लाइफ-मंत्रा

फिटनेस के लिए दौड़ना शुरू करना चाहते हैं तो डॉक्टर से जानें सही तरीका

सुबह-शाम की सैर करते समय अक्सर कुछ लोग दौड़ लगाते नजर आते हैं। उन्हें देखते ही सहसा हो ध्यान उनकी फिटनेस पर जाता है। उनका सुडौल शरीर और फिट अंदाज देखकर यदि आप भी दौड़ने को योजना बनाना चाहते हैं तो यह एक बेहतर निर्णय हो सकता है।  इन दिनों…

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आलिया भट्ट से लेकर प्रिंस विलियम तक, BAFTA रेड कार्पेट पर दिखा सितारों का जलवा

79वें ब्रिटिश एकेडमी फिल्म अवॉर्ड्स में कई बॉलीवुड और हॉलीवुड हस्तियों ने अपने खास लुक्स से खूब लाइमलाइट बटोरी। BAFTA 2026 की रात सिर्फ बेहतरीन फिल्मों के नाम नहीं रही; यह रात रेड कार्पेट पर जादू बिखेरते सितारों की भी थी, जिन्होंने पूरी दुनिया के फैशन लवर्स का ध्यान अपनी…

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प्रीमैच्योर बच्चों में आंखों की रोशनी छीन सकती है ये ‘साइलेंट’ बीमारी

डॉ. अग्रवाल्स आई हॉस्पिटल की डॉ. प्रभजोत कौर ने समय से पहले जन्मे बच्चों में रेटिनोपैथी ऑफ प्रीमैच्योरिटी नामक गंभीर आई डिजीज के बारे में बताया है। नई दिल्ली स्थित डॉ. अग्रवाल्स आई हॉस्पिटल की सीनियर कंसल्टेंट ऑप्थल्मोलॉजिस्ट, डॉ. प्रभजोत कौर के अनुसार, समय से पहले जन्म लेने वाले या…

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मर्दों को तुरंत इम्प्रेस करती हैं ये 6 आउटफिट डिटेल्स

क्या आपकी भी ‘पहली डेट’ आने वाली है? अगर हां, तो जाहिर है कि आप नर्वस भी होंगी और एक्साइटेड भी। हम सभी ने सुना है कि “फर्स्ट इंप्रेशन इज द लास्ट इंप्रेशन”। बता दें, पहली डेट पर आपका बरताव तो मायने रखता ही है, लेकिन उससे पहले जो चीज…

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ड्रिंकिंग हॉर्न: शौर्य, सम्मान और प्राचीन स्कैंडिनेवियाई परंपरा का बेजोड़ संगम

एम्स और राजीव गांधी कैंसर संस्थान द्वारा किए गए इस अध्ययन में 5,419 बच्चों के डेटा का विश्लेषण किया गया। ‘कैंसर’ महज एक शब्द नहीं है, बल्कि एक ऐसा डर है जो किसी भी परिवार को अंदर तक झकझोर देता है। ऐसे में जब कोई बच्चा इस गंभीर बीमारी को…

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डाइट और एक्सरसाइज का ये कॉम्बिनेशन बढ़ा देगा बोन डेंसिटी

आपकी हड्डियों में कैल्शियम और मिनरल्स की मात्रा से ही उनकी ताकत और मोटाई का पता चलता है। यदि, बोन डेंसिटी ज्यादा है तो हड्डियां मजबूत मानी जाती हैं। वहीं, डेंसिटी का कम होना हड़्डियों को कमजोर करने वाली समस्याओं, ऑस्टियोपीनिया या ऑस्टियोपोरोसिस की ओर ले जा सकती हैं। बोन…

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क्या आंखों की जांच से सालों पहले लग सकेगा अल्जाइमर का पता?

क्या आप जानते हैं कि हमारी आंखें हमारे दिमाग की स्थिति का राज खोल सकती हैं? जी हां, एक हालिया शोध में यह चौंकाने वाली जानकारी सामने आई है। अब आंखों के पर्दे (रेटिना) की जांच से अल्जाइमर जैसी गंभीर बीमारी का पता बहुत पहले लगाया जा सकता है, वह…

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सिर्फ उम्र नहीं, बर्थप्लेस और जेंडर से भी तय होती है आपकी इम्युनिटी

जब भी कोई वायरस हमारे शरीर पर हमला करता है, तो हमारा शरीर उससे लड़ने के लिए ‘एंटीबॉडी’ तैयार करता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वायरस से लड़ने की यह क्षमता आपकी उम्र के हिसाब से बदल सकती है? जी हां, एक नए शोध से पता चला है…

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जोड़ों के दर्द में सिर्फ कसरत के भरोसे न रहें

हम बचपन से सुनते आ रहे हैं कि “कसरत करो, स्वस्थ रहो”, लेकिन अगर आप ऑस्टियोआर्थराइटिस के मरीज हैं और सोचते हैं कि सिर्फ एक्सरसाइज करने से ही आपकी बीमारी जड़ से खत्म हो जाएगी, तो आपको एक बार फिर सोचने की जरूरत है। जर्मनी के वैज्ञानिकों द्वारा की गई…

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रोज-रोज गोलियां खाने का झंझट होगा खत्म… साल में सिर्फ 2 इंजेक्शन से कंट्रोल रहेगा हाई बीपी?

दुनियाभर में हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर समस्या है, जिससे 2024 में 1.4 अरब लोग प्रभावित हैं। अब शोधकर्ताओं ने एक नया इंजेक्शन, जिलेबेसिरन, विकसित किया है जो रोजाना दवा लेने की बजाय साल में सिर्फ दो बार लेने से बीपी को कंट्रोल कर सकता है। बता दें, यह इंजेक्शन…

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