हेल्थ एंड फिटनेस
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गर्मियों में इन समस्याओं से राहत दिलाता है दही
योगर्ट कई लोगों की डाइट का हिस्सा होता है। इसे दूध को फर्मेंटिंग कर तैयार किया जाता है। आम बोलचाल की भाषा में इसे दही भी कहा जाता है। ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से इसे खाने से कई फायदे मिलते हैं। खासकर गर्मियों में मौसम…
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खराब लाइफस्टाइल बनाती है लिवर से जुड़ी समस्याओं का शिकार
लिवर (Liver) हमारे शरीर के सबसे अहम अंगों में से एक है। बावजूद इसके भारत समेत दुनियाभर में बड़ी संख्या में लोग फैटी लिवर (Fatty Liver) की समस्या से जूझ रहे हैं। यह जीवन के लिए बड़ा खतरा तो नहीं है लेकिन इसकी लगातार अनदेखी करना खतरनाक हो सकता है।…
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क्या है हीमोफिलिया जो बन सकता है ब्लीडिंग का कारण
रक्तस्राव यानी ब्लीडिंग से जुड़ा एक विकार है जिसकी वजह से शरीर में खून जमने की प्रक्रिया रुक जाती है। यह एक गंभीर समस्या है लेकिम बावजूद इसके आज भी लोगों में इसे लेकर जागरूकता की कमी है। ऐसे में इस विकार के लक्षण कारण और प्रकार बारे में विस्तार…
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बच्चों को फूड एलर्जी से बचाने के लिए नई गाइडलाइन
दुनियाभर में लगभग चार फीसदी बच्चे फूड एलर्जी का शिकार हैं। वैसे बच्चों में फूड एलर्जी होना आम है। स्कूल में टिफिन शेयरिंग से उनमें फूड एलर्जी का खतरा होता है। एक बच्चे का खाना दूसरे बच्चे को बीमार कर सकता है। ब्रिटेन, अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया में ज्यादातर बच्चे मूंगफली…
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गले की खराश ने कर रखा है परेशान, तो इन उपायों से दूर करें यह समस्या
बदलते मौसम में किसी को बुखार, किसी को फीवर, पेट दर्द, तो कोई गले की खराश व दर्द से परेशान है। वैसे तो ये समस्याएं मौसमी बीमारियों में गिनी जाती हैं और इसका लोग घर में ही इलाज कर लेते हैं। बच्चों से लेकर बड़े तक इन प्रॉब्लम्स का शिकार…
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डायबिटीज रोगियों की स्वीट क्रेविंग को कम करने में मददगार हैं ये नेचुरल स्वीटनर्स
मीठा कई लोगों को पसंद होता है और यह हमारी थाली का एक अहम हिस्सा भी होता है। हम में से ज्यादातर लोग मीठे को डेजर्ट के रूप में खाने के बाद खाना पसंद करते हैं। हालांकि, आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से बहुत सारे लोग डायबिटीज का शिकार…
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जानें मटके का पानी के फायदे
गर्मियां (Summer Season) आते ही लोग खुद को ठंडा रखने के लिए कई ठंडी चीजों का सहारा लेते हैं। इस मौसम में पहनावे से लेकर खानपान तक पूरी तरह से बदल जाता है। गर्मियों में ठंडा पानी (Chilled Water) पीने का अपना अलग ही मजा है। इससे प्यास तो बूझती…
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सेहत को कई तरीकों से प्रभावित कर सकता है हार्मोनल उतार-चढ़ाव, ऐसे करें इसे कंट्रोल
आपकी लाइफस्टाइल का सीधा कनेक्शन आपकी सेहत से है। अगर ये सही नहीं, तो इससे सेहत से जुड़ी कई सारी समस्याएं परेशान कर सकती हैं, साथ ही हार्मोन्स भी असंतुलित हो जाते हैं। हार्मोन्स में उतार-चढ़ाव मतलब वजन में बदलाव, इनफर्टिलिटी, अनियमित पीरियड्स, पाचन के साथ स्किन और बालों से…
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पीसीओएस की समस्या को मैनेज करने में मददगार हैं ये फूड्स
आजकल के समय में महिलाओं में हार्मोनल इम्बैलेंस की वजह से होने वाली एक आम समस्या है पीसीओएस। इसमें महिलाओं में मासिक धर्म से संबंधित समस्याएं बढ़ती हैं और फिर इसकी वजह से उन्हें अनेक तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। क्या है पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम)?PCOS वह…
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हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करेंगे ये सुपर फूड्स
शायद ही कोई ऐसा हो, जिसे खाने के शौक नहीं। ऐसे में सादा खाना तो बहुत कम लोग ही पसंद करते हैं। लोग अक्सर तेल और मसालेदार खाना ही पसंद करते हैं। इसके अलावा इन दिनों स्ट्रीट फूड का चलन भी काफी बढ़ गया है। ऐसे में लगातार अनहेल्दी खाने…
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