लाइफ-मंत्रा
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कद्दू के बीज से हार्ट और बालों तक को रखें हेल्दी
कद्दू के बीज कई सारे ऐसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो हमारे शरीर के लिए जरूरी होते हैं। इन्हें खाने से हार्ट को हेल्दी रखा जा सकता है जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है बालों से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं। ऐसे और भी कई फायदों…
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टैनिंग ने छीन लिया है निखार, तो इन नुस्खों से चमक उठेगी रंगत
गर्मी में तपती धूप की वजह से सन टैन की समस्या काफी आम है। इसके कारण त्वचा का रंग सामान्य रंग से डार्क हो जाता है। इसे दूर करने के लिए आप घर पर ही कुछ नेचुरल फेस पैक्स का इस्तेमाल कर सकते हैं जिससे आसानी से बिना त्वचा को…
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बढ़ती उम्र को रोक देंगे मैग्नीशियम से भरपूर ये फूड्स
शायद ही कोई ऐसा हो जो जवां और खूबसूरत नहीं दिखना चाहता है। हालांकि तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतें लोगों को उम्र से पहले ही बूढ़ा बनाने लगी है। इतना ही नहीं शरीर में मैग्नीशियम की कमी से भी आप कम उम्र में बूढ़े नजर आने…
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हेल्दी रहने के लिए जीभ की सफाई भी है जरूरी
सेहतमंद रहने के लिए अच्छी डाइट के साथ- साथ ओरल हाइजीन भी जरूरी है। हालांकि लोग सिर्फ ओरल हाइजीन के नाम पर बस दांतों की सफाई करते हैं और जीभ को अनदेखा कर देते हैं। जीभ पर जमी गंदगी न सिर्फ आपके लुक को खराब करती है बल्कि सेहत को…
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लिवर डिजीज की तरफ इशारा करते हैं शरीर में नजर आने वाले ये संकेत
लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो खून फिल्टर करने के साथ ही शरीर से टॉसिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है। यही वजह है कि लिवर की महत्वता और इसकी सेहत को लेकर जागरूकता फैलाने के मकसद से हर साल 19 अप्रैल को World Liver Day…
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मेटाबॉलिज्म बूस्ट करके वेट लॉस में मदद करेंगी ये आदतें
इन दिनों कई लोग मोटापे (Obesity) से परेशान हैं। बढ़ता वजन कई स्वास्थ्य समस्याओं का शिकार बना सकता है। अपने वजन को कंट्रोल करने के लिए लोग वर्कआउट से लेकर डाइटिंग तक वेट कंट्रोल करने के लिए लोग कई चीजें करते हैं। हालांकि वेट लॉस (Weight Loss) के लिए मेटाबॉलिज्म…
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गर्मियों में नेचुरल फेस पैक्स से आपकी स्किन को रखेंगे हर तरह की प्रॉब्लम से सेफ
गर्मियों में धूप धूल और पसीना बन सकते हैं टैनिंग कील-मुंहासों के साथ और भी कई समस्याओं की वजह। साथ ही पानी की कमी से भी चेहरा बेजान और मुरझाया हुआ सा नजर आता है तो आज हम आपको कुछ ऐसे फेस पैक्स के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें…
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गर्मियों में पेट को ठंडा और बॉडी को हाइड्रेट रखने में बेस्ट हैं ये 3 ड्रिंक्स
गर्मियों में बॉडी को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है क्योंकि डिहाइड्रेशन से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। खानपान और लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलाव कर आप काफी हद तक गर्मियों में होने वाली प्रॉब्लम्स से बचे रह सकते हैं। इस मौसम में मौसमी फलों व उनका जूस पीना…
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इन तरीकों से यूज कर सकती हैं अपनी दादी-नानी या मां का वेडिंग ऑउटफिट
सस्टेनेबल वेडिंग का ट्रेंड इन दिनों तेजी से पॉपुलर हो रहा है। जो एक बहुत ही अच्छी पहल है। इसमें आप कपड़ों से लेकर खाने, डेकोरेशन, गिफ्ट और अन्य दूसरी चीज़ों में होने वाली बर्बादी को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं और पैसे भी बचा सकते हैं। इस…
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गर्मियों में इन समस्याओं से राहत दिलाता है दही
योगर्ट कई लोगों की डाइट का हिस्सा होता है। इसे दूध को फर्मेंटिंग कर तैयार किया जाता है। आम बोलचाल की भाषा में इसे दही भी कहा जाता है। ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से इसे खाने से कई फायदे मिलते हैं। खासकर गर्मियों में मौसम…
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