हेल्थ एंड फिटनेस
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यहां जानिए टॉन्सिल स्टोन से छुटकारा पाने के उपाय ..
आपने अक्सर लोगों को टॉन्सिल के बारे में बात करते हुए सुना होगा लेकिन क्या आप टॉन्सिल स्टोन के बारे में भी कुछ जानते हैं? जी हां, टॉन्सिल स्टोन दरअसल, छोटे पीले या सफेद रंग के पत्थरनुमा टुकड़े होते हैं जो गले के पिछले हिस्से में बनते हैं। इनके बनने…
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सर्दी के मौसम में गर्भवती महिलाओं को खासतौर पर ध्यान रखना चाहिए, जानें कैसा हो डाइट प्लान?
गर्भावस्था का समय महिलाओं के लिए बेहद खास होता है। इस दौरान कई सारे शारीरिक और मानसिक परिवर्तन से उन्हें गुजरना पड़ता है। ऐसे में जरूरी है कि उनके खान-पान और डाइट का पूरी तरह से ध्यान रखा जाए। गर्भ में पल रहे बच्चे के साथ ही मां को भी पूरा…
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ठंड के दिनों में यह कॉर्न शोरबा बहुत ही अच्छा लगता है, आइए जानें इसकी स्वादिष्ट रेसिपी…
सर्दियों के मौसम में कॉर्न बहुत ही अच्छे लगते हैं। आप भी अगर कॉर्न लवर हैं, तो फिर आप इस रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं। यह रेसिपी बहुत जल्दी बनकर तैयार हो जाती है। ठंड के दिनों में यह कॉर्न शोरबा बहुत ही अच्छा लगता है। आप इसे ब्रेकफास्ट…
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कच्चा आंवलें का सेवन करने से इम्यूनिटी होगीं स्ट्रांग, मिलेंगे ये चौंकानें वालें फायदे ..
सर्दियों में आंवला बड़ी मात्रा में आता है। आंवला एक सुपरफूड है। आयुर्वेद में आंवला को आमलकी कहा जाता है। आंवला प्रकृति द्वारा उत्पादित सबसे शक्तिशाली फलों में से एक है। सिट्रस फ्रूट होने के कारण आंवला वात, पित्त और कफ को दूर करने में मदद कर सकता है। आंवला…
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अस्थमा के मरीजों को बदलते मौसम में विशेष सावधान रहने की जरूरत, ऐसे रखें ध्यान ..
बीते दस दिनों से कड़ाके की सर्दी पड़ रही है। पारा तीन डिग्री तक पहुंच गया है। ऐसे में हरकोई परेशान हो रहा है। लेकिन सांस के रोगियों के लिए ऐसी ठंड और ज्यादा मुश्किल भरी हो सकती है अगर उन्होंने अपना सही से ख्याल न रखा तो। कड़ाके की ठंड…
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भारी मात्रा में चाय पीना आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है, जानें ..
शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति हो जिसे चाय पीना पसंद न हो। चाय देश ही नहीं बल्कि विदेश में भी काफी पसंद किया जाने वाला पेय पदार्थ है। चाय की इसी लोकप्रियता के चलते दुनियाभर में कई प्रकार की चाय प्रचलित है। हमारा मूड रीफ्रेश करने के साथ ही चाय…
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जानिए सवाईकल पेन से राहत दिलाने वाले योगासन..
कम्प्यूटर या लैपटॉप पर एक ही पोश्चर में बैठे रहकर घंटों काम करते रहते हैं उन्हें अकसर गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द की शिकायत रहती है। जो कंधे और हाथों तक भी कई बार पहुंच जाता है। इसे सर्वाइकल पेन कहते हैं। ज्यादातर वर्किंग प्रोफेशनल्स आजकल इस पेन का…
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कोरोना के नए वेरिएंट से बचाव के लिए अपनी डाइट में इन फूड फाइटम्स को जरूर करें शामिल..
कोरोना के नए वेरिएंट ने दुनियाभर में हाहाकार मचा दी है। चीन समेत कई देशों में काफी चिंताजनक हालात बने हुए हैं। भारत में भी नए वेरिएंट के मामले सामने आ चुके हैं। ऐसे में इससे बचाव के लिए अपनी डाइट में इन फूड फाइटम्स को जरूर शामिल करें। चीन…
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अगर आपको भी खाना खाते समय पानी पीने की आदत है तो इसके नुकसान जरूर जान लें..
पानी हमारे शरीर और हमारी सेहत के लिए काफी जरूरी है। पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करने से न सिर्फ हमारा शरीर हाईड्रेट रहता है, बल्कि इससे हम कई तरह की बीमारियों से भी दूर रहते हैं। सेहतमंद रहने के लिए डॉक्टर्स भी पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की…
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कोरोना के ऐसे टाइम में कुछ हेल्दी आदतों से आप खुद का बचाव कर सकते हैं..
चीन में कोरोना के बिगड़ते हालात को देख एक बार फिर कोरोना को लेकर लोगों की चिंता बढ़ गई है। नए वेरिएंट को देखते हुए सरकार इसकी रोकथाम के लिए उचित कदम उठा रही है। ऐसे में कुछ हेल्दी आदतों से आप खुद का बचाव कर सकते हैं। बीते कुछ…
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