लाइफ-मंत्रा
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जानिए खुशहाल वैवाहिक जीवन के लिए क्या हैं आसान उपाय?
ज्योतिष शास्त्र में माना गया है कि कुंडली में ग्रहों की स्थिति ठीक न होने पर वैवाहिक जीवन में दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है लेकिन वहीं ज्योतिष में दाम्पत्य जीवन को खुशहाल बनाने के कुछ उपाय भी बताए गए हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ सरल उपाय…
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स्वास्थ्य सुझाव: जाने दांतों का पीलापन दूर करने घरेलू उपाय ?
1-अगर आप अपने दात को चमकदार रखना चाहते थे तो आपकी पहली कार्य योजना अपने दांतों को अधिक बार और सही तरीके से ब्रश करने की होनी चाहिए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आप उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करने के बाद ब्रश करें जिनसे…
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स्वास्थ्य सुझाव: जानिए चुकंदर खाने के क्या हैं चमत्कारी लाभ?
चुकंदर, एक ऐसी सब्जी जिसे आमतौर पर लोग कम पसन्द करते हैं, पर ये स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है। चुकंदर में आयरन भरपूर मात्रा में होता है। चुकंदर, एक ऐसी सब्जी जिसे आमतौर पर लोग कम पसन्द करते हैं, पर ये स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। चुकन्दर…
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पालक और केल में हैं अधिक पोषक तत्व, जानिए खाने के फायदे
‘सुपरफूड’ से लोगों के लिए कितना फायदेमंद होता है इस बात की जानकारी बहुत कम लोगों में ही होती है. सुपरफूड एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जिसमे शरीर के लगभग हर पोषक तत्व मौजूद रहता है। इसमें पोषक तत्वों से भरपूर मात्रा में होता है. पोषक तत्वों के लिए आपको…
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जानिए शरीर को स्वस्थ रखने में ‘लंबी दौड़’ है कितनी जरुरी?
यदि आप प्रतिदिन लंबी दौड़ लगाते है तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि एक शोध के अनुसार, अवसाद या चिंता को कम करने लिए इसके कई फायदे हैं। हाल ही में जर्नल ऑफ अफेक्टिव डिसऑर्डर में प्रकाशित एक लघु-स्तरीय अध्ययन से पता चला है कि दवाओं के उपयोग करने…
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मजेदार चुटकुले…पढ़कर कंट्रोल नही होगी हंसी
सेहत के लिए हंसना-मुस्कुराना और खिलखिलाना बेहद फायदेमंद होता है। आज कल की भागमभाग जिंदगी में मानसिक तनाव से बचना बहुत जरूरी है। अगर आप तनाव से बचे रहते हैं, तो कई तरह की बीमारियों से आप बच सकते हैं। मानसिक तनाव को दूर रखने में जोक्स और चुटकुले बड़ी…
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जानिए दिल की बीमारियों के लिए कौन से फल खाए?
कोलेस्ट्रॉल इस समय लोगों के शरीर में सबसे बड़ा हिस्सा बना हुआ है. जिससे काफी लोग परेशान है. खराब और अनहेल्दी डाइट की वजह से बॉडी में कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। इस टाइम कोलेस्ट्रॉल के मरीज सबसे अधिक बढ़ रहे है, दरअसल आपके बॉडी में कोलेस्ट्रॉल तब बढ़ता है, जब शरीर…
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जानिए मानसिक स्वास्थ्य के लिए योगा के फायदे!
भागदौड़ और व्यस्त जीवनशैली के कारण तनाव और अवसाद की समस्या हो सकती है। कामकाज और व्यस्तता के चलते दिमाग उलझा रहता है और मन शांति खो देते है। ऐसे में खुद के लिए समय निकालें ताकि मस्तिष्क को शांत रखें। तनाव के कारण शरीर से जुड़ी कई समस्याएं भी…
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स्ट्रैस दूर करने के लिए सबसे बेहतरीन तरीके !
आजकल के दौर में हर किसी की जिंदगी में तनाव एक बड़ी समस्या बानी हुई है. जिससे हर कोई बढ़ते तनाव के कारण परेशानी से झूझ रहे है. लोग घर में दफ्फ्तर में बिजनेस और अन्य जगह पर छोटी -छोटी बातों पर स्ट्रैस होने लगता है. लेकिन बस अपनी कुछ…
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जाने वजन कम करने के लिए क्या होगा आपके लिए गुणकारी?
शहद और मेथी आप के लिए बेहद गुणकारी औषधि के रूप में है. यदि अपने अधिक वजन, ब्लड शुगर और अन्य कई बीमारियों से ग्रसित हैं, तो आप अपने घर में रखे शहद और मेथी जैसे मसालों से अपनी समस्या को बहुत जल्द दूर कर सकते है. इस समय लोग…
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