हेल्थ एंड फिटनेस
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यहां जानें मेथी के पराठे बनाने का आसन तरीका..
सभी सर्दियों में पराठे खाना पसंद करते हैं। चटनी के साथ गर्मागर्म पराठे मिल जाए, तो ही आप ठंडी के मौसम का मजा ले सकते हैं। टेस्टी मेथी के पराठे स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं। आप इसे बनाने के लिए ये रेसिपी ट्राई कर सकते हैं। …
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अलसी के बीज कई पोषक तत्व और मिनरल्स से है भरपूर, आइए जानते हैं फायदे …
आपको अगर सर्दी ज्यादा लगती है, तो आपको कुछ चीजें डाइट में जरूर शामिल करनी चाहिए। जैसे सर्दियों के मौसम में आपको अलसी के बीज यानी फ्लेक्स सीड्स जरूर खाने चाहिए। अलसी के बीज कई पोषक तत्व और मिनरल्स से भरपूर होते हैं। इसमें हेल्दी फैट, विटामिन सी, ई, के,…
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आइए जानते हैं आयुर्वेद के अनुसार व्यक्ति को फिट रहने के सही तरीके ..
व्यक्ति को सेहतमंद बनाए रखने में उसकी ईटिंग हैबिट्स का बहुत बड़ा हाथ होता है। आयुर्वेद में हर चीज के खाने-पीने का समय मौसम और लोगों की शारीरिक बनावट के अनुसार तय किया गया है। आयुर्वेद के अनुसार जो लोग सही तरह से खाना खाते हैं वो लंबे समय तक…
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अगर आप दही खाने के शौकीन हैं, तो यहां इससे जुड़ी कुछ अहम बातें जान ले ..
दही कई लोगों की डेली डायट का हिस्सा है। इसे चीनी के साथ तो कुछ लोग रायते के रूप में भी खाना पसंद करते हैं। टेस्ट में दही का कोई जवाब नहीं वहीं इसके कई हेल्थ बेनिफिट्स भी हैं। दही से जुड़ी कई भ्रांतियां भी हैं। जैसे लोग समझते हैं…
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एलोवेरा जूस रोजाना पीने से होते है गजब के फायदे-
एलोवेरा जेल और इसका जूस दोनों ही काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं। हेल्थ से लेकर ब्यूटी प्रॉब्लम को सुलझाने में ये काफी फायदेमंद हैं। खाली पेट एलोवेरा जूस पीना वजन कम करने, आपके शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार और मल त्याग को आसान बनाने का अच्छा तरीका है। एलोवेरा…
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जानिए मुलेठी के इस्तेमाल करने के फायदे..
ठंड का मौसम बस शुरू ही होने वाला है ऐसे में खांसी सर्दी-ज़ुकाम और गले की खराश से सभी परेशान रहते हैं। इन दिक्कतों से आराम पाने के लिए आपको मुलेठी का उपयोग करना चाहिए। इसके इस्तेमाल से आप बेहतर महसूस करेंगे। पिछले एक दशक में आधुनिक चिकित्सा तेज़ी से…
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अगर आपको भी होती है सांस लेने में दिक्कत तो, जाने ये जरुरी बात..
तेज़ भागने या फिर सीढ़ियां चढ़ने से हमारे लिए कुछ देर सांस लेना मुश्किल हो जाता है। हालांकि यह दिक्कत कुछ देर में ही ठीक हो जाती है। ऐसे में यह भी जान लें कि सांस लेने में दिक्कत किन कारणों की वजह से आती है। सांस लेने में कठिनाई…
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ऐसे पहचान सकते है असली-नकली देसी घी, जानें कैसे
दाल से पूड़ी-पराठे बनाने तक के लिए घी का इस्तेमाल किया जाता है। घी में खाना पकाने से लेकर उसके साथ ढेर सारी मिठाइयां बनाने तक, घी हेल्दी फैट माना जाता है और पकवान को एक अलग स्वाद और खूशबू देता है। हर घर की किचन में यूज होने वाला घी इन दिनों…
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ख़ासी में अपनाए ये घरेलू नुस्खे, जाने क्या
खांसी के सिरप से जुड़ी कुछ डराने वाली खबरें आ रही हैं। हरियाणा की दवा कंपनी मेडन फार्मास्युटिकल लिमिटेड के कफ सिरप से गाम्बिया में करीब 66 बच्चों की मौत की खबर है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) की रिपोर्ट के मुताबिक, कफ सिरप में डाइएथिलीन ग्लाइकॉल औ एथिलीन ग्लाइकॉल पाए…
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इन देसी नुस्खे से कर सकते हैं पीरियड्स की डेट आगे, यहाँ जानिए कैसे
Home Remedies To Postpone Periods Naturally: कई महिलाएं पीरियड्स को टालने के लिए दवाओं का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन कई बार दवा का उपयोग साइडइफेक्ट्स के साथ हार्मोन असंतुलित होने का कारण भी बन जाता है। पीरियड्स एक सामान्य कुदरती प्रक्रिया है, जो महिलाओं को हर महीने आते हैं। पीरियड्स के…
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