हेल्थ एंड फिटनेस
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जानिए कोन सा नाश्ते है आप के लिए फायदें मंद
आज की दुनिया में मोटापे से कोई एक व्यक्ति नहीं दुनिया की आबादी का एक बड़ा हिस्सा इससे प्रभावित है।…
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सावधान हो जाएँ! अंडे से सेहत बनती ही नहीं बिगड़ती भी है जानिए एक दिन में इतने से ज्यादा अंडे न खाएं
अंडे प्रोटीन, विटामिन बी-2 (राइबोफ्लेविन), विटामिन बी-12, विटामिन डी, सेलेनियम और आयोडीन जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।…
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हमेशा रहेंगे सेहतमंद और खुशहाल, अगर सुबह उठकर करेंगे ये काम
सुबह उठना बेहद ही लाभकारी होता है। आज हम आपको बताऐंगे सुबह उठने के फायदे, कैसे आप सुबह उठ कर…
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स्वस्थ भोजन और नाश्ते के साथ इस चीज का जरुर करें सेवन, होंगे चमत्कारिक फायदें
आज की दुनिया में मोटापे से कोई एक व्यक्ति नहीं दुनिया की आबादी का एक बड़ा हिस्सा इससे प्रभावित है।…
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आंवला एक प्राकृतिक, आयुर्वेदिक और पौष्टिकता का खजाना है , जाने कैसे करे उपयोग जिससे मिलेगा आपको लाभ
आंवला, जिसे अंग्रेजी में ‘Indian Gooseberry’ कहा जाता है, एक प्राकृतिक खजाना है जो हमारे स्वास्थ के लिए बेहद महत्वपूर्ण…
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सुबह बासी मुंह पानी पीने से होते हैं कई फायदे, आइए जानते हैं बासी मुंह पानी पीने से स्वास्थ्य को क्या लाभ होंगे?
बासी मुंह पानी पीने से कई फायदे होते हैं:- 1-सुबह उठकर बासी मुंह पानी पीने से आपके शरीर से विषाक्त…
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अंकुरित चना और मूंग दोनों कई विटामिंस और मिनरल से भरपूर होते हैं और इन्हें खाने से होते है अनेको फायदे
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और अवयव्यस्थित खान पान के कारण लोग या तो समय से भोजन नहीं ले पाते…
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वजन घटाने के लिए कम कार्ब वाले खाने में कैसे करें अंडा शामिल ? जानिए स्वास्थ्य के लिए कितना लाभदायक है
क्या आपने कभी अंडे को अपने दैनिक भोजन में शामिल करने के बारे में सोचा है? अगर नहीं, तो आप…
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डेंगू के बढ़ते मामलों को लेकर उत्तराखंड प्रदेश सरकार सख्त, एक्टिव मोड में आए स्वास्थ्य सचिव
डेंगू के बढ़ते मामलों को लेकर अब उत्तराखंड की सरकार भी बेहद गंभीर नजर आ रही है. डेंगू के बढ़ते…
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इन लोगों को करना चाहि फूलगोभी खाने से परहेज… नहीं तो फायदे की जगह हो जाएगी दिक्कत
फूलगोभी एक बहुत ही फायदेमंद सब्जी मानी जाती है, इसमें विटामिन ष्ट, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर की अधिकता होती है जो…
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