हेल्थ एंड फिटनेस
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पिस्ता एक सुपरफूड है जिसे सर्दियों में खाने के कई फायदे हैं, यहाँ जानें क्या ..
सर्दियों का मौसम आते ही हमारी इम्युनिटी काफी कमजोर होने लगती है। कमजोर इम्युनिटी की वजह से हम आसानी से संक्रमण या अन्य किसी बीमारी की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में अपने खानपान में उचित बदलाव करते हुए हम न सिर्फ अपनी इम्युनिटी मजबूत कर सकते हैं, बल्कि…
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सर्दियों में करेले का जूस पीने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में..
सर्दियों के मौसम में कई तरह की मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में स्वस्थ रहने के लिए आपको पौष्टिक साग-सब्जियों का सेवन करना चाहिए। इन्हीं में से एक सब्जी करेला भी है। सर्दियों के मौसम में करेले का सेवन सेहत को ढेरों लाभ पहुंचाता है। करेला…
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ड्राय फ्रूट्स आसानी से डाइजेस्ट नहीं होते है? आइए, जानते हैं ड्राय फ्रूट्स खाने के तरीके..
सर्दियों के मौसम में ड्राय फ्रूट खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ड्राय फ्रूट्स खाने से न सिर्फ आपकी इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है बल्कि इससे आपका शरीर भी गरम रहता है। कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें ड्राय फ्रूट खाना तो बहुत पसंद होता है लेकिन उन्हें ड्राय…
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हेल्दी लिवर के लिए आपको खानपान में सुधार करना चाहिए, जानिए कैसे बच सकते ..
गलत लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स के कारण लोग कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। खराब दिनचर्या के कारण आजकल फैटी लिवर की समस्या समान्य होती जा रही है। इस बीमारी में लिवर की कोशिकाओं पर अधिक मात्रा में फैट जमा हो जाता है, जिससे पाचन संबंधी समस्याओं के…
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अगर आप चावल अधिक मात्रा में खाते हैं, तो इससे सेहत को कई नुकसान हो सकते, आइए जानें…
चावल हमारे खाने का महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसके बिना खाने में स्वाद नहीं आता। चाहे कढ़ी-चावल, दाल-चावल या छोले चावल हों, ज्यादा लोग रोटी की बजाय चावल खाना ही पसंद करते हैं। यह कार्बोहाइड्रेट और मिनरल से भरपूर होता है। ये काफी आसानी से पच जाते हैं, जिससे शरीर को…
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रोजाना करेला, खीरा और टमाटर का जूस पिएंगे, तो आपको मिलेंगे ये फायदे ..
करेला, खीरा और टमाटर का सेवन अधिकतर लोग करते ही हैं। ये सभी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अकसर लोग करेला और टमाटर को सब्जी के रूप में खाते हैं। वहीं खीरे का सेवन सलाद के रूप में किया जाता है। आप इन तीनों को जूस के रूप मे…
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यहाँ जानिए बच्चो के किडनी कैंसर के लक्षण..
किडनी को शरीर के बेहतरीन अंग कहा जा सकता है क्योंकि यह शरीर को डिटॉक्स करने का काम करती है। आप सभी को बता दें कि यह शरीर की अशुद्धियों को हटाकर खून को साफ करती है। हालाँकि आजकल बच्चों में किडनी कैंसर बढ़ रहा है। आपको बता दें कि…
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कुल्हड़ में चाय पीने से सेहत को फायदा होता हैं, यहाँ जानिए ..
सर्दी के मौसम में लोग बाहर चाय पीते हैं तो उन्हें मिट्टी के बने कुल्हड़ में चाय मिलती है। जी हाँ और कुल्हड़ में चाय पीने का मजा ही कुछ और है। केवल गांवों ही नहीं, बल्कि अब तो शहरों में भी कुल्हड़ की चाय काफी पॉपुलर हो रही है।…
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इन चीजों से घर में नहीं आएँगे मच्छर, जानिए यहाँ ..
मच्छर ठंड में बहुत परेशान करते हैं और इनके काटने से कई खतरनाक बीमारियां होने का खतरा बना रहता है. जी हाँ और इसी के साथ कई लोगों का कहना है कि इस बार तो मच्छरों की तादाद कुछ ज्यादा ही दिख रही है. इसके चलते लोग डेंगू का धिकार…
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अगर आपको भी है डायबिटीज, तो भूलकर भी ना खाए यह चीजें..
हमारा खान-पान और लाइफस्टाइल आज के समय में लगातार खराब होता जा रहा है। जी हाँ और इसके चलते क्रोनिक बीमारियों का प्रकोप बढ़ रहा है। आप सभी को बता दें कि क्रोनिक बीमारियों में सबसे खतरनाक डायबिटीज की बीमारी है। जी दरअसल डायबिटीज की बीमारी गलत खान-पान और खराब…
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