हेल्थ एंड फिटनेस

सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है काली मिर्च का तेल,जानिए इसके गजब के लाभ

काली मिर्च (Black Pepper) भारतीय मसालों में शामिल है और इसको खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं। वैसे यह न केवल भारत में बल्कि दुनिया भर में सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले मसालों में से एक है। जी हाँ और यह मैंगनीज, फास्फोरस, सेलेनियम, विटामिन के और…

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जानिए कैसे ब्लड प्रेशर से लेकर स्किन तक के लिए फायदेमंद है अनार का जूस

अनार (Pomegranate) का सेवन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। जी हाँ और इसको खाने के अलावा इसका जूस पीने से भी कई बड़े-बड़े फायदे होते हैं। वैसे तो अनार का सेवन किसी भी मौसम में किया जा सकता है हालाँकि सर्दियों में अनार खाने या फिर अनार…

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स्किन से लेकर सेहत तक के लिए फायदेमंद है नीम

ओमिक्रॉन (omicron) और कोरोना (corona) के बढ़ते हुए मामलों के बीच लोगों को अपनी सेहत पर खास ध्यान देने के लिए कहा जा रहा है। इन दिनों ठंड का मौसम है और इस मौसम में सभी बीमारियों से दूर रहने के लिए कई घरेलू उपाय किये जा सकते हैं। हालाँकि…

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शहद और काली मिर्च साथ में खाने से होंगे ये चौकाने वाले फायदे

सर्दी-खांसी महीने भर तक नाक या छाती में जमा रहती है और इससे लोग परेशान रहते हैं। इस दौरान सबसे अधिक केयर करना पड़ती है। हालाँकि भारतीय मसाले सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं और कुछ घरेलू नुस्खों से सर्दी खांसी से निजात पाया जा सकता है। अभी ठंड का…

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इन ऑयल्स को भी अपने ब्यूटी रूटीन में जरुर करें शामिल,निखार के साथ बढ़ती उम्र को भी छिपाने का करेगा काम

सदियों से चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए अलग-अलग तरह के तेलों का इस्तेमाल चेहरे पर किया जाता रहा है। इनके लगातार इस्तेमाल से नेचुरल ग्लो तो मिलता ही है साथ ही कई और दूसरे फायदे भी होते हैं जिसके बारे में आगे जानेंगे। लेकिन तीन ऑयल्स ऐसे हैं जो…

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जानिए कैसे ? खजूर से बने इन फेस मास्क से पा सकते हैं बेमिसाल खूबसूरती

आयरन, विटामिन, कैल्शियम, पोटैशियम, फाइबर आदि पोषक तत्वों से भरपूर खजूर शरीर को तुरंत एनर्जी देता है। यह सेहत और सौदर्य के लिए बेहद फायदेमंद है। इस सुपरफूड के अलग-अलग उपयोग जानेंगे यहां। खजूर, हल्दी फेस मास्क सामग्री दो खजूर बीज निकले हुए, चौथाई कप दूध, चुटकी भर हल्दी पाउडर…

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