लाइफ-मंत्रा
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आंखों में बार-बार खुजली और चुभन को न समझें नॉर्मल थकान
आज की डिजिटल लाइफस्टाइल और बढ़ते प्रदूषण के बीच आंखों में जलन, खुजली और पानी आने की समस्या एक आम बात हो गई है। स्क्रीन के इस्तेमाल के बाद हल्की जलन कभी-कभी नॉर्मल लग सकती है, लेकिन अगर आपकी आंखों में बार-बार रेडनेस, ड्राईनेस या ऐसा महसूस होता है जैसे…
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90% महिलाएं ही क्यों होती हैं Lupus का शिकार?
जरा सोचिए, जो इम्यून सिस्टम शरीर की ढाल होता है, वही अगर शरीर का दुश्मन बन जाए तो क्या होगा? ल्यूपस ठीक ऐसी ही एक क्रॉनिक ऑटोइम्यून बीमारी है। यह जोड़ों, त्वचा, किडनी और फेफड़ों समेत शरीर के कई अहम अंगों को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाती है, लेकिन सबसे चौंकाने वाली…
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सेहत में जादुई सुधार कर सकता है सिर्फ एक घंटे का ‘डिजिटल डिटॉक्स’
फोन या स्क्रीन देखने के दूसरे तरीके हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन गए हैं। इनके बिना जीवन चल पाएगी ये सोचा भी नहीं जा सकता। ब्लू लाइट के रेडिएशन से हमारी मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। कई रिसर्च और रिपोर्ट में सामने आ चुका है कि हमें…
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बीमारी ठीक होगी या और बिगड़ेगी? अब एक ‘ब्लड टेस्ट’ से ही लगा सकेंगे पता
एक ब्लड टेस्ट यह भविष्यवाणी करने में मदद कर सकता है कि किसी व्यक्ति की बीमारी की प्रगति कैसे होगी और वे उपचार के प्रति कितनी अच्छी तरह प्रतिक्रिया देंगे। एक अध्ययन के अनुसार यह जानकारी सामने आई है। लंदन के इम्पीरियल कालेज के विज्ञानियों के नेतृत्व में शोधकर्ताओं ने…
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प्यास बुझाने के साथ शरीर की गर्मी भी शांत करेगा खस का शरबत
बाजार में मिलने वाले केमिकल बेस्ड कोल्ड ड्रिंक्स भले ही कुछ देर के लिए गर्मी से राहत दे दें, लेकिन ये हमारी सेहत को नुकसान ही पहुंचाते हैं। अगर आप इस भयंकर गर्मी में कुछ प्राकृतिक, स्वादिष्ट और सेहतमंद ढूंढ रहे हैं, तो ‘खस का शरबत’ आपके लिए एकदम सही…
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ये हैं बच्चे की कमजोर नजर के 5 शुरुआती संकेत
बच्चों में विजन से जुड़ी परेशानियों का पता ना लगने का असर उनकी पढ़ाई के साथ-साथ खेल-कूद पर भी पड़ सकता है। इसलिए, उन लक्षणों का समय रहते पहचान करना और जरूरत पड़ने पर उन्हें चश्मा लगवाना काफी अहम है। इस आर्टिकल में हम जानेंगे कि किन बच्चों को नजर…
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दिमाग से गंदगी बाहर निकालने के लिए जरूरी है चलना-फिरना
क्या आप जानते हैं कि आपका थोड़ा सा चलना-फिरना या शरीर को स्ट्रेच करना आपके दिमाग के लिए एक वैक्यूम क्लीनर की तरह काम कर सकता है? हाल ही में अमेरिका की पेंसिल्वेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने एक बेहद दिलचस्प रिसर्च किया है, जो बताता है कि फिजिकल एक्टिविटी…
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क्या अस्थमा इनहेलर कर रहा है आपकी हड्डियां कमजोर?
अस्थमा के इलाज में इस्तेमाल होने वाले इनहेलर जहां मरीजों के लिए जीवनरक्षक साबित होते हैं। इस संबंध में एक नए शोध ने इनके लंबे उपयोग को लेकर उनकी चिंता बढ़ा दी है। अमेरिका की जान हापकिन्स यूनिवर्सिटी और एम्स (दिल्ली) के विशेषज्ञों के संयुक्त अध्ययन में सामने आए हैं…
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क्यों गर्मियों में रोज ‘दही’ खाने की सलाह देते हैं डॉक्टर?
गर्मियों के मौसम में चिलचिलाती धूप और गर्मी से राहत पाने के लिए दही का सेवन बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। दिल्ली के पीएसआरआई अस्पताल की डाइटेटिक्स विभाग की प्रमुख, डॉ. शालिनी गार्विन ब्लिस के अनुसार, दही की तासीर ठंडी होती है, जो हमारे शरीर को भीतर से ठंडक…
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हीटवेव से सुरक्षा देंगे एक्सपर्ट के ये 5 टिप्स
अक्सर हमें लगता है कि गर्मी में प्यास बुझाने के लिए सिर्फ पानी पी लेना ही काफी है, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन के मुताबिक, गर्मी में पसीने के जरिए हमारे शरीर से पानी के साथ-साथ सोडियम जैसे जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स भी निकल जाते हैं। इसके कारण चक्कर…
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