लाइफ-मंत्रा
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जानिए मुलेठी के इस्तेमाल करने के फायदे..
ठंड का मौसम बस शुरू ही होने वाला है ऐसे में खांसी सर्दी-ज़ुकाम और गले की खराश से सभी परेशान रहते हैं। इन दिक्कतों से आराम पाने के लिए आपको मुलेठी का उपयोग करना चाहिए। इसके इस्तेमाल से आप बेहतर महसूस करेंगे। पिछले एक दशक में आधुनिक चिकित्सा तेज़ी से…
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अगर आपको भी होती है सांस लेने में दिक्कत तो, जाने ये जरुरी बात..
तेज़ भागने या फिर सीढ़ियां चढ़ने से हमारे लिए कुछ देर सांस लेना मुश्किल हो जाता है। हालांकि यह दिक्कत कुछ देर में ही ठीक हो जाती है। ऐसे में यह भी जान लें कि सांस लेने में दिक्कत किन कारणों की वजह से आती है। सांस लेने में कठिनाई…
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ट्राई करें ये फ्रूट पैक, जिस से निखारें गी आपकी रंगत..
Glowing Skin चेहरे पर नेचुरल ग्लो की बात ही कुछ अलग होती है। ऐसे में बिना मेकअप का भी आपका चेहरा दमकता है तो नेचुरल ग्लो पाने के लिए करें इन फलों को इस्तेमाल और पाएं बेदाग त्वचा। सेहत के लिए आप फलों को डाइट में शामिल करती हैं। ठीक…
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चावल से बनाएं ये आसन डिश ,यहां जानें रेसिपी..
आप अक्सर बासी चावल को फेंक देती होंगी। लेकिन क्या आप जानते हैं, बासी चावल से बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी बनाया जा सकता है। यह एक साउथ इंडियन डिश है, जो आपको खाने में काफी पसंद आएगा। आइए जानते हैं, कर्ड राइस बनाने की विधि। कितने लोगों के लिए : 4…
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जानिए अर्ल ग्रे टी का फायदा…
हृदय स्वस्थ रहता है। अर्ल ग्रे टी पीने से हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है। इसमें कई आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हृदय समेत शरीर के सभी अंगों के लिए प्रभावी और फायदेमंद होते हैं। बढ़ते वजन को कंट्रोल करना आसान नहीं होता है। इसके लिए…
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यहां जानिए दाल कचौरी बनाने की आसन रेसिपी..
त्योहार के मौके पर आप दाल कचौरी की रेसिपी ट्राई कर सकते हैं, इससे बनाने का तरीका कॉफी आसान है। आप घर आए मेहमानों को भी चटनी के साथ गर्मागर्म कचौरी सर्व कर सकते हैं। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 250 ग्राम धुली उड़द की दाल, बारीक कटी…
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अगर आपको हृदय को रखना है सेहतमंद ,तो करे ये काम..
एक्सरसाइज न केवल हृदय बल्कि संपूर्ण शरीर के लिए फायदेमंद है। रोजाना एक्सरसाइज करने से सेहत पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है। इससे हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है। आप अपनी शारीरिक क्षमता के अनुसार एक्सरसाइज कर सकते हैं। सेहतमंद रहने के लिए शरीर के सभी अंगों का सुचारू…
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जानिए भोजन करने का तरीका जिस से आपका स्वस्थ रहेगा हमेशा जवां
अगर आपको बीमारियों से दूर रहना है ताउम्र स्वस्थ बने रहना है तो सबसे पहले अपने खानपान पर ध्यान दें। क्या खा रहे हैं ये तो जरूरी है ही साथ ही कब खा रहे हैं इस ओर भी। आयुर्वेद के अनुसार शरीर को फिट रखने के लिए हेल्दी व बैलेंस…
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जानिए बेसन का हलवा बनाने का तरीका…
मीठा खाने शैकीन हैं तो इस दिवाली पर बेसन का हलवा जरूर बनाएं। यह बहुत कम समय में बनता है और इसे बनाना भी आसान है। बेसन में कई तरह के पोषक तत्व पाये जाते हैं, जो आपके सेहत के लिए भी लाभदायक है। आइए जानते हैं, बेसन का हलवा…
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जानिए धूम्रपान की आदत से कैसे पाए छुटकारा..
Smoking जिन लोगों को नशे करने की आदत होती है वे कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। इसके नियमित सेवन करने से फेफड़ा और मुंह कैंसर होने का खतरा बना रहता है। इन टिप्स को अपनाकर इस लत से छुटकारा पाया जा सकता है।धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक…
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