लाइफ-मंत्रा
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गर्म दूध में अश्वगंधा मिलाकर पीने से मिलते हैं ये गजब के फायदे
अश्वगंधा एक-दो नहीं, बल्कि ढेरों चमत्कारी गुणों की खान माना जाता है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए ही फायदेमंद है, लेकिन अक्सर कई लोग इसके गुणों से अनजान होते हैं। बता दें, आजकल के अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण सेहत से जुड़ी कई समस्याएं पैदा हो चुकी हैं, जिन्हें…
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ऐसे लक्षण भी हो सकते हैं लिवर कैंसर का संकेत
लिवर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। रक्त में रासायनिक स्तरों को संतुलित करने, भोजन को पचाने के लिए पित्त नामक उत्पाद का उत्सर्जन करने और शरीर से अपशिष्टों को बाहर निकालने के लिए लिवर का ठीक तरीके से काम करते रहना जरूरी है। हालांकि लाइफस्टाइल…
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घर पर बनाएं ताजे स्वादिष्ट गुलाब जामुन, जानें इसे बनाने की रेसिपी
गुलाब जामुन खाना किसे पसंद नहीं होता। इसे खाने में जो मजा है, वह अन्य किसी मिठाई को खाने में नहीं आता। इसलिए आज हम आपको इसे बनाने की एक बेहद आसान रेसिपी बताने वाले हैं, जिसकी मदद से आप आसानी से अपने घर में जब मन करे तब गुलाब…
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आपके हाई बीपी को कंट्रोल में रखेंगी ये जड़ी-बूटियां
ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure), जिसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है, इन दिनों एक गंभीर समस्या बन चुका है। बिगड़ती जीवनशैली की वजह से सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं, बल्कि आजकल कई युवा भी इसका शिकार होते जा रहे हैं। दुनियाभर में लाखों लोग इस समस्या से प्रभावित…
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इन सामान्य लक्षणों से करें डेंगू की पहचान
गर्मियां आते ही तेज धूप और गर्मी के साथ मच्छरों का प्रकोप भी काफी बढ़ जाता है। इसके साथ ही मच्छरों की वजह से होने वाली बीमारियों का खतरा भी काफी बढ़ जाता है। डेंगू (Dengue) मच्छरों से होने वाली एक सबसे आम लेकिन बेहद गंभीर बीमारी है। ऐसे इस…
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गर्मियों में अंगूर से बनने वाली ये 2 टेस्टी और हेल्दी डिशेज
गर्मियों में आम, तरबूज के साथ अंगूर भी मिलता है। जो टेस्टी होने के साथ ही कई सारे फायदों से भी भरपूरप है। अंगूर में फाइबर, विटामिन बी 6, पोटैशियम, विटामिन सी, मैगनीज जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को हेल्दी रखते हैं। अगर आप इसका नियमित रूप…
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गर्मियों में भी दिखना चाहते हैं कूल और स्टाइलिश, फॉलो करें ये स्टाइलिंग टिप्स
गर्मियां आते ही इंसान स्टाइल और फैशन के ऊपर कंफर्ट देखने लगता है। कपड़े हो या मेकअप चिलचिलाती गर्मी और उमस में अधिक लेयरिंग करने से उलझन और असहजता महसूस होती है। इसलिए खास गर्मियों के लिए फैशन और स्टाइलिंग टिप्स अन्य मौसम से बिल्कुल अलग हो जाते हैं। ऐसे…
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हाई ब्लड प्रेशर को इन टिप्स की मदद से कर सकते हैं कंट्रोल
हाई ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ती एक समस्या है। पहले जहां यह समस्या बढ़ती उम्र में परेशान करती थी, वहीं अब कम उम्र के लोग भी तेजी से इसका शिकार हो रहे हैं। इस बीमारी की सबसे बड़ी वजह स्ट्रेस है। अन्य कारणों में ज्यादा धूम्रपान, शराब का सेवन और…
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आपके ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकेंगी सुबह अपनाई गईं ये आदतें
हाइपरग्लेकेमिया या हाई ब्लड शुगर (High Blood Sugar) , प्री-डायबिटीज और मधुमेह (Diabetes) से जुड़ा हुआ है। जब ब्लड शुगर का लेवल बढ़ जाता है, लेकिन इतना ज्यादा नहीं कि इसे डायबिटीज माना जाए, तो इसे प्री-डायबिटीज कहा जाता है। शरीर में मौजूद हार्मोन इंसुलिन ब्लड शुगर के लेवल को…
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आपके वार्डरोब में जरूर होनी चाहिए ये 5 तरह की जूलरी
ऑफिस हो या कोई ग्रैंड फंक्शन हो, महिलाओं को हर जगह सजकर जाना बेहद पसंद होता है। कहीं भी जाने से पहले महिलाएं अपने आउटफिट्स को पहले ही डिसाइड कर लेती हैं। अच्छा दिखने के लिए सिर्फ आपके कपड़े काफी नहीं होते हैं। बल्कि, आप अपने आउटफिट को कैसी जूलरी…
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