लाइफ-मंत्रा
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जाने सर्दियों में मूंगफली खाने के ये 5 बड़े फायदो का बारे में….
अगर आपका बचपन उत्तर भारत में बीता है, तो आपने हर सर्दी में सड़कों पर मूंगफली बिकती ज़रूर देखी होगी। ठंड का मौसम आते ही सड़कों पर मूंगफली, चिक्की, गजक के ठेले लगने शुरू हो जाते हैं। लेकिन आपने कभी सोचा है कि सर्दी के मौसम और मूंगफली में क्या…
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सर्दियों में झटपट बनाएं पालक खिचड़ी…
सामग्री : चावल- 1 कप, मूंग दाल- 1/2 कप, नमक- स्वादानुसार, पानी- आवश्यकतानुसार, हरी मिर्च- 1-3 कटी हुई, पालक- 1 कप, लहुसन की कलियां- 8, अदरक- 1.2 इंच, घी- 3 टेबलस्पून, जीरा- 1 टेबलस्पून, प्याज- 1, गरम मसाला- 1 टीस्पून, काला नमक-1 टीस्पून विधि : चावल को पानी से धोकर…
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गुरू प्रदोष के दिन भगवान शिव के इन मंत्रों का जाप करने से सभी मान्यताओं की होंगी पूर्ति….
हिंदी माह के दोनों पक्षों की त्रयोदशी तिथि के दिन प्रदोष का व्रत रखा जाता है। प्रदोष व्रत भगवान शिव के पूजन को पूरी तरह समर्पित है। इस दिन भगवान शिव और माता पार्वती का व्रत और पूजन करने का विधान है। ऐसा करने से परिवार के सभी संकट दूर…
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नए साल के स्वागत में बनाएं मशरूम से लो-कार्ब पिज्जा
सामग्री : 2-3 टेबलस्पून एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, 2 कली बारीक क्रश किया हुआ लहसुन, 1 टीस्पून ऑरगेनो, 4 पोर्टोबेलो मशरूम (यह एक प्रकार का मशरूम होता है) यह बटन मशरूम से बड़ा होता है और रंग में थोड़ा काला होता है। बाजा में पोर्टोबेलो मशरूम के नाम से आपको…
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प्याज का इस्तेमाल अगर सिरके साथ किया जाए तो स्वाद के साथ इन 5 बीमारियों का भी होता है उपचार
प्याज़ हमारे खाने का अहम हिस्सा है। प्याज के बिना खाने का स्वाद अधूरा है। यह ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि यह बॉडी को डिटॉक्स भी करती है। इसे खाने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, साथ ही पाचन भी दुरूस्त रहता है। गैस्ट्रिक सिंड्रोम का बेहतरीन इलाज…
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क्या आप भी बढ़ते वजन से है परेशान तो करें करि पत्ते का सेवन
आजतक कई बार आपने करी पत्ते का इस्तेमाल अपने खाने में स्वाद और खुशबू को बढ़ाने के लिए किया होगा, पर क्या आपको पता है की आपके खाने के स्वाद और खुसबू को बढ़ाने के साथ साथ करी पत्ते सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते है, इसके इस्तेमाल से…
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क्या आपको भी बार बार होती है सीने में जलन तो जरुर अपनाए ये उपाए
आज के समय के खाने पीने की चीजों में पौष्टिकता की कमी के कारण लोगो की सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ने लगा है, लोग अपनी सेहत से ज़्यादा अपने स्वाद के ऊपर ध्यान देते है, जिसके कारण कभी कुछ मसालेदार या तीथा खा लेने के कारण सीने में जलन…
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तनाव और चिंता से पाना चाहते है निजात ? तो डाइट में शामिल करें ये फूड्स
आज के दौर में व्यस्त एवं तनाव भरी जीवनशैली ने लोगों को कई प्रकार के मानसिक एवं शारीरिक रोगों से घेरा हुआ है. ऐसे में तनाव एवं चिंता को दूर करने के लिए आप डाइट में कुछ हेल्दी फूड्स सम्मिलित कर सकते हैं. ओमेगा:-3 से भरपूर फूड्स- ओमेगा- 3 एस सूजन…
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सर्दियों में मूंगफली खाने के है बहुत फायदे, बस इन बातों का रखें ध्यान
ठंड के सीजन में मूंगफली ज्यादातर लोगों के लिए टाइम पास स्नैक्स होता है. वैसे होना भी चाहिए, क्योंकि यह स्वास्थ्य के साथ ही स्वाद में भी बेहतरीन जो है. मूंगफली में कई ऐसे पौष्टिक तत्व उपस्थित होते हैं, जो इसे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायी बना देते हैं. यह…
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नारियल तेल बॉडी को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है, जानिए साइड इफेक्ट
नारियल के तेल का इस्तेमाल पूरी दुनिया में सुपरफूड के तौर पर किया जाता है। भारत के कई हिस्सों में इसका इस्तेमाल कुकिंग ऑयल के रूप में किया जाता है। नारियल का तेल असल में कई प्रकार के फैटी एसिड्स का कॉम्बो होता है, जो दिल को सेहतमंद रखता है,…
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