हेल्थ एंड फिटनेस
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हेल्दी लिवर के लिए आपको खानपान में सुधार करना चाहिए, जानिए कैसे बच सकते ..
गलत लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स के कारण लोग कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। खराब दिनचर्या के कारण आजकल फैटी लिवर की समस्या समान्य होती जा रही है। इस बीमारी में लिवर की कोशिकाओं पर अधिक मात्रा में फैट जमा हो जाता है, जिससे पाचन संबंधी समस्याओं के…
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अगर आप चावल अधिक मात्रा में खाते हैं, तो इससे सेहत को कई नुकसान हो सकते, आइए जानें…
चावल हमारे खाने का महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसके बिना खाने में स्वाद नहीं आता। चाहे कढ़ी-चावल, दाल-चावल या छोले चावल हों, ज्यादा लोग रोटी की बजाय चावल खाना ही पसंद करते हैं। यह कार्बोहाइड्रेट और मिनरल से भरपूर होता है। ये काफी आसानी से पच जाते हैं, जिससे शरीर को…
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रोजाना करेला, खीरा और टमाटर का जूस पिएंगे, तो आपको मिलेंगे ये फायदे ..
करेला, खीरा और टमाटर का सेवन अधिकतर लोग करते ही हैं। ये सभी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अकसर लोग करेला और टमाटर को सब्जी के रूप में खाते हैं। वहीं खीरे का सेवन सलाद के रूप में किया जाता है। आप इन तीनों को जूस के रूप मे…
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यहाँ जानिए बच्चो के किडनी कैंसर के लक्षण..
किडनी को शरीर के बेहतरीन अंग कहा जा सकता है क्योंकि यह शरीर को डिटॉक्स करने का काम करती है। आप सभी को बता दें कि यह शरीर की अशुद्धियों को हटाकर खून को साफ करती है। हालाँकि आजकल बच्चों में किडनी कैंसर बढ़ रहा है। आपको बता दें कि…
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कुल्हड़ में चाय पीने से सेहत को फायदा होता हैं, यहाँ जानिए ..
सर्दी के मौसम में लोग बाहर चाय पीते हैं तो उन्हें मिट्टी के बने कुल्हड़ में चाय मिलती है। जी हाँ और कुल्हड़ में चाय पीने का मजा ही कुछ और है। केवल गांवों ही नहीं, बल्कि अब तो शहरों में भी कुल्हड़ की चाय काफी पॉपुलर हो रही है।…
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इन चीजों से घर में नहीं आएँगे मच्छर, जानिए यहाँ ..
मच्छर ठंड में बहुत परेशान करते हैं और इनके काटने से कई खतरनाक बीमारियां होने का खतरा बना रहता है. जी हाँ और इसी के साथ कई लोगों का कहना है कि इस बार तो मच्छरों की तादाद कुछ ज्यादा ही दिख रही है. इसके चलते लोग डेंगू का धिकार…
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अगर आपको भी है डायबिटीज, तो भूलकर भी ना खाए यह चीजें..
हमारा खान-पान और लाइफस्टाइल आज के समय में लगातार खराब होता जा रहा है। जी हाँ और इसके चलते क्रोनिक बीमारियों का प्रकोप बढ़ रहा है। आप सभी को बता दें कि क्रोनिक बीमारियों में सबसे खतरनाक डायबिटीज की बीमारी है। जी दरअसल डायबिटीज की बीमारी गलत खान-पान और खराब…
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आइए जानते हैं बच्चों में विटामिन-D की कमी क्यों होती…
हर पेरेंट्स चाहते हैं कि उनका बच्चा हेल्दी हो और उसे कोई भी स्वस्थ संबंधी परेशानी न हो। इसलिए बच्चे को पर्याप्त मात्रा में पोषण मिलना जरूरी है ताकि उनके विकास में कोई कमी न हो। हालांकि बच्चों के लिए सारे विटामिन्स जरूरी होते हैं लेकिन उनके ग्रोथ के लिए…
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जानिए खसरा कैसे फैलता है ,और इस बीमारी में किन बातों का रखना चाहिए ध्यान..
मीज़ल्स यानी खसरा एक समय पर आम बीमारी हुआ करती थी लेकिन वैक्सीन के आ जाने के बाद से इसके मामले कम ही देखे जाते हैं। मुंबई में हाल ही में कई बच्चे मीज़ल्स से पीड़ित हो गए हैं जिनमें एक की मौत की भी ख़बर आई है। मीज़ल्स बचपन…
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ये 5 संकेत बताते है की आपकी डाइट सही है या नहीं,आइए जानते हैं आखिर क्या हैं..
स्वस्थ जीवन के लिए हेल्दी डाइट फॉलो करना बेहद जरूरी है। लेकिन कई बार लोग व्यस्त रहने की वजह से या फिर स्वाद के चक्कर में पड़कर अपनी डाइट से समझौता करने लग जाते हैं। जिसका सीधा असर उनकी सेहत पर पड़ने लगता है। ऐसे में आपका शरीर आपको कुछ…
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