लाइफ-मंत्रा
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गहरी नींद चाहिए? सोने से पहले भूलकर भी न खाएं 5 फूड्स
कई लोगों की सबसे बड़ी समस्या यही है- बिस्तर पर जाते ही नींद नहीं आती। आंखें बंद करते ही दिमाग तेजी से भागने लगता है, शरीर थक चुका होता है पर नींद का कुछ पता नहीं होता। ऐसे में, अक्सर हम सोचते हैं कि शायद दिनभर की थकान वजह है,…
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6 घंटे से कम नींद लेने पर शरीर में शुरू हो जाती है गंभीर हलचल
अगर आप भी रोज देर रात तक मोबाइल चलाने, काम खत्म करने या बस वक्त निकालने के चक्कर में छह घंटे से कम सोते हैं, तो यह आदत धीरे-धीरे आपके शरीर के अंदर ऐसी हलचल पैदा करती है, जिसका असर लंबे समय तक महसूस होता है। शुरुआत में यह बस…
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हरभजन सिंह की पत्नी का स्टाइलिश अंदाज देखकर आप उनपर से नजरें नहीं हटा पाएंगे
रभजन सिंह की वाइफ गीता बसरा के लेटेस्ट लुक्स को देखकर आप उनपर से नजरें नहीं हटा पाएंगे। Geeta Basra: शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो मशहूर पूर्व क्रिकेटर हरभजन सिंह को न जानता हो। पर, क्या आपने कभी उनकी पत्नी को देखा है ? जी हां हरभजन सिंह…
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कैल्शियम की कमी होने पर शरीर में नजर आते हैं ये 5 लक्षण
क्या आप जानते हैं कैल्शियम हमारी हड्डियों की मजबूती के लिए तो जरूरी है ही, लेकिन यह और भी कई जरूरी फंक्शन करता है? जी हां, मसल्स के कॉन्ट्रेक्शन, नर्वस सिस्टम और हार्ट बीट कंट्रोल करने में भी कैल्शियम अहम भूमिका निभाता है। इसलिए जब शरीर में इसकी कमी हो…
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world toilet day आज दुनिया मना रही शौचालय दिवस ! जानिए किस्सा
world toilet day हर साल 19 नवंबर को दुनिया वर्ल्ड टॉयलेट डे के रूप में याद करती है—एक ऐसा दिन जो हमें यह एहसास दिलाता है कि साफ-सुथरे और सुरक्षित शौचालय किसी सुविधा से बढ़कर एक मौलिक मानव अधिकार हैं. आज भी करोड़ों लोग ऐसे क्षेत्रों में रहते हैं जहां…
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जहरीली हवा से बढ़ रहा फेफड़ों की इस गंभीर बीमारी का खतरा
फेफड़ों से जुड़ी बीमारियों के बारे में हम अक्सर धूम्रपान को ही सबसे बड़ा कारण मान लेते हैं, लेकिन सच्चाई इससे कहीं ज्यादा जटिल है। COPD आज भारत ही नहीं, पूरी दुनिया में एक बढ़ता हुआ स्वास्थ्य संकट बन चुका है और इसकी सबसे बड़ी वजह सिर्फ सिगरेट का धुआं…
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सर्दियों के लिए 5 ऑफिस स्टाइलिंग टिप्स, प्रोफेशनल और स्टाइलिश लुक एक साथ
क्या आप भी ऐसा सोचती हैं कि सर्दी में स्टाइलिश दिखना नामुमकिन है? अगर हां, तो आपको कुछ टिप्स (Winter Styling Tips) जान लेने चाहिए, जो आपके ऑफिस लुक को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। दरअसल, सही फैब्रिक और रंग के कपड़े चुनकर आप अपने लुक को स्टाइलिश बना सकते…
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जीभ पर दिखते हैं विटामिन-B12 की कमी के 3 बड़े संकेत
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और खान-पान में लापरवाही के कारण एक ‘साइलेंट किलर’ हमारी सेहत को नुकसान पहुंचा रहा है- और वह है विटामिन B12 की कमी। यह विटामिन न सिर्फ आपकी नसें, बल्कि आपके दिमाग और खून को भी दुरुस्त रखता है। इस दौरान अक्सर हम थकान, कमजोरी…
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खुशखबरी, इन बाजारों में मिल रही 50 हजार वाली डिजाइनर शेरवानी सिर्फ 5000 में
अगर आप सही से मोलभाव कर पाएं, बाजार को अच्छे से एक्सप्लोर करने के लिए थोड़ा वक्त दें और डिजाइन की समझ ररखते हैं तो आप भी सिर्फ 5 से 6 हजार में वह शेरवानी ले सकते हैं जो बड़े स्टोर्स में 50 हजार रुपये में मिलती है। Groom Shopping…
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लहंगा और घाघरा में क्या फर्क है ? खरीदने से पहले जान लें
अक्सर महिलाएं इस बात में कंफ्यूज रहती हैं कि क्या लहंगा और घाघरा एक ही है। यहां इस लेख में हम आपका ये डाउट दूर करेंगे। Difference Between Lehenga and Ghaghra: शादी, त्योहार और पारंपरिक अवसरों पर महिलाएं अक्सर लहंगा पहनती हैं। लेकिन कई बार उनके लिए ये समझना मुश्किल…
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