हेल्थ एंड फिटनेस
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जानें क्या है मंकीपॉक्स के लक्षण, पढ़े पूरी खबर
Monkeypox Symptoms & Prevention: दुनियाभर के देश अब भी कोरोना वायरस महामारी से लड़ रहे हैं। इस वायरस के मामले भारत में भी एक बार फिर बढ़ते दिख रहे हैं। इसका ख़तरा अभी टला नहीं है कि एक और नया वायरस सामने आया है। रिपोर्ट के मुताबिक, ब्रिटेन में मंकीपॉक्स वायरस…
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सुबह उठकर खाली पेट इन चीजों का करें सेवन, दिन भर बनी रहेगी एनर्जी
सुबह खाली पेट हमें नाश्ते में पौष्टिक और प्रोटीन से भरपूर चीजें खानी चाहिए। जी दरअसल दिन का पहला भोजन हेल्दी होना चाहिए क्योंकि हमारा पेट उस समय खाली रहता है। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं उन फूड्स के बारे में जो सुबह के समय खाना…
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फ्लैट टमी पाना चाहते है तो अपने रूटीन में इन 4 एक्सरसाइजेस को भी करे शामिल….
Core Exercises: बाहर निकले हुए पेट को देखकर एक अलग ही तरह की टेंशन होती है। खानपान में जरूरी बदलाव और कमी करने के बाद भी असर दिखने में काफी वक्त लग जाता है। जिससे कई बार लोगों को मोटिवेशन जवाब दे जाता है और फ्लैट टमी का टारगेट वो बीच…
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पेट की चर्बी को कम करने के लिए अपनाए ये 7 आयुर्वेदिक उपाय
Weight Loss Tips: बढ़ते वज़न को कंट्रोल करना एक समस्या है, जो कोरोना वायरस महामारी के दौरान ज़्यादा बढ़ गई है। वज़न एक बार बढ़ जाए, तो उसे कम करना सभी के लिए आसान नहीं होता। खासतौर पर पेट के आसपास जमी ज़िद्दी चर्बी से छुटकारा पाना बेहद मुश्किल हो जाता…
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बॉडी में गुड कोलेस्ट्रॉल के लिए जरूर करें ये 5 काम….
Cholesterol Control Tips: कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी है. दरअसल, जब आपकी बॉडी में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बिगड़ने लगता है तो हार्ट अटैक का रिस्क ज्यादा बढ़ जाता है. ऐसे में आपको ध्यान देने की जरूरत है, क्योंकि जैसा की सभी जानते हैं कि ज्यादातर लोगों की मौत हार्ट…
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किडनी और लिवर को स्वस्थ रखने के लिए अपनाए ये घरेलू नुस्खे
किडनी (kidney) और लिवर (liver) दोनों की समस्या हो जाए तो बहुत परेशानी होती है। ऐसे में इनको पहचानने के लिए आपको कुछ लक्षणों को पहचानना होता है, जिसमें पेशाब में जलन या दर्द आम है। जी दरअसल यह किडनी या लिवर के बिगड़े हुए स्वास्थ्य का संकेत हो सकता…
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जाने एलोवेरा जूस का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल करने से होने वाले नुकसान के बारे में…
Aloe Vera Side Effect : आज तक आपने एलोवेरा जूस के कई फायदे सुने होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा जूस का अधिक सेवन आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। जी हां, शायद यह सुनकर आपको हैरानी हो रही होगी लेकिन जरूरत से ज्यादा एलोवेरा जूस का…
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सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है अंजीर
अंजीर सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। सुबह खाली पेट अंजीर का सेवन करने से कई बीमारियां दूर हो सकती हैं। अंजीर एक बहुत ही स्वादिष्ट ड्राई फ्रूट है, जो शहतूत परिवार से संबंध रखता है। यह आकार में गोल होता है और इसमें कुरकुरे बीज होते हैं। अंजीर…
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गर्मियों में जरूर खाएं तोरई,जानें इसके कई चमत्कारिक फायदे
गर्मियों के मौसम में तोरई का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। तोरई भारत की उन डिशेज़ में से एक है, जिसे लगभग हर घर में बनाया जाता है। हालांकि, यह अलग बात है कि यह आमतौर पर लोगों की पहली पसंद नहीं होती। तोरई दो प्रकार…
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यदि 3 महीने से ज्यादा समय से बना हुआ है कमर का दर्द तो न करें इग्नोर, एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस की हो सकती है समस्या
Ankylosing spondylitis यदि कमर का दर्द 3 महीने से ज्यादा समय से बना हुआ है तो स्पेशलिस्ट को दिखाना जरूरी है क्योंकि यह किसी गंभीर समस्या का लक्षण भी हो सकता है जैसे- एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस (एएस)। यह दर्द धीरे-धीरे बढ़ता है। जीवनशैली से जुड़ी इस समस्या को लेकर जागरूकता की कमी के कारण,…
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