लाइफ-मंत्रा

जाने कुछ ऐसे पॉपुलर भारतीय स्नैक्स के बारे में जिन्हें डायबिटीज़ के मरीज़ भी आसानी से अपनी डाइट में कर सकते हैं शामिल

Diabetes Diet: अगर आप खाने के शौक़ीन हैं, लेकिन साथ ही डायबिटीज़ के शिकार भी हैं, तो आपको स्नैक्स उठाने से पहले कई बार सोचना पड़ता होगा। अगर आप भी स्नैक्स को मिस करते हैं, तो इस आर्टिकल को ज़रूर पढ़ें। डायबिटीज़ एक ऐसी बीमारी है, जो आपकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी…

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यहाँ जाने रोज़हिप ऑयल के फायदो के बारे में….

Rosehip Oil For Hair: रोज़हिप ऑयल कई सारे गुणों से भरपूर होता है, जो बालों के साथ त्वचा को भी फायदा पहुंचा सकता है। यह स्कैल्प को हील करने का काम करता है। साथ ही इसमें एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटी-फंगल और एंटी-माइक्रोबियल गुण भी पाए जाते हैं। नेटिव अमेरिकन्स और मिस्र में इस…

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क्या आप जानते हैं दूध न पीने के फायदों के बारे में….

World Milk Day 2022: क्या आप दूध को अपनी डाइट से बिल्कुल हटा देना चाहते हैं? पोषण विशेषज्ञ कभी भी आपको दूध छोड़ने की सलाह नहीं देंगे जब तक आप लैक्टॉस इनटॉलेरेंस से न जूझ रहे हों, क्योंकि दूध कैल्शियम, प्रोटीन, फैट्स और कार्ब्स से भरपूर होता है। आजकल बाज़ार में…

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बढ़ती उम्र के साथ जवां दिखने के लिए अपनाए यह नुस्खा

आपने देखा होगा सेहत के साथ-साथ बढ़ती उम्र का असर चेहरे पर भी साफ नजर आने लगता है। झुर्रियां चेहरे की चमक छीन लेती हैं। इस चक्कर में आप 30 साल की उम्र में ही 50 के दिखने लगते हैं। हालाँकि ऐसे समय में आपको अपनी त्वचा का खास ख्याल…

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औषधीय गुणों के साथ-साथ त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है एलोवेरा

चेहरे को गोरा बनाने के लिए लड़कियां हर दिन तरह-तरह के जतन करती हैं। ऐसे में अगर आप चाहे तो एलोवेरा लगा सकती हैं। जी दरअसल एलोवेरा (Aloe Vera) पौधा औषधीय गुणों के साथ-साथ सौंदर्य लाभों के लिए भी जाना जाता है। आप सभी जानते ही होंगे इस पौधे में…

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डार्क सर्कल खत्म करने के लिए करें इन चीजों का यूज…

Dark Circle​ Home Remedies: आंखों के नीचे और उसके आस-पास डार्क सर्कल (Dark Circles) से ज्यादातर पुरुष और महिलाएं परेशान रहते हैं. ऐसा होने के कई कारण हैं जिसमें स्ट्रेस, नींद की कमी, हार्मोनल चेंज, लाइफ स्टाइल में बदलाव, हेरिडिटी और बहुत कुछ शामिल है. अगर आप ने वक्त पर इसका…

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यहां जाने कितना होना चाहिए डायबिटीज के मरीजों का बीपी

Diabetes: वर्तमान समय में लगातार डायबिटीज के मरीज बढ़ रहे हैं. ऐसे में तमाम तरह के उपाय अपना रहे लोगों को पता होना चाहिए कि बीपी बढ़ने से भी आपकी हेल्थ खराब होने लगती है. यानी ऐसी स्थिति में मरीजों को ये जरूर मालूम होना चाहिए कि आपका बीपी कितना होना…

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जाने इलायची वाली चाय पीने के फायदो के बारे में…

बड़ी इलायची हो या फिर छोटी इलायची, दोनों को बहुत पसंद किया जाता है और दोनों सेहत के लिए फायदेमंद है। आपको हर घर में आपको छोटी-बड़ी इलायची मिल जाएगी। इनका बिरयानी से लेकर खीर तक में इस्तेमाल किया जाता है। जी हाँ और स्वाद के साथ ही इलायची में…

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ऐसे बनाए स्वादिष्ट पनीर मखनी बिरयानी

पनीर से बनने वाली सब्जियों और पनीर भुर्जी को तो आप सभी ने कई बार खाया हुआ है लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं कैसे बनाना है पनीर मखनी बिरयानी (Paneer Makhani Biryani)। यह खाने में स्वादिष्ट होती है और इसे बनाने में आपको अधिक समय भी नहीं…

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ऐसे बनाए फिश कोरमा

अगर आप  नॉनवेज खाने के शौकीन हैं तो आपने चिकन और मटन कोरमा कई बार पकाया और खाया होगा लेकिन आज हम आपके लिए लेकर आए हैं फिश कोरमा की रेसिपी। आप इसको एक बार घर पर जरूर ट्राई करें। फिश कोरमा खाने में लाजवाब होता है। जी दरअसल इसमें…

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