादिष्ट पकवानों का आनंद लेने का मौका। होली के दिन जहां कुछ लोग रंग से परहेज करते हुए घर में ही रहना पसंद करते हैं, तो वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो…
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वजन घटाने की मुहिम पर हैं तो रोजमर्रा के काम में कुछ आदतों को शामिल करें…
आजकल हर कोई स्लिम फिट रहना चाहता है। इसके लिए डायटिंग से लेकर एक्सरसाइज को लोग रूटीन में शामिल करते हैं। लेकिन कई सारे लोग ऐसे भी होते हैं जो चाहकर भी अपने रूटीन में इन चीजों को नहीं कर पाते। लेट नाइट काम और सुबह देर से उठने की…
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होली के शाम घर आए मेहमानों को खिलाए खस्ता नमक पारे, नोट करें रेसिपी
जल्द ही मौज मस्ती और रंगों का त्योहार होली दस्तक देने वाला है। ऐसे में घर की महिलाओं ने अभी से इस दिन को खास बनाने के लिए अपनी रसोई में अलग-अलग डिश बनाकर अभी से तैयारियां शुरू कर दी हैं। अगर आप भी होली पार्टी में सर्व करने के…
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शाम के नसते में एक बार ज़रूर ट्राई करें पहाड़ी चिकन फ्राई, जानें रेसिपी
कई जगह होली के दिन नॉनवेज जरूर बनाया जाता है। अगर आपके यहां भी होली के दिन नॉनवेज बनाने का कोई रिवाज है तो आप इस दिन को खास बनाने के लिए इस पहाड़ी जायकेदार डिश चिकन फ्राई को ट्राई कर सकते हैं। यह डिश प्रोटीन से भरपूर होने के…
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वाराणसी जाएँ तो ज़रूर खाए ये चटाकेदार चीज़े…
वाराणसी में कई मंदिर और घाट हैं, जहां का रुख आपको एक बार जरूर करना चाहिए। जब इस शहर में जाएं तो यहां मिलने वाली कुछ फेमस डिशेज का स्वाद जरूर चखें। यहां का खानपान इतना चटाकेदार है कि जो इसे खाता है वह यहां के खाने का दीवाना हो जाता है। यहां कि…
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घर आने वाले मेहमानों को कुछ हेल्दी ट्राई करवाना चाहती हैं तो उन्हें खिलाएं टेस्टी चुकंदर चिप्स, पढ़े रेसिपी
चुकंदर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। सेहत के लिए इसके फायदे देखते हुए लोग इसे सलाद से लेकर जूस और सब्जियों में शामिल करके खाना पसंद करते हैं। चुकंदर में विटामिन बी9. फोलेट, फाइबर और आयरन जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई…
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बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए अलसी के बीज का करें सेवन
गलत खानपान और खराब दिनचर्या की वजह से शरीर में कॉलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है। इससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, हाई बीपी से भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा है। इसका उत्सर्जन लिवर से होता है। यह हार्मोन,…
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माइग्रेन जैसे अगर आपको भी समस्या होती है तो अपनाएं ये टिप्स-
मौसम में बदलाव होने से अक्सर लोगों की तबीयत खराब हो जाती है और काफी सामान्य भी है। लेकिन कुछ लोगों ऐसे भी हैं जिन्हें बदलते मौसम के चलते माइग्रेन ट्रिगर करने लगता है। कई माइग्रेन पीड़ितों का कहना है कि तापमान, ह्यूमिडिटी, बैरोमेट्रिक दबाव और अन्य मौसम संबंधी कारकों…
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घर पर छोले-भटूरे खाने का मन करें, तो झटपट ये ट्रिक अपनाएं और बनाएं-
छोले-भटूरे खाना किसे पसंद नहीं होता। रेस्टोरेंट में कुछ खाना हो तो अक्सर लोग छोले-भटूरे ही ऑर्डर करते हैं। लेकिन जब घर में बनाने की बारी आती है तो अक्सर भटूरे फूलते नही हैं। जिसकी वजह से वो रेस्टोरेंट जैसा स्वाद नहीं आता। अगर आप घर में छोटे-भटूरे बनाने का…
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