लाइफ-मंत्रा

  • Photo of जान ले बादाम खाने का सही तरीका, होगे कमाल के फायदे

    जान ले बादाम खाने का सही तरीका, होगे कमाल के फायदे

    बादाम को सूपरफूड कहा जाता है। आपको बता दे की बादाम में मैग्नीज भी पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत करते हुए ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखने में मदद करते हैं। जिन लोगों को उच्च रक्तचाप की समस्या होती है, उनके लिए यह काफी लाभकारी होते हैं। बादाम खाने…

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  • Photo of जान ले गले लगने से सेहत को होने वाले ये कमाल के फायदे

    जान ले गले लगने से सेहत को होने वाले ये कमाल के फायदे

    प्यार भरी जादू की झप्पी न केवल आपके रिश्तों में गर्माहट बढ़ाती है बल्कि सेहत से जुड़े भी इसके कई फायदे हैं। कार्नेज मेलन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन के आधार पर माना है कि गले लगने से न केवल तनाव दूर होता है बल्कि संक्रमण का रिस्क भी कम…

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  • Photo of ब्रेकअप के बाद पैचअप करने के लिए जरुर अपनाए ये खास तरीका

    ब्रेकअप के बाद पैचअप करने के लिए जरुर अपनाए ये खास तरीका

    जब भी आप कभी किसी रिलेशनशिप में आते हैं तो दोनों पार्टनर्स को अपने में कुछ बदलाव लाने की जरूरत तो होती ही हैं क्योंकि कोई भी परफेक्ट नहीं होता हैं। वहीँ ये बदलाव सार्थक नहीं हो पाते हैं तो पार्टनर्स के बीच में मन-मुटाव होना आम बात हैं और…

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  • Photo of सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता हैं शलजम, जानें इसके कमाल के फायदे

    सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता हैं शलजम, जानें इसके कमाल के फायदे

    मधुमेह आज के समय में एक आम समस्या है और यह एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है, जिससे आज के समय में अधिकतर लोग परेशान हैं। जी दरअसल यह एक क्रॉनिक डिसीज है, जिसमें ब्लड में ग्लूकोज लेवल बढ़ जाता है और यह अन्य कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देता है।…

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  • Photo of ऐसे संकेत हो सकते हैं कैंसर के लक्षण 

    ऐसे संकेत हो सकते हैं कैंसर के लक्षण 

    कई बार शरीर में होने वाले सामान्य बदलाव या लक्षण हम अनदेखा कर देते हैं लेकिन ये लक्षण बड़ी बीमारी के संकेत हो सकते हैं। इस लिस्ट में सांस लेने में परेशानी ,थकान ,वेट कम होना, बालों का झड़ना जैसे लक्षण है ऐसे हैं जिन्हे हम अक्सर थकान ,लाइफस्टाइल में…

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  • Photo of चुटकियों में ग्लोइंग त्वचा पाने के लिए शहद से ऐसे करें फेशियल

    चुटकियों में ग्लोइंग त्वचा पाने के लिए शहद से ऐसे करें फेशियल

    खूबसूरत और साफ त्वचा पाने के लिए लड़कियां सबसे अधिक मेहनत करती हैं। ऐसे में लड़कियां फेशियल करवाना पसंद करती हैं। जी हाँ और इसके लिए सैलून या पार्लर जाती हैं। हालाँकि आप होममेड हनी फेशियल कर सकती हैं जो सबसे बेहतरीन है। आइए बताते हैं कैसे? सबसे पहले एक…

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  • Photo of घर पर बनाए नीम का साबुन, जानें तरीका

    घर पर बनाए नीम का साबुन, जानें तरीका

    अगर आप शरीर को रोगों से दूर रखना चाहते हैं और जवां दिखना चाहते हैं तो आप नीम का इस्तेमाल कर सकते हैं।  जी दरअसल एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर नीम सिर्फ सेहत के लिए लाभकारी नहीं होता, ये आपकी स्किन के लिए भी किसी वरदान से…

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  • Photo of तेज रोशनी में सोने से नींद पे पड़ता है प्रभाव

    तेज रोशनी में सोने से नींद पे पड़ता है प्रभाव

    अगर आपके आस-पड़ोस में रात में खूब रोशनी रहती हो तो आप अच्छी तरह सो नहीं पाएंगे, जिससे दिन में भी आपकी कार्यक्षमता प्रभावित होगी। एक नए शोध में इसकी जानकारी मिली है। कनाडा के वेंकुवर में 68वें अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी में अप्रैल 2016 में इस शोध को प्रस्तुत…

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  • Photo of दिमाग को बहुत कमजोर बना देती हैं ये 7 चीजें

    दिमाग को बहुत कमजोर बना देती हैं ये 7 चीजें

    दिमाग तेज करने के लिए क्या खाना चाहिए ये तो आपने कई बार पढ़ा और सुना होगा लेकिन ऐसी भी खई चीजें हैं जिनका जरूरत से ज्यादा सेवन करने से दिमाग कमजोर होता है। देखिए, कौन सी हैं वो चीजें।बहुत ज्यादा मीठा या शुगर युक्त चीजें खाने से दिमाग कमजोर…

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  • Photo of हैंगओवर उतारने के लिए करें इन चीजों का इस्तेमाल

    हैंगओवर उतारने के लिए करें इन चीजों का इस्तेमाल

    शराब का सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता है लेकिन कई बार ज्यादा शराब पीने की वजह से सिर में दर्द, उल्टियां और जी मचलाने जैसी समस्या हो जाती है जिसे हैंगओवर कहते हैं। इससे अगले दिन पर भी बुरा असर पड़ता है। हैंगओवर उतारने के लिए लोगों ने नींबू पानी…

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