हेल्थ एंड फिटनेस

डायबिटीज के इन दो टाइप्स से आप भी तो नहीं हैं अनजान?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, डायबिटीज एक आम लेकिन गंभीर बीमारी बन चुकी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, भारत में हर 7 में से 1 व्यक्ति डायबिटीज से पीड़ित है और समय के साथ ये संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। अगर समय रहते इसपर ध्यान न दिया जाए…

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लाइफस्टाइल की ये तीन गतली बढ़ा देती है किडनी स्टोन का खतरा

किडनी स्टोन एक बेहद दर्दनाक समस्या है, अगर समय रहते इसका अच्छा इलाज नहीं किया गया तो ये जानलेवा भी हो सकता है। अक्सर लोगों को लगता है कि सिर्फ खानपान की वजह से गुर्दे में पथरी हो सकता है, लेकिन यह धारणा पूरी तरह सही नहीं है, कई बार…

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वायरल और डेंगू बुखार में क्या है अंतर? ऐसे करे पहचान

पिछले एक हफ्ते में ही 72 नए मामलों का दर्ज होना बताता है कि संक्रमण लगभग हर जोन में फैल चुका है। यह स्थिति इसलिए भी गंभीर है क्योंकि वायरल बुखार और डेंगू के शुरुआती लक्षण बहुत मिलते-जुलते रहते हैं, जिससे अक्सर लोग भ्रमित हो जाते हैं और सही इलाज…

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कैंसर के शुरुआत में नजर आते हैं ये 5 लक्षण

कैंसर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन अगर शुरुआती चरण में ही इसकी पहचान हो जाए, तो इलाज के सफल होने की संभावना काफी बढ़ जाती है। दरअसल, कैंसर के कारण शरीर में कुछ बदलाव शुरू होते हैं, जिनकी पहचान अगर समय पर कर ली जाए, तो बीमारी के बढ़ने से…

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प्रदूषण व फ्लू की दोहरी चुनौती में बढाएं सतर्कता

वायु प्रदूषण और मौसम में हो रहे बदलाव के चलते इन दिनों सेहत को लेकर चुनौतियां बढ़ गई हैं। खासकर, जिन्हें पहले से हार्ट, किडनी, अस्थमा जैसे कोई परेशानी है उनके बीमार होने की आशंका अधिक है। इसी तरह बुजुर्गों, बच्चों और गर्भवती महिलाओं या जिनकी इम्युनिटी कमजोर है, उन्हें…

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क्यों नहीं पहचान आते पैंक्रियाटिक कैंसर के लक्षण? जाने

पैंक्रियाटिक कैंसर, कैंसर के सबसे घातर प्रकारों में गिना जाता है। इसकी कैंसर की सबसे बड़ी चुनौती है, इसका देर से पता चलना। जब तक इसके लक्षण नजर आने शुरू होते हैं, तब तक बीमारी एडवांस स्टेज पर पहुंच चुकी होती है। पैंक्रियाटिक कैंसर से होने वाली मौतों का सबसे…

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खराब ओरल हेल्थ कैसे बनती है बड़ी बीमारियों की वजह

अक्सर हम अपनी ओरल हेल्थ को सिर्फ सुंदर मुस्कान या चमकते दांतों तक सीमित मानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके दांत आपकी पूरी सेहत का आईना भी हैं? जी हां, दांतों में होने वाली कैविटी यानी सड़न, सिर्फ मुंह की समस्या नहीं होती, बल्कि यह शरीर के…

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डार्क चॉकलेट और बेरीज से बढ़ेगी याददाश्त, स्ट्रेस भी होगा कम

अगर आप अक्सर चीजें भूल जाते हैं या तनाव महसूस करते हैं, तो आपके लिए यह खबर काम की हो सकती है। हाल ही में किए गए एक शोध में सामने आया है कि डार्क चॉकलेट और बेरीज जैसे खाद्य पदार्थ न सिर्फ आपके मूड को बेहतर बनाते हैं, बल्कि…

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स्तन कैंसर पैदा करने वाले जीन से ही स्ट्रोक का खतरा

नेचर वूमेन्स हेल्थ एंड जेंडर मेडिसिन में छपे ताजा शोध ने पहली बार साबित किया कि महिलाओं में स्तन कैंसर और हृदयरोग के बीच गहरा जेनेटिक लिंक मौजूद है। यह शोध विश्व के 11 देशों के 40 संस्थानों के वैज्ञानिकों द्वारा किया गया और इसमें लगभग 4.2 लाख महिलाओं के…

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आंवला खाने के फायदे तो हैं बेशुमार, पर  हो सकता है सेहत को नुकसान

आंवला सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह विटामिन-सी के सबसे बेहतरीन सोर्स में से एक है। इसे खाने से इम्युनिटी बढ़ती है, पाचन दुरुस्त रहता है, त्वचा और बालों को फायदा मिलता है और हार्ट भी हेल्दी रहता है। लेकिन इतने फायदों के बावजूद आंवला कुछ लोगों…

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